游泳周记1　　炎炎夏日终于到了，爸爸开车带我到北仑体育馆的游泳中心学游泳。爸爸先去服务台刷卡并出示健康证，然后阿姨给我们衣柜钥匙。这是一把奇怪的钥匙，它就是一块圆圆的铁芯，往衣柜的锁孔里一扣进去，衣下面是小编为大家整理的2023年游泳周记【10篇】【精选推荐】,供大家参考。

游泳周记1

　　炎炎夏日终于到了，爸爸开车带我到北仑体育馆的游泳中心学游泳。爸爸先去服务台刷卡并出示健康证，然后阿姨给我们衣柜钥匙。这是一把奇怪的钥匙，它就是一块圆圆的铁芯，往衣柜的锁孔里一扣进去，衣柜的门就可以打开了，真神奇啊！

　　换好泳装带好泳帽，我来到浅水区泳池，先去练潜水。爸爸替我计时了，最长时间能潜12秒了，爸爸表扬我有进步。在爸爸的陪同下，我来到了深水区练习。我拿了块浮板，爸爸叫我两手拿牢浮板并保持*稳，然后两只脚用力拍打水面，但脚不能抬得太高了，渐渐地我能游20米了。

　　经过三天的练习以后，爸爸叫我不拿浮板试一试。爸爸教我练习的步骤：

　　1、两只手臂夹住耳朵并向前伸直；

　　2、低下头，憋好气，两脚往后一蹬，脚伸直向前划去；

　　3、两只手交替拼命向前划，为了减少水的阻力，手划动时要高过水面；

　　4、同时，脚要配合好手的划动频率，这样身体就向前移动了。按照爸爸教的方法，我练习了几次以后，我的身体终于可以浮起来并向前游动了。我真高兴啊，不用救生圈、不用浮板我终于能在水里“扑腾”几下了，最远的距离我能游4米了。我想以后多练习，一定还能游得更远！

游泳周记2

　　我有很多爱好，其中我最喜欢的就是游泳了。

　　学习游泳的过程好累：每天连中午觉都不能睡—因为下午两点就要上课了。虽然我觉得很累，但我没有放弃，因为我知道：当这十几天过去后，我就掌握了一门新的运动，我的夏天可以过得更加丰富多彩。

　　刚开始，我们的教练先教我们把头埋在水里憋气，他让我们憋35秒，但我只能憋20秒，就再也受不了，当我满脸通红地抬起头的时候，教练又把我的头按到水里，不让我抬头，我感觉自己快要晕过去了……怎样渡过这个难关呢？我想了一个办法：每天洗澡前打盆水，把头埋在水里练习，“功夫不负有心人”，几天后，我终于学会了憋气。

　　学会了基本动作后，就该下水游泳了。我们都不敢直接跳下水，教练让我们每个人穿上“救生衣”—各种颜色的泡沫连在一起。远远看去，泳池里有一只只彩色的小乌龟在慢慢地游动着，就像淘气的小乌龟，有趣极了！

　　又过了几天，我不再是小乌龟了，变成了一只快活的小青蛙，可以不要任何帮助，在水里自由地游动着。

　　通过学游泳这件事，我知道了几个道理：1.如果有一件事越难办，就越不能放弃，成功后就越高兴；2.做事一定要“先苦后甜”，就像我学游泳一样，虽然学的时候很辛苦，但学完后，我比以前更快乐了：夏天不愁没地方玩了……

　　我希望以后我能做到这两点，使我的童年乃至以后的经历都变得更加充实，更加灿烂！

游泳周记3

　　我非常害怕水，妈妈为了让我变得勇敢，于是就给我报了一个游泳班。

　　第一天，我来到了游泳训练馆。呀！水这么深呀，我好害怕呀！心不由得“怦怦”直跳。不一会儿，我的游泳教练来了，妈妈笑着对我说：“这就是你的教练了。”我小声地跟教练打了声招呼。

