保龄球的比赛规则是怎样的-保龄球的计分规则1　　保龄球的计分不难，每一局总共有十格，每一格里面有两球。共有十支球瓶，要尽量在两球之内把球瓶全部击倒，如果第一球就把全部的球瓶都击倒了，也就是“STRI下面是小编为大家整理的保龄球比赛规则是怎样-保龄球计分规则3篇（精选文档）,供大家参考。

保龄球的比赛规则是怎样的-保龄球的计分规则1

　　保龄球的计分不难，每一局总共有十格，每一格里面有两球。共有十支球瓶，要尽量在两球之内把球瓶全部击倒，如果第一球就把全部的球瓶都击倒了，也就是“STRIKE”，画面出现“X”，就算完成一格了，所得分数就是10分再加下两球的倒瓶数，但是如果第一球没有全倒时，就要再打一球，如果剩下的球瓶全都击倒，也就是“SPARE”，画面出现“/”，也算完成一格，所得分数为10分再加下一格第一球的倒瓶数，但是如果第二球也没有把球瓶全部击倒的话，那分数就是第一球加第二球倒的瓶数，再接着打下一格。依此类推直到第十格。但是第十格有三球，第十格时如果第一球或第二球将球瓶全部击倒时，可再加打第三球。

　　1、 全中：当每一个格的第一次投球击倒全部竖立的十个瓶子时，称为全中。用(X)符号记录在记分表上该格上方右边的小方格中。全中的记分是10分加该运动员下两次投球击倒的瓶数。一局的最高分300分，运动员必须投出十二个全中。

　　2、补中：当第二次投球击倒该格第一个球余下的 全部瓶子，称为补中，用(/)表示。记录在该格右上角的小方格内。补中的记分是10分加运动员下一个球击倒的瓶数。

　　3、失误：除第一次投球后形成分瓶外，当运动员在某格两次投球后，未能将十个瓶子全部击倒，即为失误。

　　4、 分瓶：分瓶是指在第一球投出后，把1号瓶及其他几个瓶子击倒，剩下的瓶子呈下列状态：

　　(1)2个或2个以上的瓶子，它们之间至少有1个瓶子被击倒时，如：7号瓶和9号瓶、3号瓶和10号瓶。

　　(2)2个或2个以上的瓶子，紧挨在它们前面的瓶子至少有1个被击倒时。如：5号瓶和6号瓶。

　　注：分瓶在记分表上用(O)表示。

　　5、犯规：在投球时或投球后，运动员的部分身体触及或超越了犯规线，以及接触了球道的任何部分和其设备建筑时，即为犯规。该次犯规的时效直到该名运动员或下一名运动员投球为止。犯规在记分表上用(F)表示。

　　6、 合法击倒球瓶

　　运动员合法投球后球瓶的下列情况，将被认为是合法击倒球瓶：

　　(1) 被球和其他瓶直接击倒或击出放瓶台之瓶。

　　(2) 被从两侧边墙隔板或球道后部缓冲板反弹回来的瓶所击倒或击出放瓶台之瓶，均作为击倒之瓶计算。

　　(3) 在清扫球瓶之前被扫瓶器横杆反弹回来的瓶所击倒或击出放瓶台之瓶。

　　(4) 斜靠在边墙隔板上之瓶。

　　在下一次投球前，这些瓶都应清除掉。

　　7、 不合法击倒球瓶

　　凡属下列情况者，投球的球有效，但被击倒之瓶不予记分：

　　(1) 当球在到达球瓶前先脱离球道，然后才击倒的球瓶。

　　(2) 投出之球从后部缓冲板反弹回来击倒球瓶。

　　(3) 当瓶接触摆瓶员身体的任何部位反弹回来击倒的球瓶。

　　(4) 被自动摆瓶器碰倒的瓶。

　　(5) 在清除倒瓶时被碰倒的瓶。

　　(6) 被摆瓶员碰倒的"瓶。

　　(7) 运动员犯规后击倒的瓶。

　　(8) 投球后在球道和边沟里出现倒瓶，球在离开球道表面前碰倒这些倒瓶。

　　不合法击倒球瓶一经出现，应恢复原位。运动员有权在该格投另一个球。

保龄球的比赛规则是怎样的-保龄球的计分规则2

　　保龄球的计分不难，每一局总共有十格，每一格里面有两球。共有十支球瓶，要尽量在两球之内把球瓶全部击倒，如果第一球就把全部的球瓶都击倒了，也就是“STRIKE”，画面出现“X”，就算完成一格了，所得分数就是10分再加下两球的倒瓶数，但是如果第一球没有全倒时，就要再打一球，如果剩下的球瓶全都击倒，也就是“SPARE”，画面出现“/”，也算完成一格，所得分数为10分再加下一格第一球的倒瓶数，但是如果第二球也没有把球瓶全部击倒的话，那分数就是第一球加第二球倒的瓶数，再接着打下一格。依此类推直到第十格。但是第十格有三球，第十格时如果第一球或第二球将球瓶全部击倒时，可再加打第三球。

