下面是小编为大家整理的给7个部位保湿（完整文档）,供大家参考。

给7个部位保湿1

　　保湿盲区一：眉心

　　症状：脱皮

　　扫盲：避开眼周涂抹面霜时，别忘了照顾到眉心和眉毛，尤其眉心可以重复多涂几遍。

　　保湿盲区二：耳后

　　症状：紧绷

　　起因：此处肌肤非常敏感，试用化妆品时也大多选择这个地方来测试过敏程度，因此很容易因干燥而拉紧面部肌肤，产生不适感。

　　扫盲：保养完面部后，别忘了在耳朵四周涂抹一些保湿霜，再用双手轻轻按摩，还有助于舒缓紧张的神经。

　　保湿盲区三：鼻子

　　症状：脱皮、发红、瘙痒

　　起因：全身皮脂腺最密集的部位，即使是干性肤质也会在此处分泌油脂，冬天反而因护理过度而导致干燥。

　　扫盲：减少鼻膜护理的次数，感觉出油太多的话就单独涂抹比面部保养更清爽的面霜。

　　保湿盲区四：眼角

　　症状：起皱

　　起因：要看透一个人的年龄，选择眼睛。可见这个部位的肌肤有多弱不禁风，最容易遭受环境影响而干燥生纹。

　　扫盲：选择合适的眼霜很重要，并用双手的无名指加以按摩，这个手指的力度最适合按摩眼部。每周做一次眼膜。

　　小贴士：

　　扫去眼角鱼尾纹首先，保持愉快的情绪，不要烦恼忧愁，避免过度皱眉和哭泣产生鱼尾纹。

　　其次，纠正日常生活中的坏习惯，如眯着眼看东西、躺着看书报、挤眉弄眼做怪相、用脏手揉眼睛等，不仅不利于眼部健康，还容易出现细纹。

　　第三，将鲜奶、蜂蜜各等份，调成稀糊状，在眼角易出现皱纹的地方涂抹，然后按摩5分钟，停留约半小时后洗去，坚持每晚一次，效果不错。

　　保湿盲区五：颈脖

　　症状：粗糙

　　起因：和双眼一样，脖子也会在第一时间泄露年龄的秘密，此处的肌肤连接面部和身体，关键而特殊。

　　扫盲：选择专用颈霜，遵循由下而上的手法按摩颈部，有效避免肌肤松弛和横纹的产生。尤其在秋冬季节，坚持颈部按摩不仅能舒解疲劳，还有助于颈部血液循环，紧致肌肤，提升轮廓。

　　值得注意的是，颈部肤质较雹弹性差，按摩时动作一定要轻柔，力度适中，否则会起到适得其反的作用。

　　保湿盲区六：肘膝关节

　　症状：皲裂

　　起因：经常活动，与衣服产生摩擦而影响肌肤的正常呼吸，变得干燥。

　　扫盲：选择优质的身体滋润霜重点涂抹，反复几次并轻轻按摩，加强营养的渗透。

　　1、尽量少用肥皂或药皂，因为肌肤表面的油脂具有保护作用，油脂洗涤得太彻底，自然会导致干燥及开裂。冷天还应适当减少洗澡的次数。

　　2、洗后立即擦干，并涂抹滋润霜。油脂类的滋润霜很多，医院生产的维生素E霜、凡士林、甘油等都有防止皲裂的作用。

　　保湿盲区七：手部

　　症状：皲裂

　　起因：每天做事最多、清洗最多的都是双手，最容易干燥甚至皲裂。

　　扫盲：一般的护手霜只有滋润效果，若针对手部开裂的肌肤，还需要使用油脂量较高的.专业手霜。晚上涂完手霜后戴上棉质手套睡觉，能加快肌肤愈合。

给7个部位保湿扩展阅读

——保湿面霜3篇

保湿面霜1

　　1、科颜氏高保湿面霜

　　首先给大家推荐的就是科颜氏的高保湿面霜，这一款是科颜氏高保湿系列众最热门的一款产品，它有非常好的保湿能力，就像他的名字一样，

　　它可以非常有效的进行一个面部的补水，同时进行锁水，是面部保持水分，在晚间辜负进行涂抹，第二天白天就可以使我们的脸上软软的，非常的有效，所以是比较推荐大家进行选择的。