　　教练接着对我说：“你确定要学游泳吗？”妈妈回答道：“是的，他很怕水，所以我给他报的这个游泳训练班，希望他能变得大胆，多学一点本领。”我也点了点头。

　　我要先学会游泳的技巧。第一步：要先学会双手朝上举；第二步：双脚并齐，做好准备；第三步：放松身体。在我看来，最简单的就是第三步了。

　　第一次下水练习时，我的身上有很多游泳圈。因此，我基本上都是漂浮在水面上的，我很轻松地游来游去，像一条快乐的小鱼，我一点也不害怕了。

　　可是第二次训练的时候，我的"身上什么东西也没有了，我的心里顿时好紧张啊！我的腿一直发抖，教练居然把我当成皮球似的踢了下去，我一不小心，喝了几口水。就在这时候，我双脚一蹬，双手打开，奋力地游了过去……我都为自己的表现感到惊讶。

　　过了几个星期，妈妈发现我游泳的本领比之前进步太多了，妈妈既惊讶又开心。过了几天，我居然还赢得了一场比赛呢！在这一个月里，我学会了许多本领，我真开心呀！

游泳周记4

　　去年暑假，爸爸妈妈要让我去学游泳，我也只能随从，而那次学游泳让我记忆犹新。

　　我喜欢游泳，但以前全是三角猫功夫，真下水了，还游不到十米。第一天，见过教练，绕游泳池先跑三、四圈，做了一些预备动作，我一直耐着性子，终于可以下水了，我本想下大游泳池，教练一叫，我只能转身向小游泳池走去，第一天的主要课程是练习屏气，头往水中一入，双手扶住游泳池边，我凭借学过笛子，能长时间的不呼吸，稳得冠军，马上被换到大游泳池去了，第一天我能屏气20余秒了。第二天，第三天的练习打水，第四天，第五天，第六天把自由泳的精粹都学会了。一星期一次的测试来了。

　　测试分三步，第一步是屏息的长度，第二步是横向游（约25米）第三步是竖的游（约40米）。第一关我过的比较顺利，第二关是25米游，有分道标记，共8个，我纵身一下水，以前我一跃能过二个标记，那天只跃一个多，接着就感觉很不对劲，第一口气只在第四个标记，就换了一口气……眼看只有二个标记了，可自己却有一些吃力了，节奏明显慢慢，手上好像有了铅块一般重，脚也开始打不动水了，换气也越来越多了，只有3米了，加油。我心里默默喊着，忍牙一咬，终于碰到了壁，第二关勉强通过，只有最后一关，那有难呀，可是不用跳水，直接下水在的壁上用脚瞪一下就可以了，吸取了第二关的教训，没有一点心急。相对来讲，十分成功。

　　第一次学游泳的感受是：只要有毅力，万事可成功。

游泳周记5

　　我记得去年放暑假时，妈妈给我报了一个游泳班，让我学游泳。

　　我们这个游泳班，一共要上十五次课呢！

　　教练姓龙，我们都叫他龙教练，他对我们要求很严格。我家里游泳场很近，第一天我怀着好奇的心情，早早的就来到游泳场。其他的学员都没有来，我是第一个。看着游泳池里的人们轻松地游来游去，我恨不得自己马上也下水游泳。

　　学游泳的同学都来了，龙教练先教我们练习漂浮。我按照教练讲的方法，下到水中。我憋足了一口气，好不容易在水里浮起来了。突然，我憋不住了，扬起了头，身体一下子就沉下去了。我接着又练习了好几次，才能憋住气，在水里漂浮。一连几天，我们都是练憋气，漂浮。

　　几天以后，教练开始教我们蛙泳了。他告诉我们动作的步骤是：收手，翻腿，蹬脚，夹水。讲完以后，还为我们做了示范。然后就让大家在游泳池边的垫子上，练习。我认真地练着，盼着早点下水游。教练终于让我们下水了，大家高兴得扑通，扑通跳到水中。我有点害怕，站在泳池边不敢下去。教练看到了，一边鼓励我，一边把我推下水。到了水里，我赶紧按照教练教的方法，使劲游着。一开始，我就是游不起来，扑腾半天，也没有向前游走。这时候，教练大声对我说：别着急，一下，一下做动作。没想到，我竟然游着往前走了，真是太高兴了。

