手干燥吃什么维生素1　　缺水且欠保养所致。或缺少维生素B引起的。可以口服维生素E,B,扑尔敏,谷维素。外用尿素软膏和派瑞松治疗。不要用肥皂和香皂洗手，多喝水多吃蔬菜和擦护肤霜等试试。另外,可擦抹一些下面是小编为大家整理的2023年手干燥吃什么维生素,菁选2篇（范文推荐）,供大家参考。

手干燥吃什么维生素1

　　缺水且欠保养所致。或缺少维生素B引起的。可以口服维生素E,B,扑尔敏,谷维素。外用尿素软膏和派瑞松治疗。不要用肥皂和香皂洗手，多喝水多吃蔬菜和擦护肤霜等试试。另外,可擦抹一些硅霜或鱼肝油软膏,起到润滑和保护新生长的表皮的作用,也可适当服用些维生素C等药物。

　　手干燥五个小方法快速愈合

　　一、多涂抹护手霜

　　在冬天，如果您的手指皮肤轻微开裂，可以经常涂抹一些护手霜。因为冬季皮肤开累就是因为空气干燥，皮肤水分流失造成的，护手霜具有滋润肌肤效果，每天晚上最好是在睡前涂抹一些，并且按摩一会，促进手部皮肤血液循环，加速营养物质的吸收。修复裂开的皮肤。

　　二、避免接触碱性物质

　　家庭主妇们每日在加家洗洗涮涮，会使用一些洗洁精、碱性肥皂、洗衣粉等洗涤用品。而且频繁接触水分，手部肌肤在冬季会出现开裂现象。这是因为这些洗涤用品多含有碱性物质，会破坏表皮细胞、导致水分流失严重，皮肤干燥出现裂口。所以当手开裂后，日常洗厨具、衣物时最好是带上专用的橡胶手套。避免手部肌肤与碱性物质接触。最好是*时就养成这个习惯。

　　三、涂抹药膏

　　如果在冬季您的手部皮肤开裂的严重。并且伴有血流出。应都药房去买一些药膏涂抹，像：鱼肝油、凡士林等都可以，也可以到药店买些藏红花，回家后切几片生姜，于红花一起煮水，水温合适后，跑手，促进手部血液循环。加速愈合。

　　四、多补充维生素A、E

　　早冬季您手部皮肤开裂是多吃富含维生素A、维生素E的食物。因为维生素A、E具有抗氧化作用，补充肌肤营养水分，修复损伤肌肤。有效防止皮肤开裂。这类食物有：菠菜、胡萝卜、动物肝脏、芝麻、柑橘、绿色蔬菜、淡奶类等食物。

　　五、远离冷水、用温水洗手

　　如果您的手部皮肤发生小裂口，请不要再用冷水洗手了，因为冷水会刺激皮肤，加速皮肤损伤。也不要用开水哦。应用20℃-25℃温水洗手，水温合适乱花皮肤无刺激。洗完后应用毛巾擦干，不可晾干哦。

手干燥吃什么维生素2

　　为什么手会很干

　　１、缺乏维生素Ａ和Ｃ会引起手干燥

　　由营养缺乏引起的手脚脱皮与缺乏维生素Ａ和维生素Ｃ都有一定的关系。维生素Ａ属于脂溶性维生素，对皮肤的表层有保护作用．如果缺乏的话，就会引起皮肤干燥和脱皮等现象。一般多出现在喜欢挑食的人当中，因为身体所需的各种营养和元素出现不均衡。这可外用维生素Ｃ注射液搽涂患处，每日两次，三天一个疗程，对皮肤的恢复有较好的效果。

　　２、手很干可能是气血不畅

　　双手发干脱皮，还要考虑是不是因为手部气血不畅。冬季的严寒可能会阻碍血液循环，尤其是有手脚冰凉现象的女性，大多血液循环都不是特别好，尤其要注意手部的保暖，外出时注意戴上保暖的手套，避免接触刺激性较强的日用品，如洗洁精等。要想保持双手的润泽，另外可以通过饮食来进行调理。多吃蔬菜水果，摄入丰富的维生素，膳食上多补充养阴润燥的食物，如蜂蜜牛奶、甘蔗汁、红萝卜马蹄沙参玉竹瘦肉汤、罗汉果西洋菜汤、雪梨雪耳糖水等。

　　手会很干的其它原因

　　１、血虚风燥

　　主要表现为皮肤干燥、脱屑、粗糙，可能伴有瘙痒或疼痛感；舌质偏淡，舌苔薄白。血虚日久者，常伴有倦怠乏力、便秘、甚至头晕心悸等症状。食疗上建议选择益气养血的食材，可在炖品里放入黄芪、当归，还可适量食用龙眼、百合、莲藕等，饮食忌寒凉。

　　２、湿热蕴结

　　一般局部发红，严重时可能有水疱渗出，常伴有瘙痒；同时有口干口苦，脾气急躁等表现。此症一般与居住环境阴暗潮湿、喜食肥甘厚味、精神压力大等有关。食疗上应当注意忌口，饮食清淡，多吃富含维生素Ｃ的新鲜果蔬，还可选用冬瓜、玉米、扁豆等清热利湿的食材。

　　３、脾虚湿蕴

　　一般表现为干燥脱皮，皮肤粗糙、角化肥厚；舌边有齿痕，伴有脘腹胀满、大便溏稀等。若脾虚日久而导致的气血不足，还会出现头晕，女性经量少、色淡等症状。此证在食疗上应侧重选择一些健脾利湿的食物，如薏米、扁豆、山药等；饮食不要贪凉，少吃性质寒凉的水果。