　　2、急救美人面霜

　　第三款要给大家推荐的就是这一款美国的急救美人面霜，这一款面霜也是比较有效的面霜之一，主打的是轻盈滋养，同时修复肌底。这款面霜有非常有效的深层补水效果，针对一些敏感肌肤还可以比较有效的修复肌底，使皮肤变的精致光滑，而且这一款面霜是不含香精和酒精以及色素的成分，所以就非常的温和，适用于任何肌肤，因此也是比较推荐的一款。

　　3、珂润保湿滋养面霜

　　推荐的第二款就是来自日本珂润旗下的面霜，这一款面霜在最近非常的热门，它有很强效的肌肤锁水能力，可以对肌肤进行比较强效的保湿润泽，

　　成分里面含有神经烟酰胺的功能成分，可以在保湿的同时对皮肤进行一个舒缓，滋养皮肤修复皮肤屏障，适用于任何皮肤，可以改善干燥起皮等问题，性价比非常的高，所以很推荐大家进行使用。

　　4、馥蕾诗玫瑰保湿面霜

　　第四款给大家推荐的就是馥蕾诗的玫瑰面霜，这一款面霜有非常好的补水能力，它的成分里面含有百分之十的优质玫瑰花水，同时还有明日叶提取物，

　　以及补水效果非常好的透明质酸钠，可以很好的进行肌肤调理，同时修护肌肤的锁水屏障，从而防止水分流失，进行比较有效的深层补水，直达肌底，是非常有效的一款面霜，比较的推荐。

　　5、理肤泉b5面霜

　　最后一个给大家推荐的.就是理肤泉的b5面霜，这一款也是比较热门的产品，除了可以比较有效的进行一个滋润保湿之外，它还可以进行抗痘舒缓，同时修复表层的损伤，是可以和药妆媲美的一款产品，在成分中加入了丰富的维生素b5成分，可以对我们肌肤进行一个深润保湿以及温和舒缓的作用，同时还有一些植物提取物，可以修复我们的肌肤屏障，性价比超级高，是非常推荐的一款。

——给7个月孕妇的胎教故事 (菁选2篇)

给7个月孕妇的胎教故事1

　　奇怪的镜子

　　美丽的池塘里有一条小鱼。它快快活活地玩了一天，可累了，正想休息一会儿。突然，小鱼发现有一样东西在一闪一闪的，他睁大眼睛一看，不禁叫起来：“多大多亮的镜子啊!”小鱼想：“要是把镜子搬到家里，让大家都能照一照该多好!”想着想着，小鱼轻轻地游到那镜子边，还没碰着，“镜子”就碎成一块块小片儿了。小鱼心里难过极了。但是，不一会儿，那“镜子”又圆了起来。

　　于是，小鱼急急忙忙地找来了正在河边唱歌的小青蛙。“青蛙弟弟，我找到了一面又大又圆的镜子，请你帮我把镜子抬回家去好吗?”小青蛙很爽快地一口答应了。小青蛙用宽宽的大嘴巴刚想轻轻衔住镜子，只见“镜子”又碎成一块块小片了。小鱼和小青蛙都很难过。但是，不一会儿，那“镜子”又圆了起来。

　　于是，小鱼又找到了正在水藻中吹泡泡的螃蟹。“螃蟹哥哥，我找到一面又大又圆的镜子，请你帮我抬回家好吗?”螃蟹一口答应了。他用两只大大的螯，刚想轻轻地钳住镜子，可是“镜子”又碎了，成了一块快的小片儿。大家都很难过，可是又感到很奇怪，到底是怎么回事呢?

　　这时只听见一阵“哈哈哈”的笑声，虾公公拖着长长的胡子来了：“傻孩子们，这哪里是什么镜子啊，这是天上的月亮倒映在水面上啦。”“啊?是这样的呀!”小鱼、小青蛙、螃蟹都抬起了头。大家看看天，又看看水面，都哈哈地笑了起来，连池塘里的月亮也笑了。

　　故事点评：一只可爱的小鱼儿，在游玩的时候，发现水里有好大一面镜子，就想带回家跟朋友们分享，可是小鱼儿并不知道这个大镜子是月亮的影子! 小宝宝，是不是很有趣呢!