　　最后，我终于学会游泳了。我感觉学游泳并不是一件可怕的事，只要你战胜恐惧，就一定能成功。

游泳周记6

　　这个星期天，真是一个令人高兴的周末啊！为什么呢？因为我和爸爸妈妈去了游泳馆。

　　我们换好了衣服，我憋足了一口气，一头“栽”进了水池里，在水池里，我像鱼儿那样在水里游动，快活的玩耍。妈妈见了，赶紧把我从水里拉出来说道：“小心点！”我满口答应着，可是又准备潜下水去了，可是不知怎么了突然注意起了周围然后岸上，几位救生员正用犀利的目光盯着水中，几个人匆匆从岸边走过，一位教练正在给一群孩子上课，孩子们是那么的认真。还有些大人，从跳台上跃入水中。

　　我看呆了！妈妈大叫：“女儿，你在看什么呢？”我这才反应过来，半响，我对妈妈说：“我们去深水区吧！”妈妈一口答应，我们便来到了深水区。

　　在深水区的旁边，写着“浅水区”的字样，上面写着“1。20米”我便下了水。在这样的水里，我轻松了，决定和妈妈来一场“游泳大战”，妈妈一听，可乐了。她天生就是“游泳狂”。

　　“开始！”我一声令下，我就给妈妈来了个“下马威”一路“飞奔”。就这样，我远远的“甩”掉了妈妈，就在快要到达终点的时候，我累了，就“等”妈妈。谁知却瞧不见她，我紧张了。可我便不管她，朝终点“飞奔”

　　就在即将要到终点的时候，一只大手拉住了我。是爸爸？不可能。是妈妈？不可能。突然，我看到了玉镯，这是妈妈的，显然，妈妈正咧着嘴巴笑呢！原来妈妈早以超过了我呀！这使我羞愧！哎，我不该停！太尴尬了。

游泳周记7

　　第一次穿游泳衣去游泳，我可是非常害羞的。这不仅仅是穿游泳衣而害羞，而且还是第一次穿游泳衣去城南小学总校的游泳馆学游泳哟！

　　以前，我是去体育场的游泳馆学的，我去体育场的游泳馆学游泳都是妈妈开车带我去的，在开车的路上，我把游泳包里的游泳衣拿出来，在车上先换好游泳衣，到了体育场的游泳馆再下车，然后去游泳馆学游泳。可这一次不一样了，这次我是在家里先换好游泳衣再去城南小学总校学游泳的哟！

　　在家里，外婆快要带弟弟下楼玩的时候，我叫住了外婆，叫她等一等，因为时间快要到了，钥匙却在外婆那，我没了钥匙，该怎么去学游泳呢？于是，我快马加鞭，先把衣服脱掉，再穿上游泳衣，正在穿上衣服的时候，外婆叫住了我，说：“瑶瑶，你干嘛？”我听了，连忙对外婆说：“我先把游泳衣穿上，在穿衣服。”外婆一听，急了，她连忙拉住我的手和游泳包去等电梯了，我一下子明白了，原来外婆是叫我不要穿衣服了，等会儿穿了衣服到楼下，不会晒死才怪！我只好穿着游泳衣到楼下，然后跑到南小学总校学游泳的地方。

　　在路上，我奔跑着，连看都不敢看其他叔叔阿姨一眼，生怕他们会嘲笑我。

　　到了那里，我在女更衣室戴上游泳帽、游泳镜，然后再去城南小学总校的游泳馆学游泳。

　　等快到门口的时候，我看见也有人穿着游泳衣进去，我心里的石头终于落了下来。

　　哎，大家千万不要像我那样，让胆小惹了你的祸，如果是这样的话，那就是自作自受。

游泳周记8

　　蛙泳已经全部学完，就差换气没有练熟，不用想，今天一定要练习换气。

　　果然我意料之外，一下水，老师就让我们练习，同学们虽然已经学过换气，但都根本没有练过。我们背靠着墙，面对着老师，老师一声令下：“游！”大家按照老师教的动作，使劲一抬头，一个个头都露出水面。老师见大家都能做到，放心的离去，临走前说：“今天要求每次连续换气五次。”同学们都大惊失色，纷纷议论“刚才是使全部的劲，我都差点喝水。”“连续五次啊，一次不容易，还连续做。”

