读《墨菲定律》有感1　　“为什么越在意的，就越容易失去？”　　“为什么越想被人喜欢，却总招来讨厌？”　　“为什么越害怕出错，就一定会出错？”　　最近，班上的学生要面临中考，他们会有各种个样的心理状态下面是小编为大家整理的2023年读《墨菲定律》有感3篇,供大家参考。

读《墨菲定律》有感1

　　“为什么越在意的，就越容易失去？”

　　“为什么越想被人喜欢，却总招来讨厌？”

　　“为什么越害怕出错，就一定会出错？”

　　最近，班上的学生要面临中考，他们会有各种个样的心理状态，尤其是班上成绩还算可以的`学生有很浓的考前焦虑，作为班主任，我要不断地为他们鼓劲，开导。在与学生交谈过程中，总觉得自己原有的经验已经难以叩击到学生的内心，这时急需一些专业性的理论和案例作为我的参考，于是发现了张文成的这本《墨菲定律》。感觉这些在生活中无处不在，并且困惑着我的疑惑，在读完张文成的《墨菲定律》后，顿时有豁然开朗之感，原来所有的行为的背后都潜藏着不为人知的心理效应。

　　其实谁都是害怕失败的结果的，因此都特别在意自己是表现，自然也就越发害怕自己会出错。在书中，张文成分析到这其实就是一种“不良压力”，是一种非理性的压力，因为这种压力大根源是人多患得患失的心态，并不是担心自己不够好，从而想办法提升自我，而是在反复担心“失败后怎么办”。这样在后者的影响下，人的精力分散，最终不能够将自己的注意力集中到该注意的事项上，从业怕来什么就来什么。其实学生在临考前的焦虑也无非就是害怕自己考不好，因为他们都曾付出过努力，因而他们对自己的成绩的要求反而高于那些一直没好好学习的孩子。

　　借助《墨菲定律》，给学生讲了“瓦伦达效应”，他们准确认识了自我已经自己的心理状态，让学生的注意力只集中在了当下，他们的学习效率也就高了许多。

　　临近中考，学生和老师都是到了极度疲劳的时候，我们或多或少都会想要偷懒一下下，但一方面又为自己想偷懒而有负罪感。这时我读到“马蝇效应”。了解到人都是“激”出来的，因为所有的人都是有惰性的，这样自己的“负罪感”压力也就没那么大。同时透过“马蝇”的背后了解到人在“马蝇”的刺激下会把自己都未知的潜力发挥出来，这也就有了继续努力的动力。

　　读这本书不仅解决了我自己的心理困惑，更是可以借助书本内的理论和案例给予学生帮助。

读《墨菲定律》有感2

　　《墨菲定律》是一本充满哲理的书。“墨菲定律”是一个叫墨菲的人提出来的，他的`全名不是叫墨菲。这本书最有名的定律是墨菲定律。

　　我感觉这本书的“墨菲定律”很多都是真的，墨菲定律说：“你要是最害怕什么事物，最不想发生的，就最有可能发生。”它给了我自信，这本书说，一个人有自信就有成功，有自信，才能让一个人光明。做人不能高傲自大，一个人如果高傲自大，那么，他就会从高处跌落低谷。

　　就好比我在课堂上发生的一件事，就给了我启示，“墨菲定律”发生了！

　　有一次，在课堂上，语文老师在抽背，抽的那一篇课文我背不熟，慌张的我心想：“别抽到我！太上老君快显灵！求你了，别抽到我！”一个让我恐惧又害怕的声音出现了，老师说：“黄雨轩，就你了！快背”。我缓缓地站起来，断断续续地背，万幸的是我背出来了。

　　果然，世上有很多时候，都会出现墨菲定律，比如害怕考试等等，墨菲定律是无处不在的，而我们需要做好自己，就不会害怕，不会焦虑。

读《墨菲定律》有感3

　　《墨菲定律》是一本充满哲理的书。“墨菲定律”是一个叫墨菲的人提出来的，他的全名不是叫墨菲。这本书比较有名的定律是墨菲定律。

　　我感觉这本书的“墨菲定律”很多都是真的，墨菲定律说：“你要是比较害怕什么事物，比较不想发生的，就比较有可能发生。”它给了我自信，这本书说，一个人有自信就有成功，有自信，才能让一个人光明。做人不能高傲自大，一个人如果高傲自大，那么，他就会从高处跌落低谷。

　　就好比我在课堂上发生的一件事，就给了我启示，“墨菲定律”发生了！

　　有一次，在课堂上，语文老师在抽背，抽的那一篇课文我背不熟，慌张的我心想：“别抽到我！太上老君快显灵！求你了，别抽到我！”一个让我恐惧又害怕的声音出现了，老师说：“黄雨轩，就你了！快背”。我缓缓地站起来，断断续续地背，万幸的是我背出来了。

　　果然，世上有很多时候，都会出现墨菲定律，比如害怕考试等等，墨菲定律是无处不在的，而我们需要做好自己，就不会害怕，不会焦虑。