给7个月孕妇的胎教故事2

　　小马过河

　　有一天，妈妈把小马叫到身边说：“小马，你已经长大了，可以帮妈妈做事了。今天你把这袋粮食送到河对岸的村子里去吧。” 小马非常高兴地答应了。

　　他驮着粮食飞快地来到了小河边。可是河上没有桥，只能自己淌过去。可又不知道河水有多深呢?犹豫中的小马一抬头，看见了正在不远处吃草的牛伯伯。小马赶紧跑过去问到：“牛伯伯，您知道那河里的水深不深呀?”

　　牛伯伯挺起他那高大的.身体笑着说：“不深，不深。才到我的小腿。”小马高兴地跑回河边准备淌过河去。他刚一迈腿，忽然听见一个声音说：“小马，小马别下去，这河可深啦。”

　　小马低头一看，原来是小松鼠。小松鼠翘着她的漂亮的尾巴，睁者圆圆的眼睛，很认真地说：

　　“前两天我的一个伙伴不小心掉进了河里，河水就把他卷走了。”小马一听没主意了。牛伯伯说河水浅，小松鼠说河水深，这可怎么办呀?只好回去问妈妈。

　　马妈妈老远地就看见小马低着头驮着粮食又回来了。心想他一定是遇到困难了，就迎过去问小马。小马哭着把牛伯伯和小松鼠的话告诉了妈妈。妈妈安慰小马说：“没关系，咱们一起去看看吧。”

　　小马和妈妈又一次来到河边，妈妈这回让小马自己去试探一下河水有多深。小马小心地试探着，一步一步地淌过了河。噢，他明白了，河水既没有牛伯伯说的那么浅，也没有小松鼠说的那么深。只有自己亲自试过才知道。

　　小马深情地向妈妈望了一眼，心里说：“谢谢你了，好妈妈。”然后他转头向村子跑去。他今天特别高兴，你知道是为什么吗?

——美白保湿的方法

美白保湿的方法1

妙招一：加湿器

很多OL们会为自已准备一个加湿器，所以放在相对密封的房间，对身体与皮肤都有很大的好处。因为加湿器可以喷出冷却的水珠喷雾，这对敏感性的红血丝能起到很好的镇静作用。

妙招二：马克杯

干燥的肌肤，吸收能力非常的差，所以用再多的护肤品都是没什么用的"，这个时候你需要促进肌肤的微循环，可以在包包随身带一瓶提亮肤色的面霜，当脸部干燥时可以用来涂抹，如果在办公室，可以用马克杯倒一杯温水，将面部紧紧贴在杯面上热敷，促进血液循环。只要短短几分钟就可以让气色恍然一新。

妙招三：花草茶

每天为自已准备花草茶为肌肤补充水分，同时很多花茶还有保持身材的作用。

妙招四：保湿喷雾

一瓶保湿喷雾是为肌肤补充水分最佳方式，只需要轻轻地一按，就可以舒缓肌肤干燥的问题。

妙招五：保湿凝露

喷雾之后，需要一些保湿护肤品，否则水分很容易蒸发，导致肌肤干燥，甚至出现了皱纹，所以选对一款适合自已的凝露质地的护肤品很重要的。

——理财小知识7个3篇

理财小知识7个1

　　现在，世界正处于金融无知与无能的危机之中。史上最大的金融掠夺正在进行着。我们的钱正在通过税收、不良债务、通货膨胀、保险等方式被合法掠夺。财商教育的缺失让大部分国人都陷入了这场危机，只有财商教育才能把我们带出这场危机。如你所知，各国的领导人都在试图以造成经济问题的"思维方式来解决问题。问题能否解决只能由时间来考证。当钱不是钱，钱不值钱的时候，你我最好先作出改变，改变自己的理财观念，提高自己的财商教育，掌握金钱的语言。只有这样，才能实现真正的财富自由。

理财小知识7个2

　　如果你不是富二代、不是官二代;如果你家没有宝马。没关系，你无须垂头丧气，更不必以泪洗面。所谓英雄不问出处。真正的富人都是白手起家的。真正的富人每天都在实践一句上至耄耋老翁，下至妇孺稚童，人人都会的话知识就是金钱。