　　同学们都纷纷的散开，各练各的，看样子，大家刚做的一次都是使尽全力，现在有的人抬不起头，有的人抬起头但是头上还是水。同学们都奋力的练，自己找自己的原因，过了一小时左右，老师走了过来，说：“练得差不多了吧，开始考试。”虽然大家谁练得都没把握，但还是齐声说：“好了，开始考吧。”同学们一个个站着，有人说：“神仙啊，保我过关吧。”也有人说：“是啊，我真希望水怪附体。”我虽然不信水怪之类的话，但我也希望能过关。

　　轮到我了，我也是使劲的游，心里什么都不想，生怕一个不小心，没过关。我换了七八次气，才停下来，过了一会，老师没说不过关，我才松了口气。

　　虽然过关了，但我还要多加练习。

游泳周记9

　　暑假里，爸爸妈妈带我去福建水上乐园玩。

　　到了水上乐园，我换好泳衣，却怎么也找不到合适的地方游泳，水不是太深，就是太浅。我在乐园里找呀找，找呀找，终于找到了一个好地方。那里的水由浅到深，是专门给不同高度的小朋友游泳的。我就找到一个适合我的地方，在那里游来游去，玩得特别开心。

　　妈妈因为不会游泳，在水里很害怕。于是我就想教她游泳。妈妈说：“好啊，我很愿意跟你学游泳。”于是，我先教妈妈怎么样憋气。我让妈妈先深深地吸一口气，再把头埋进水里，能憋多久就憋多久，再把气慢慢地从水里吐出来。我数了一下，妈妈一共憋了八秒钟。等妈妈学会憋气以后，我就教妈妈怎么样浮起来。先把双手并拢，然后腿半蹲着向前一蹬，人就会慢慢地浮起来。妈妈按我说的做了，一会儿功夫她就浮起来了。我又叫她再蹬一次，我趁着她浮起来的时候，拿起她的腿做蛙泳后腿蹬的动作，按“收—翻—蹬—挟”的顺序做了一遍，妈妈就站了起来，说她憋不住了。之后按我说的顺序做了一遍又一遍，最后妈妈学会了后腿的蹬法。接着妈妈很快又学会了手脚并用和换气。

　　慢慢地，妈妈会游一小段了，我很高兴，我终于教会妈妈蛙泳了。我想：我学游泳的时候是游泳班里最小的一个，但现在我都可以当小老师了。我心里特别开心。

　　晚上，我还梦见自己教会了其它小朋友怎么蛙泳了呢！

游泳周记10

　　这个暑假，因为我们正在装修新房子。所以我没有去旅游，但是我也很快乐，因为我可以去新房子楼下游泳。

　　游泳池里面的水很清很清，看的见池底蓝蓝的瓷砖，映的池水也变成透蓝透蓝的，阳光照在水面上一晃一晃的好象无数面小镜子在做游戏。里面分三个游泳区，浅水区、深水区、和冲浪区，我也叫它温水区。因为里面的水是温的，在里面游泳可舒服了。

　　我开始游泳了，我先试着走进了浅水区，那里的水刚到我腰部。我说道：“这里一点也不好玩，我要去深水区玩。”

　　于是，我拿着游泳圈进入了深水区，深水区的水可深了，比我还高呢!

　　我到了深水区里才发现比在浅水区里好玩多了。我觉得我就象一条小鱼儿，在水里自由自在地游泳。

　　这时候，我又看见有好多人在跳水，我想：“要不我也去试试吧。”于是我走到地上，“哗”，我跳了下去。啊，真好玩，太好玩了!当然，我还发现了好多种游法，比如：仰着头睡在游泳圈上，趴在游泳圈上游……

　　我还交了好多的小朋友呢，所以我更快乐了。

　　时间一眨眼就过了两个小时，这时，妈妈说：“宝贝，快上来吧，该回家吃饭了。”

　　我依依不舍地上了岸，回家吃饭。

　　虽然这个暑假我没去旅游，但是我依然过的很快乐，很有意义。