　　1、 全中：当每一个格的第一次投球击倒全部竖立的十个瓶子时，称为全中。用(X)符号记录在记分表上该格上方右边的小方格中。全中的记分是10分加该运动员下两次投球击倒的瓶数。一局的最高分300分，运动员必须投出十二个全中。

　　2、补中：当第二次投球击倒该格第一个球余下的 全部瓶子，称为补中，用(/)表示。记录在该格右上角的小方格内。补中的记分是10分加运动员下一个球击倒的.瓶数。

　　3、失误：除第一次投球后形成分瓶外，当运动员在某格两次投球后，未能将十个瓶子全部击倒，即为失误。

　　4、 分瓶：分瓶是指在第一球投出后，把1号瓶及其他几个瓶子击倒，剩下的瓶子呈下列状态：

　　(1)2个或2个以上的瓶子，它们之间至少有1个瓶子被击倒时，如：7号瓶和9号瓶、3号瓶和10号瓶。

　　(2)2个或2个以上的瓶子，紧挨在它们前面的瓶子至少有1个被击倒时。如：5号瓶和6号瓶。

　　注：分瓶在记分表上用(O)表示。

　　5、犯规：在投球时或投球后，运动员的部分身体触及或超越了犯规线，以及接触了球道的任何部分和其设备建筑时，即为犯规。该次犯规的时效直到该名运动员或下一名运动员投球为止。犯规在记分表上用(F)表示。

　　6、 合法击倒球瓶

　　运动员合法投球后球瓶的下列情况，将被认为是合法击倒球瓶：

　　(1) 被球和其他瓶直接击倒或击出放瓶台之瓶。

　　(2) 被从两侧边墙隔板或球道后部缓冲板反弹回来的瓶所击倒或击出放瓶台之瓶，均作为击倒之瓶计算。

　　(3) 在清扫球瓶之前被扫瓶器横杆反弹回来的瓶所击倒或击出放瓶台之瓶。

　　(4) 斜靠在边墙隔板上之瓶。

　　在下一次投球前，这些瓶都应清除掉。

　　7、 不合法击倒球瓶

　　凡属下列情况者，投球的球有效，但被击倒之瓶不予记分：

　　(1) 当球在到达球瓶前先脱离球道，然后才击倒的球瓶。

　　(2) 投出之球从后部缓冲板反弹回来击倒球瓶。

　　(3) 当瓶接触摆瓶员身体的任何部位反弹回来击倒的球瓶。

　　(4) 被自动摆瓶器碰倒的瓶。

　　(5) 在清除倒瓶时被碰倒的瓶。

　　(6) 被摆瓶员碰倒的瓶。

　　(7) 运动员犯规后击倒的瓶。

　　(8) 投球后在球道和边沟里出现倒瓶，球在离开球道表面前碰倒这些倒瓶。

　　不合法击倒球瓶一经出现，应恢复原位。运动员有权在该格投另一个球。

保龄球的比赛规则是怎样的-保龄球的计分规则3篇扩展阅读

——摔跤比赛如何计分-摔跤比赛计分规则 (菁选3篇)

摔跤比赛如何计分-摔跤比赛计分规则1

　　(1)通过转移到对手的后面将其摔倒在垫上，并控制住对手，使其三点着地(二手和一膝或二膝和一手);

　　(2)站立或跪撑时，使用正确的动作但未使对手处于危险状态(肩背同时着地);

　　(3)转移到对手的.后面并控制住对手;

　　(4)将对手阻止在背朝垫子、一手或双手支撑垫子状态;

　　(5)使用动作时对手犯规，但动作仍然成功;

　　(6)对手逃出界外、逃避抓握、拒绝正确的开始姿势、使用犯规动作或有不道德行为;

　　(7)将对手处于危险状态达5秒或5秒以上;

　　(8)对手一只脚踏入保护区;

　　(9)对手故意拒绝搂抱;

　　(10)对手因伤暂停比赛，但没有出现流血现象。

摔跤比赛如何计分-摔跤比赛计分规则2

　　(1)跪撑摔时，运动员使用正确的动作，将对手处于危险状态或瞬间双肩着地;

　　(2)使对手双肩滚动;

　　(3)对手处于危险状态时，为脱离控制逃出界外;

　　(4)防守方使用犯规动作，以阻止进攻运动员某一个动作或双肩着地动作的完成;

　　(5)进攻运动员使用动作时，出现瞬间双肩着地或者双肩滚动;

　　(6)防守运动员在站立时，使用反攻动作将对手处于危险状态。

摔跤比赛如何计分-摔跤比赛计分规则3

　　(1)跪撑摔时，运动员使用正确的动作，将对手处于危险状态或瞬间双肩着地;