　　聪明的穷人智商很高，但财商太低!财商和智商不同，智商有天生的成分，而财商100%需要后天学习提高。只有通过学习，掌握必要的理财知识，你才能知道什么是卖空;才能掌握卖空的操作方法;才能顺利地在股票交易所卖空股票。而且，卖空这套方法还能炮制到商业和房地产上。单凭知识，你不但能在交易中获利，利润回报率还相当高。但是，如果缺乏知识，尤其是缺乏财商的话，你很可能会在理财过程中遭受巨额损失。

　　正如罗伯特清崎在《富人的阴谋》一书中所说：“今天，你不需要本金就可以挣钱，也可以在转瞬间损失掉一辈子的积蓄。这就是知识就是金钱的含义。”

理财小知识7个3

　　年年岁岁花相似，岁岁年年钱不同。通胀给人们生活带来的压力无须赘言。在通胀年代，理财就是在和通胀比赛跑，让自己钱生钱的速度比通胀的速度快。只有这样，你才能保证今年的生活水*不会比去年底。

——保湿霜是干嘛的3篇

保湿霜是干嘛的1

　　滋润肌底

　　保湿霜中含有的油分较多，秋冬季节气候干燥，肌肤中水分流失速度较快，使用保湿霜能够在肌肤表面形成保护膜，减缓水分流失的速度还能够增强肌肤对外界刺激的抵抗力。

　　皮肤干燥用

　　保湿霜适合皮肤干燥的人使用。保湿霜一般用在化妆水、乳液之后，皮肤干燥的人使用保湿霜能够帮助维持肌肤中的水分，缓解肌肤干燥的情况。

　　保湿*

　　保湿霜适合每天早上使用。保湿霜中含有的油分较多，早上使用能够给肌肤更好的保护，如果是晚上睡觉前使用的话，过多的油分可能会导致肌肤负担过重，不利于肌肤夜间的自我修复。

　　12岁以后用

　　保湿霜尽管是适合所有年龄段人使用的护肤品，但是我们建议最好是12岁以后再使用。12岁之前肌肤娇嫩，这个时候使用专用的儿童霜能给肌肤更好的呵护，以免使用保湿霜反而加重肌肤负担。

　　保湿霜用在水乳后

　　保湿霜一般是用在水乳之后，洁面之后使用化妆水，然后可以使用乳液也可以直接跳过乳液直接使用保湿霜，但是一定是按照水、乳、霜的顺序进行，这样能让肌肤充分吸收各个护肤品的营养。

　　保湿霜的用法正确使用步骤

　　保湿霜在使用的时候一定要注意，正确的使用步骤能够让肌肤更好地让保湿霜发挥作用。一般需要先彻底洁面，然后使用化妆水和乳液之后再涂抹保湿霜。这样按照水、乳、霜的顺序，能够让肌肤更好地吸收护肤品的营养。

　　正确涂抹顺序

　　保湿霜在涂抹的时候要注意如果你还没有使用眼霜的话，就先涂眼周，之后是两颊、嘴角两侧、上下颚等，这些部位涂完之后再涂全脸，这样这些干燥的部位就得到了双重的滋润。而如果已经使用眼霜，眼周就直接涂眼霜就可以。

　　正确按摩手法

　　在涂抹保湿霜的时候还要配合一定的按摩手法，能够帮助肌肤更好地吸收。

　　一般我们应该使用指腹的力量，指腹的力量适中而且具有弹性，皮肤感觉最舒服。

　　正确使用时间

　　在使用保湿霜的时候，我们选择正确的时间也能够让发挥更好的效果。一般保湿霜在秋冬季节使用其保湿效果比单纯使用乳液要好得多，对于肌肤干燥的人来说，使用保湿霜能更好的润肤保湿。而夏天油脂分泌本身较多，使用保湿霜可能会使肌肤油腻。

　　正确使用年龄

　　保湿霜中成分一般较为简单，是肌肤基础保湿使用的产品，理论上来说是是适合各个年龄段使用的肌肤保湿产品。但是考虑到儿童肌肤的娇嫩，最好是使用专用的"儿童霜，这样能够给肌肤更好地呵护。

保湿霜是干嘛的2

　　保湿霜怎么用

　　取适量的保湿露放在手掌心种进行揉搓，放在自己的手心搓热就行了，这样一方面能够对肌肤造成刺激，促进血液循环和毛孔呼吸，另外这样也是有助于保湿露的吸收，提升它的吸收利用率，最终达到非常理想的保湿效果。

　　保湿霜使用步骤

　　第一步：取适量保湿乳霜，然后在手心搓热，再以手掌包裹全脸，然后从下巴开始，到两颊、额头，最到太阳穴作画圆按摩。第二步：然后从上眼皮开始，由眼头位置以无名指的指腹往眼尾方向轻抚按摩，下眼皮，也用指腹轻轻进行按摩。第三步：鼻梁位置，由上往下进行按摩，在鼻翼位置时上下滑动按摩，再慢慢移至唇周，由中间位置向外进行按摩。第四步：再沿着下巴轮廓开始，往太阳穴方向，以螺旋式进行按摩，再用双手包裹全脸，往耳际方向进行提拉。

　　保湿霜应该什么时候用

　　面霜的作用就是保湿，它的主要成分是甘油，在人的肌肤上能够防止水分流失。我们一般的护肤顺序是先用洗面奶洗脸，然后用爽肤水拍打肌肤，之后是使用乳液，而面霜是用在乳液之后的，为了能够更进一步的锁住水分，所以就继续涂上一层面霜了。不过面霜的成分比较油腻，所以很多人都不太喜欢用，尤其是油皮的人就更不应该使用了。

　　保湿霜适合什么季节用

　　保湿霜适合在秋冬季节用。保湿霜中含有的油分较多，秋冬季节气候干燥，肌肤中水分流失速度较快，使用保湿霜能够在肌肤表面形成保护膜，减缓水分流失的速度还能够增强肌肤对外界刺激的抵抗力。

——提升皮肤质量要注意保湿舒缓

提升皮肤质量要注意保湿舒缓1

　　彻底清洁1分钟去角质

　　除日常清洁外，要令肌肤更容易吸收美容精华，加强急救护理的功效，便必须先去除老化角质层，净化肌肤，这时，可考虑使用磨砂用品或焕肤面膜。

　　女生*日经常化妆，如果卸妆时大意，便会令角质层积厚，减低皮肤更新的进度。七夕前一周，可隔天使用磨砂产品，刺激皮肤更新。若皮肤太薄或属敏感性，则可用没有粒子的去角质产品。

　　补水面膜及时补救

　　净肤后，可根据皮肤的需要，选择适合自己的补品。只有先做好水油*衡的理想肤质，才能真正得到美肌和调理效果。其中面膜能快捷方便地提升肤质，约会前几天，可连续每晚选用不同功效的面膜，令皮肤有足够时间吸收不同种类的营养。

　　特殊眼霜让眼睛更有神采

　　昨晚加班到很晚导致睡眠不好，第二天留给你的就是黑眼圈和眼角疲劳纹。和黑眼圈“作战”，请用淡粉色的亮颜遮瑕笔，它能精准地提亮眼部肌肤。一些品牌已经推出了紧致修纹笔，能快速改善皱纹问题，实在应该必备一支。

——滑冰是锻炼身体哪些部位

滑冰是锻炼身体哪些部位1

　　1、滑冰提高心血管功能

　　心血管功能：经常滑冰的人安静时心率为40-60次，运动时可达180-200次，而一般人的心率仅为80-100次。

　　2、滑冰锻炼*衡能力

　　滑冰不仅能够增强人体的*衡能力、协调能力以及身体的柔韧性，同时还可增强人的心肺功能，提高有氧运动能力。姿势优美的花样滑冰，快速不停地旋转和跳跃，对神经系统和前庭分析器是一种很好的练习。

　　3、滑冰增强力量

　　滑行中的蹬冰、燕式*衡对经常开车的人来说，是锻炼下肢力量的极好方式，跳跃和旋转是对全身控制能力的考验和提高。

　　4、滑冰控制体重

　　花样滑冰是标准的有氧运动———即运动后消耗掉的是脂肪，而不是水或糖；体重60公斤的人以自感不累的强度连续滑行半小时，将会消耗约150大卡，相当于消耗两个奶油蛋卷的"热量。