　　(2)使对手双肩滚动;

　　(3)对手处于危险状态时，为脱离控制逃出界外;

　　(4)防守方使用犯规动作，以阻止进攻运动员某一个动作或双肩着地动作的.完成;

　　(5)进攻运动员使用动作时，出现瞬间双肩着地或者双肩滚动;

　　(6)防守运动员在站立时，使用反攻动作将对手处于危险状态。

——散打的比赛规则是什么

散打的比赛规则是什么1

　　散打王争霸赛的计分是五局总分制,每局比赛边裁判员都要对比赛分数进行记录,由场上裁判将分数交给记分员,在全部五局比赛结束时,由记分员统计每位边裁判员的记录分数,在一场比赛结束时,被多数边裁判员判为胜方的运动员应被宣布为获胜方。

　　需要注意的是,每个裁判员是独立判分的,不能由三个边裁判员的总分相加来判断胜负。 在散打比赛中,只要运动员合理运用各武术流派的攻防招法,包括拳法、腿法、摔法和膝法,均有可能得分,但在比赛中如果使用犯规动作,是要受到严厉惩罚的。

　　什么是散打

　　散打也叫散手,古时称之为相搏、手搏、技击等。简单而言就是两人徒手面对面地打斗。散打是国标武术一个主要的表现形式,以*武术的踢、打、摔、拿四大技法为主要进攻手段。另外,还有防守、步法等技术。

　　散打也是现代体育运动项目之一,双方按照规则,利用*武术中的踢、打、摔等攻防战术进行徒手搏击、对抗。是*传统武术的擂台形式,也是*武协为了使武术能够与现代体育运动相适应所整理而成。

　　散打的技巧

　　现在武术散打对传统技击术进行归纳、整理,舍弃它们的具体形态,找出其中带有共性的规律,即把*各拳种门派的拳法、腿法通过规整,总结出它们的基本运动形式,经过高度抽象,确立进攻技术具有两种运动形式:一种是直线型方法,另一种是弧线型方法。

　　拳法以冲、掼、抄、鞭,腿法以蹬、踹、扫、摆、勾为内容,摔法则根据“快摔”的要求和“无把”的特点,主要把握“破坏重心”和“抡圈”的要点,创造出“接招摔”和“夹打摔”的方法。同时,防守技术也划分为“接触式防守”和“不接触式防守”两种。

——网球比赛的计分规则

网球比赛的计分规则1

　　一、失分的情况

　　运动员违反以下任一条规定都将失分：

　　A、活球状态下，在球连续两次触地前未能将球直接回击过网(除规则24中A或C的规定外);

　　B、他在活球状态下的回击触到了对方场地界线以外的地面、固定物或其他物体;

　　C、他截击球失误，即使站在场地外面;

　　D、他故意用他的球拍拖带或借住处于活球状态中的球，或故意用球拍触球超过1次;

　　E、在活球状态下的任何时候，他或他的球拍(无论是否在他手中)或他的穿戴的或携带的任何物品触到球网、网柱、单打支柱、网绳或钢丝绳、中心带或网带或者他对手场地的地面;

　　F、截击未过球网的球;

　　G、活球状态下的球触到了除他手中球拍以外，他的身体或他穿戴的或携带的任何物品;

　　H、他抛拍击球并且击到球;

　　I、在一分比赛中，他故意的从材料上改变球拍的形状。

　　二、计分方式

　　A 如果运动员赢得第一球，比分计为该运动员15，他赢得第二球，计为30，他赢得第三球计为40，这名运动员赢得第四球计为他赢得该局但是除了下列情况：如果两名运动员都赢得第一球，比分计为*分(deuce)，一名运动员赢得下一球计为该运动员占先 (Advantage)，如果同一名运动员又赢得了一球，他就获得了这一局;如果另一名运动员又赢得了一球，比分仍被*分;如此计分直到有一名运动员在* 分后立即获得两分，则该运动员获得这一局。

　　B可选择的计分制

　　从1999年1月1日至2000年12月31日，无占先积分法可以作为传统的计分方法的候补计分法，但在比赛前要提前宣布。

　　如果采用无占先计分法，应该按照下列规则执行：如果运动员获得了他的第一分，比分计为该运动员15，他获得的第二分，计为30，他获得的第三分计为 40，这名运动员获得的第四分计为他赢得该局但是除了下列情况：如果两名运动员都获得了三分，比分为*分;这时双方加赛一分决定胜负分，接发球的运动员可 以选择他希望从场地的左半区接球还是从场地的右半区接球。获得决定分的运动员赢得该局。

　　双打

　　双打比赛中采用与单打相似的程序，*分后接发球的一队选手可以选择他们希望从场地的左半区接球还是右半区接球。获得决定分的一对选手运动员赢得该局。

　　混合双打

　　在混合双打比赛中。按照下面的略有不同的程序进行：*分时，如果是男运动员发球，他应该将球发向对方男运动员所站的半场;如果是女运动员发球，她应该将球发向对方的女运动员。

　　三、一盘中的计分

　　A 一名运动员先取得6局的胜利即赢得一盘;除此以外，他必须还要净胜他的对手两局，在这种情况下，一盘的比赛可能一直延续，直到达到净胜两局的情况为止。(通常称为"长盘"比赛)

　　B 假如在比赛前提前决定，也可以采用*局决胜局制的计分替代(A)中的比赛规则。在这种情况下，将按照下面的规则进行：当比赛的比分为局数6比6时采用*局决胜局制计分，除非事先声明，否则三盘两胜制比赛的第三盘或五盘三胜制比赛的第五盘仍按普通的"长局"进行。

　　C.决胜局计分制在每盘的局数为6*时，有以下两种计分制:

　　(1)长盘制：一方净胜两局为胜1盘。

　　(2)短盘制：决胜盘除外，除非赛前另有规定，一般应按以下办法执行。

　　A.先得7分者为胜该局及该盘(若分数为6*时，一方须净两分)。

　　B.首先发球员发第1分球，对方发第2、3分球，然后轮流发两分球，直到比赛结束。

　　C.第1分球在右区发，第2分球在左区发，第3分球在右区发。

　　D.每6分球和决胜局结束都要交换场地。

　　(3)短盘制的计分

　　(1)第1个球(0：0)，发球员A发1分球，1分球之后换发球。

　　(2)第2、个球(报1：0或0：1，不报15：0或0：15)，由B发球，B连发两 分球后换发球，先从左区发球。

　　(3)第4、5个球(报：0或1：2， 2：1，不报40：0或15：30， 30：15)，由A发球，A连发两球后换发球后换发球，先从左区发球。

　　(4)第6、7个球(报：或2：4，4：2或1：5，5：1或6：0，0：6)，由 B发1分球之后交换场地，若比赛未结束，B继续发第7个球。

　　(5)比分打到5：5，6：6，7：7，8：8……时，需连胜两分才能决定谁为胜方。但在记分 表上则统一写为7：6。

　　(6)决胜局打完之后，以方队员交换场地。

　　单打

　　1. 先获得七分并且净胜两分的运动员即获得这一局以及这一盘的胜利。如果比分达到六比六时，则这一局必须继续进行下去直到有一方运动员达到净胜对手两分为止。先获得七分并且净胜两分的运动员即获得这一局以及这一盘的胜利。如果比分达到六比六时，则这一局必须继续进行下去直到有一方运动员达到净胜对手两分 为止。在决胜的这一局中自始至终使用从零开始的普通的数字来计分。

　　该轮以及发球的运动员首先发第一分球，他的对手接着发第二分和第三分，然后按照这个顺序双方轮流连续的发两分直到这一局以及这一盘的获胜方决定出来为止。

　　第一分发球从右半场开始，之后的发球都应该按照顺序轮流从右半场到左半场来进行。如果发生从错误的半场发球的情况并且无法消除，那么从错误的半场发球所产生的比赛结果全部有效，但是一旦发现应该立即更正不正确的站位。运动员应该在每六分后即决胜局结束时交换场地。

　　换球时应将决胜局计为一局，而如果正好应该在决胜局前换球时，则应该推延到下一盘的第二局在进行。

　　双打

　　单打比赛中的规则同样适用于双打比赛。该轮及发球的运动员发第一分，然后每个运动员按照在那一盘前面的发球顺序轮流发两分球，直到那一局以及那一盘的获胜者决定出来。

——拔河比赛规则方案3篇

拔河比赛规则方案1

　　为丰富我系课外活动，增强团总支、学生会、爱心社之间的相互联系，进一步促进学生德智体全面发展，加深各班之间的友谊，加强班内团结，我监治部特策划本次拔河比赛。现将有关事宜公布如下：