　　5、滑冰增强柔韧和弹跳能力

　　跳跃、旋转、步法和自由滑组合对身体的柔韧性和弹跳能力产生深远的影响。所以滑冰对于增强柔韧性和弹跳能力是有非常大的好处的。

　　滑冰运动是有效的提高我们的心腹能力，而且还能锻炼身体*衡，对于我们控制体重和增加身体柔软度和弹跳度都是非常的有好处的，所以我们在户外滑雪滑冰的时候，都是可以喜欢做这一项季节性的运动。

——空间句子简短7个字

空间句子简短7个字1

　　1、经不住似水流年，逃不过此间少年。

　　2、原来地久天长，只是误会一场。

　　3、热闹都是他们的，与我无关。

　　4、蝴蝶飞不过沧海。

　　5、在你疼的时候，没人会在乎。

　　6、亡鱼是旧岛的疤痕

　　7、幸福总是半边微凉

　　8、心如荒岛囚我终老

　　9、亡魂溺海止于终老

　　10、琉璃歌唱尽三生情

　　11、琥珀心奈何九世醉

　　12、听悲伤的歌，看幸福的戏。

　　13、人生若只如初见。

　　14、傻瓜，我们都一样。

　　15、这个冬天没有给我惊喜

　　16、只想听到你说，祝我幸福。

　　17、回望灯如旧，浅握双手。

　　18、爱是我竖起防备，你却还是拥抱我。

　　19、下辈子不再为人，下辈子不再遇见。

　　20、忘记开心的，就不会不开心了。

　　21、手放开让彼此自由

　　22、想告别永远的寂寞

　　23、学会走出痛苦迷区

　　24、心的位置已经空了

　　25、拖过一次你的手我已满足。

　　26、年少轻狂，幸福时光。

　　27、我不在乎你对我的不在乎。

　　28、在下一个路口，思念某一种温度。

　　29、我相信这个世界永远那么美。

　　30、在你疼的时候，没人会在乎。

　　31、无处安放，我们遥远的青春。

　　32、心很久没人关心了

　　33、一个人在自言自语

　　34、忘不了你离不开你

　　35、爱你等于爱上寂寞

——紧致身体每个部位

紧致身体每个部位1

　　单足“鹳”立练习：

　　锻炼肩部和腹部 左腿单足站立，膝盖放松，右腿稍稍向前提起，双臂负重于身体两侧，拳心向内。双臂抬起至肩高，然后放下，重复动作5次。换腿，再重复5次。

　　“眼镜蛇”动作练习：锻炼肩部、腹部、腿部和臀部 左腿单足站立，膝部放松，双手各握一支哑铃。身体重心前倾，后背绷直，双臂垂向地面，拳心朝向身体。

　　手臂张开，同时左腿后抬。保持此姿势两秒钟，手臂和左腿复位，重复5次。换右腿，再重复动作5次。 二头肌屈伸练习：锻炼二头肌、腿部和臀部

　　双腿分开与髋同宽，双手负重置于身体两侧，拳心向内。身体下蹲，屈臂至肩高，转动手腕使拳心朝向胸部。保持蹲姿，重复屈臂动作。全套动作重复10次。

　　蹬车三头肌伸展练习：

　　锻炼三头肌和腹部 仰卧，双手负重，左腿屈膝，膝部提至臀部，右腿伸直，腿部离开地面数寸。右臂上举，伸直，拳心向左；左臂弯曲，拳心至耳部，肘部向上。动作完成后，换另一侧手臂和腿部练习。全套动作重复10次。 箭步下蹲二头肌练习：锻炼二头肌、腿部和臀部

　　双手负重站立，拳心向内，双脚分开与髋同宽。右腿后跨一步，脚跟抬起，身体下蹲，保持这个姿势不变。屈肘，小臂向大臂靠拢，肘关节保持在身体两侧。小臂复位。整套动作重复5次。换腿，重复做5次。