　　1主办单位：

　　2承办单位：

　　3协办单位：

　　4参赛单位：各班班级。

　　5比赛时间：

　　6比赛地点：

　　7指导：

　　8活动策划：

　　9比赛办法：

　　一、比赛规则：

　　1、比赛分淘汰赛(有三个轮)、循环赛两个赛程。

　　2、由各班抽签决定对手班级。

　　3、比赛分为淘汰赛与循环赛，第一轮有30个班级，淘汰15个，第二轮再淘汰7个(班级轮空直接进入下一轮)，第三轮再淘汰4个，最后4个进入循环赛。

　　4、比赛分组首场的战位选择由各队队长抽签决定。

　　5、比赛为三局两胜制，每局后双方交换场地，当两局胜出时，比赛宣告结果。获胜班级进入下一轮比赛。

　　6、河界为3米，比赛始末，由裁判哨声决定，时间不限。

　　7、比赛分班级赛与干部干事赛。

　　二、注意事项

　　1、各队队员必须提前5分钟入场，迟到10分钟视为弃权。

　　2、各队队员必须服从裁判指挥。

　　3、各队以班级为单位，设领队一名，队长一名，男13人，女5人，若女生不够可做情调整。

　　4、各班拉拉队必须站在规定的界外。

　　5、严禁非本班级(班主任除外)人员参加本班比赛。

　　6、严禁队员穿钉鞋参赛。

　　7、领队负责本班抽签。

　　3、奖励办法

　　第一名50元

　　第二名40元

　　第三名30元

　　精神文明奖15元

　　4、责任分工

拔河比赛规则方案2

　　为丰富员工文化生活，增强团队凝聚力，公司定于___月15日举办员工拔河比赛。具体要求如下：

　　一、活动时间

　　20xx年x月x日下午16：00

　　二、活动地点及参与人员

　　公司厂内办公楼前;生活一线员工

　　三、比赛规则及注意事项

　　1、分组规则：人力资源部统一分组，每组参赛队员15人，参加比赛人员共计90人。

　　2、赛程设置：此次赛制分为淘汰赛、决赛两个阶段。淘汰赛为一局一胜制，决赛为三局两胜制。淘汰赛由人力资源部分组，决赛每场比赛对战双方由抽签决定;

　　3、服装要求：参赛队员无论是否在工作期间，均要求穿工装;

　　4、注意事项：要求空手，不准戴手套;必须穿鞋底没有鞋跟的*底鞋，不得穿钉鞋、鞋底鞋跟有突起物之鞋，不得赤脚参加比赛;

　　5、裁判员鸣哨开始后，某队将中心标志完全拨过本方区域2米线时，判该队获胜;

　　6、若比赛长时间僵持，任何一方均未能将中心标志完全拨过2米线，裁判员可鸣哨暂停休息三分钟继续比赛，直至一方胜出;

　　7、各参赛队员必须提前x分钟到比赛场地报到;比赛开始后迟到超过5分钟作弃权处理，对方自动胜出;

　　8、比赛时由于双方都是用力拉，所以拔完一场后不可立即松绳，以免造成对方队员受伤，各队负责人谨记，并转告给各队队员;

　　9、比赛要做到文明比赛，遵循友谊第一，比赛第二;

　　参赛人员一经确定，不得随意更改，如原报名人员临时因病、事假不能到场，

　　须至少提前1天向人力资源部提出换人申请，所换人员必须为本工段人员，特殊情况未能及时请假的，在比赛当天提出的，由各队负责人向总裁判长申请，同意后方可更换，非特殊情况或未能及时提出申请的，各队所缺人员达2名以上的(含2名)取消参赛资格，不足2名的，按实际报名在场的参赛人员比赛，不得临时加人。

　　11、比赛时不得有冒名顶替，啦啦队不可上场帮忙，一经发现立即取消比赛资格;

　　四、比赛分组

　　按一线员工在岗人数，结合大小工段人数不均衡的情况，初步分配比赛队伍方案为：(见附表)

　　五、赛程

　　1x月x日淘汰赛(6进3)

　　6支队伍两两比赛，一队：二队;三队：四队;五队：六队;

　　3支队伍胜出，胜出队晋级决赛，抽签决定对战次序，根据3局2胜的原则循环赛决出冠、亚、季军

　　2、x月x日16：30决赛颁奖

　　六、工作人员(暂定)

　　1、总裁判长(1名)：董事长，负责宣布比赛开始，使比赛做到公*公正合理。

　　2、裁判员(4名)：郭亚军、郭继富、董红娟、汤涛，负责现场观众纪律的维护，监督参赛者是否有作弊的现象。

　　3、记录员(1名)：张双双，负责统筹比赛现场工作，记录比赛的结果和通知下一组比赛。

　　4、场地：崔阳阳，负责提前清理场地，防止有车辆占位。

　　5、器材：葛海红，负责提前准备好活动器材。

　　6、击鼓(2名)：综合部

　　7、现场照相(1人)：综合部

　　8、活动协助：各参赛队伍领队，综合部。

　　七、奖项、奖金设置奖品，价值共计x元

　　1、团体冠军

　　价值60元礼品，共900元。

　　2、团体亚军

　　价值50元礼品，共750元。

　　3、团体季军

　　价值40元礼品，共600元。

　　4、纪念奖

　　价值30元礼品，共1350元。

　　八、所需物品

　　河绳2条、红丝带1条、口哨1个、大鼓1个、条幅1个

　　九、费用预算

　　1、拔河绳：x元(公司是否有，可省)

　　2、红丝带：x元(公司是否有，可省)

　　3、口哨：x元(公司有锣，可否代替)

　　4、条幅：x元

　　5、奖品：x元

　　合计：x元

拔河比赛规则方案3

　　一、活动时间和地点

　　2021年xx月12日（星期二）午时14：00，活动地点为警体馆室内2楼。

　　二、参赛队伍

　　1、共组建三支队伍参赛，每区队各组建1支参赛队伍。

　　2、每支队伍设队长1名（能够是队员）、啦啦队长1名（非参赛队员担任），参赛选手16名，性别不限。

　　三、比赛规则

　　1、各参赛队伍在比赛前10分钟组织热身运动，赛前5分钟由裁判员点名检录并清点人数，三次点名不到的参赛队视为自动弃权；比赛中不限定时间，一向到能确定胜负为止。

　　2、比赛由预赛和决赛组成。预赛由抽签决定比赛队伍（抽取1x3号签，1号与2号先赛，3号轮空；第一轮胜者晋级，败者与3号比赛；第二轮胜者晋级，败者为季军）；决赛由晋级两队比赛决出冠亚军，一局定胜负。每次比赛前，由裁判员经过掷硬币的方式决定比赛场地。

　　3、参赛名单上报后赛前2小时不得更换，参赛队员必须是本区队人员；监督员比赛前清点对方人员、人数是否正确，比赛中监督是否有违规现象，及时予以纠正。

　　4、比赛准备时间内，各队队员必须依次交错站在河界外，裁判员发出“预备”口令后，队员做好准备，但不得用力拉绳，此时垂吊物应当在中线上，裁判员鸣哨后比赛开始。比赛结束以垂吊物与拔河绳的系点过河界为准。胜负决定以裁判员鸣哨、将旗指向胜利一方为准；裁判员不鸣哨各参赛队员不得松绳。

　　四、组织领导

　　成立拔河比赛活动领导小组，组长为xxx、xxx，副组长为xxx、xx；下设裁判组、监督组、记录组、宣传报道组、现场指挥员、保障组。裁判长为晏江涛，裁判员为卢俊；监督员为3名（各区队1名督察）；记录员为1名（大队指定）；宣传报道组组长为xxx，组员为各区队宣传报道人员；现场指挥员为大队值班员；保障组由3人组成（各区队1名，大队从中指定1名组长）。

　　五、奖励办法

　　本次比赛获得冠军的全体参赛队员每人加1分，并给予必须的物质奖励。

　　六、注意事项

　　1、自方案下达之日起，各区队迅速搞好思想发动、上报参赛队员及相关工作人员。

　　2、比赛地为专业拔河场地，各区队能够先行熟悉场地或组织练习。保障组提前协调好场地，准备好所需器材（拔河绳中间系一垂吊物，如手榴弹；哨子1个；小旗若干）。

　　3、参赛队员统一着训练服、运动鞋，不得穿钉鞋或赤脚参加比赛，不准带手套；其他人员统一着训练服、深色鞋子。

　　4、参赛人员不得冒名顶替、穿戴贴合规定器具，啦啦队员距离拔河线外2米以上，不准上场帮忙，不得故意影响对方比赛。

　　5、除参赛队员以及裁判等工作人员外，其他人员一律不得进入拔河线（啦啦队长只允许站在本队队员一侧的拔河线外）。

　　6、比赛过程中，参赛选手不得借助比赛规定以外的物体以到达获胜目的，一经发现将作出该队该局比赛自动认输。

　　7、参赛队员及啦啦队员必须服从裁判员和工作人员指挥，遵守比赛纪律，友谊第一、比赛第二；现场指挥员负责维护好秩序。

　　8、比赛时对判定有异议或发现对方队伍有不贴合规则时，仅有各参赛队长有权向裁判组提出*申请。

　　9、宣传报道组要搞好赛前及赛后宣传。

　　10、未尽事宜另行通知。

——乒乓球的比赛规则单打3篇

乒乓球的比赛规则单打1

　　一、单打乒乓球赛规则

　　1、本次比赛实行淘汰赛、11分制，初赛、半决赛与决赛采用3局2胜制；

　　2、比赛中首轮都采取抽签分组的方式，若有一人轮空，直接进入下一轮比赛；

　　3、第一轮比赛的胜者，重新进行抽签分组，从字母号码中抽取。胜者晋级下一轮比赛，轮空组别直接晋级；

　　4、比赛开始前双方抽签决定发球权，获胜者选择发球或接发球，接发球者获得选择场地权，比赛结束前发球场地固定不变；

　　5、在一局比赛中，每人只发2分（个）球就应立即交换发球权，以此类推直到一局比赛的结束。每局比赛先得11分的运动员为胜方；但双方比分达10*后，先多得2分者为胜者。在10*后实行轮换发球法后，每人不再发2个球后交换发球权，而是每人只发1个球，即行交换发球权，先多得2分者为胜方。决胜局中任何一方先得5分时，即应与对方交换场地；

　　6、发球时，乒乓球出手即有效；

　　7、发球时不得遮挡，并将球用手把球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转抛起；

　　8、发球时，乒乓球应先接触发球方桌面，后接触接发球桌面，未接触桌面者为死球，接发球方得一分；

　　9、发球时，当球从抛起的`最高点下降时，发球员方可击球；

　　10、发球时，乒乓球触网并落在接发球方桌面，发球无效，双放不得分，重新发球；

　　11、发球时，乒乓球先接触发球方桌面，没有接触球网，接触接球方桌面边角为好球，此球有效；

　　12、比赛过程中，乒乓球触网为好球，此球有效；

　　13、比赛过程中，乒乓球触网架为死球，对方得一分；

　　14、比赛过程中，乒乓球连续触网两次（触网之后没有落到乒乓球桌面上，而再次触网），为死球，对方得一分；

　　15、每局比赛结束之后，任何一名运动员都有权要求不超过两分钟休息时间。

　　16、下一局比赛开始时，双方交换场地与发球权；

　　17、比赛之中以非握拍手接触桌面，对方得一分，此次对抗结束；

　　18、比赛中对方接球之前以身体各部位接触球台使球移动，对方得一分，此次对抗结束；

　　二、乒乓球比赛裁判

　　1、如果裁判员怀疑发球员某个发动作的正确性，并且他都不能确信该发球动作不合法，异常比赛中此现象第一次出现时，裁判员可以警告发球员而不予判分；

　　2、在同一场比赛中，如果发球员发球动作的正确性再次受到怀疑，不管是否出于同样的原因，不再警告而失判一分；

　　3、无论是否第一次或任何时候，只要发球员明显没有按照合法发球的规定发球，他将被失判一分；

　　4、参赛选手因身体伤病而不能严格遵守合法发球的某些规定时，可由裁判员做出决定免予执行，但须在赛前向裁判员说明；

　　三、不予判分的回合出现下列情况，应判重发球

　　1、如果发球员或同伴未准备好时球已发出，而且接发球员没企图击球；

　　2、由于发生了运动员无法控制的干扰，而使运动员未能合法接球和还击或未能遵守规则；

　　3、裁判员宣布的暂停比赛。例如：①由于要纠正发球、接发球次序或防位错误；②由于要实行轮换发球法；③由于警告或处罚运动员；④由于比赛环境受到干扰以致该回合结果有可能受到影响（例如外界球进入赛场或者是足以使运动员大吃一惊的突然喧闹）

　　4、在任何情况下，发现错误之前的所有得分均有效。

　　乒乓球单打比赛规则

　　一、选择方位和发球权

　　每场比赛开始前，由双方运动员用抽签的方法选择方位和发球、接发球。中签者有选择方位和发球、接发球权，也可要求对方先作选择。如中签者选择先发球或先接发球，对方则选择方位;如中签者选择方位，对方则选择先发球或接发球。

　　二、练球

　　一场比赛开始前，运动员有权在比赛开始的球台上练球2分钟。

　　三、合法发球

　　1、 发球时，球应放在不持拍手掌上，手掌应静止、张开、伸*、四指并拢，拇指自然张开。

　　2、 球停留在静止的不持拍手掌上的最后一刻，直到发球时击球，不持拍手和球以及整个球拍，应始终高于球台水*面。

　　3、 发球员只能手向上抛球，不得使球旋转，使球从手掌向上直抛，至少抛到离不持拍手手掌上16厘米。

　　4、 当球从抛起的最高点降落时，发球员才能击球，并使球首先触及发球员台区，然后直接越过或绕过球网，触及接球员台区。

　　5、 在双打中，球应首先触及发球员的右半区，然后直接越过或绕过球网，触及接球员的右半区。

　　四、胜负评定

　　一局比赛：在一局比赛中，先得11分的单打或双打运动员为胜方，但打到10*以后，必须先得2分者为胜方。一场比赛：国际规定单打为七局四胜制、双打为五局三胜制。

　　五、器材

　　球台：长为2.74米，宽为1.525米，离地面0.76米，球台各边有一条0.02米宽的白线。球网：长为1.83米，宽为0.1525米，网柱外边距球台0.1525米。球的直径为40毫米。

乒乓球的比赛规则单打2

　　发球与选位：

　　很多正规的比赛在开始前，都会让运动员进行“猜球”或者是“抛硬币”来决定哪方先发球。俗话说，先发球，则先占得先机。所以先由哪方发球对己方的士气有着一定的作用。

　　“猜球”：由裁判执球，在球桌以下的位置进行左右手执球位置更换，当最终球的位置确定好后，由其中一方的"运动员进行猜球，选择左手或者右手，选好后裁判同时举起双手，向猜球方展示乒乓球的位置。猜对了则可以选择先发球或者选择发球位置，另一方则选择剩余的未选选项。

　　“抛硬币”：由裁判手执硬币，在抛出前让双方运动员各自选择硬币的一面。最后，裁判抛起硬币后接住，硬币哪一面朝上，则哪方运动员可以优先选择发球或者位置，同上。

　　计分规则：

　　乒乓球每场11分，比赛每方球员轮流发两球，发完后交换发球，谁先达到11分谁获得该场胜利，进行下一局比赛。但当双方球员比分达到10：10时，则需要进行附加赛，即双方球员每人轮流发一球，直至一方超过另一方两分则获得胜利。

　　一般比赛分为三局两胜（初赛）、五局三胜（复赛/半决赛）、七局四胜（决赛）三种，五局三胜和七局四胜。在决胜局也就是大比分在二比二或者三比三时后的最后一局比赛，当一方赢得5分，则需要双方队员交换场地。

　　单打规则：

　　说完了选位和计分，接下来就介绍一下比赛规则。

　　单打发球一方可以在己方球台的任意位置发球，发球方向以及落点不限，也就是说，只要球在己方球台弹跳一次，然后过网，到达对方球台即发球成功，就如下图双跳球轨迹所示：

　　而单打里还会出现需要发球重发和发球直接失分的情况。当发球时，球在己方球台弹跳过网中擦中球网，接着落到对方球台，这时就需要重新发球；而如果擦网后没有落到对方球台，则算发球失分。

　　双打规则：

　　乒乓球双打发球自发球方的右手边开始，只能将球发对角，即发至对方的右手边，若发至对方的左手边，则判定发球失分；每边球员轮流接球一次，一名球员未接或是连续接球两次，则为失分。若发球至对方中线位置，需要重新发球。当一方发球两次后，则原发球方的两位球员需要交换站位，由另一位球员接球。

　　注：由于发球擦网，将会改变球的力量、旋转和速度，增加对手的接球难度，使竞赛双方处于不同等的位置。

　　对球过程中的擦边和擦边球：

　　不管是单打还是双打，也不论是在发球还是在打球的过程中，只要球擦边，都算作有效，不需要重新发球。如果对方没有接住这球，则对方失分。

　　而在比赛过程中，球擦网到对方球台，该球也算有效。

——田径比赛规则

田径比赛规则1

　　在田径比赛中，所有赛跑项目参赛者的名次取决于其身体躯干(不包括头、颈、臂、腿、手或足)抵达终点线后沿垂直面为止时的顺序。如果成绩相同，应考虑1/1000秒的实际成绩。如果仍相同，则均进入下一轮。如果条件达不到，将抽签决定。如果决赛第一名成绩相同，裁判长有权决定是否重赛。若条件不允许，则并列第一；如果其它名次成绩相同，按并列处理。

　　除全能项目外，每项比赛只允许一次起跑犯规，之后每次起跑犯规的运动员均将被取消资格。全能比赛中，如果一名运动员两次起跑犯规，将被取消比赛资格。

　　运动员在所有短跑、跨栏和4x100米接力赛中自始至终都不能换跑道。800米和4x400米接力赛，在自己的跑道里起跑，通过抢道标志线以后可以切入里道。运动员的跑道由技术代表抽签确定。第二轮后还将根据上一轮的成绩确定跑道，如排名前4位的运动员抽签后分别占据第3、4、5、6跑道，后4名抽签排定第1、2、7、8跑道。

　　4x100米接力跑分道进行，接棒者可以在接力区前10米内起跑，运动员必须在20米的接力区内里完成交接棒。“接力区内”的判定是根据接力棒的位置，而不是根据参赛者的身体或四肢的位置。在4x400米接力跑中，第一棒全程及第二棒的第一弯道是分道跑，第二棒运动员要跑至抢道线后方可自由抢道。任何人掉棒，必须由其本人拾回。

　　在100米、200米和100米栏、110米栏比赛中，如果顺风超过2米/秒，运动员创造的成绩就不能成为新的纪录。

　　竞走比赛有两个核心规则。首先，竞走运动员必须始终保持至少有一只脚与地面接触。其次，前腿从着地的一瞬间起直到垂直位置必须始终伸直，膝关节不能弯曲。如有违反将被出示红牌，累计三张红牌后将立即被取消参赛资格。

　　奥运会田赛项目的比赛通常先分两组进行及格赛，通过及格标准的直接进入决赛，如达到及格标准的运动员人数不足12人，不足的人数按及格赛成绩递补。决赛前三轮比赛结束后，前8名进行最后三轮比赛；第四、五轮比赛排序按前三轮成绩的倒序排列，第六轮比赛排序则按前五轮成绩的倒序排列，成绩最好的最后上场。除了第一名以外的名次可以并列；如果第一名成绩相同，必须让成绩相同的运动员继续比赛，直到决出第一名为止。

　　在田赛项目中，通常有一名主裁判手中持有红、白旗帜各一面，用来示意运动员试跳是否成功。举红旗表示试跳失败，成绩无效；举白旗表示成功，成绩有效。