　　反向俯卧撑练习：

　　锻炼三头肌和腹部 仰卧，双腿屈膝呈90度，胫骨与地面*行。双手负重伸直上举，拳心朝向双脚。屈肘，转动手腕使拳心相对，双拳至耳部。双臂、双腿复位。全套动作重复10次。 “毛虫”动作练习：锻炼三头肌、肩部、背部和臀部 面部向下*卧，双手置于身体两侧，手握哑铃，拳心向地。

　　呼气，同时将头部、手臂和双腿抬离地面约8厘米，肩胛夹紧。颈部保持正常状态（不要下垂也不要上扬)。身体各部位恢复原位。全套动作重复10次。

——身体部位的转动教案

身体部位的转动教案1

　　设计意图：

　　从幼儿的兴趣点出发，对身体不同的部位的转动感兴趣，并能大胆地用语言、动作来表达自己的想法。让幼儿在人体图片找位置做标记，增加对身体部位的转动的有所简单的了解。在让幼儿在用自己的身体来带动旋转亲身体会到转动得快乐。知道人体关节的旋转自由度很大，如果能够利用这种自由度来带动身体各部分的舒展，往往可以取得很好的健身效果。针对大班年龄的特点及身体的转动的知识来开展这次的科学活动的教案。

　　活动目标：

　　1、身体不同部位的转动感兴趣，了解身体哪些部位会转动，并能大胆地用语言、动作来表达自己的想法

　　2、能利用水笔在图片的相应的位置作标记。

　　3、体验转动的"快乐。

　　活动准备：

　　教师人体图片一幅、闯关图片两幅、每人一张人体图片、水笔、轻音磁带、录音机、鼓、整个人体关节骨一个。

　　活动过程：

　　一、由风车的转动引出身体部位的转动

　　“你们猜今天早上老师给你们带来了什么呢？”让幼儿随意猜。老师说：“不知道吧！你们都才错了，今天老师给你们带来了一个风车呢！你们知道风车会怎样的呢？”小朋友回答：“风车会转动的”老师说：“噢哦！风车啊会转动的，遇到了风的时候风车就转动起来了。那你们知道人的身体哪些部位会转动的呢？”（讨论出示人体图片）如果人的身体不能转动又会怎样呢？（人的身体不能转动的，大家就不能走路，不能吃饭，大家的身体不能运动了，这样就对我们的身体有害等等不能做任何事情了。）身体不能转动的这个回答幼儿的思想比较广泛。

　　二、探索身体部位的转动

　　1、请幼儿在人体图上将会转动的地方画上标记。

　　讲述完人体部位的转动之后在让幼儿用人体图上会转动的部位画上标记。

　　2、鼓励幼儿与周围同伴进行交流。

　　在边做标记边和周围的小朋友进行交流哪些是转动的部位，让幼儿自己去探索。

　　3、集体交流。

　　鼓励幼儿大胆说说并进行演示。

　　三、讨论：为什么这些可以转动，为什么要转动？（小朋友的话说得也挺有道理的也有不对的地方，为什么这些可以转动？因为人有骨骼，有许多的骨头组成的，骨头的两端有骨骺，骨骺和骨骺两个连接在一起这部位就是关节，所以这样就是可以活动的部位也可以转动的部位。不单单是人体的关节会转动还有人的神经也会转动，比如眼睛、舌头等等。为什么要转动呢？因为人体的关节的旋转，如果利用这种转动能带动身体的部份舒展，往往可以取得很好的健身效果，就是可以锻炼身体，人可以健健康康地。）小朋友们你们现在知道了吗？（知道了。如不知道的幼儿在课后在进行辅导。）

　　四、游戏“闯关”

　　请幼儿根据贴和说来找转动的部位，若闯关成功将得到一件小礼物。

　　第一关：我贴我贴我贴贴。请两组代表上来在人体图上找到4个以上的能转动的部位，获胜那一组得到一件小礼物。（规则：两个代表每人一张人体图片同时贴转动部位，哪组快哪组获胜）

　　第二关：我说我说我说说。请两组的代表上来说出会转动的部位的名称。（规则：两个代表哪个说出转动的部位最多的哪一组就获胜）

　　五、随音乐放松地做身体转动动作（结束）

　　1、“我们来跳个舞怎样？”“好。”那老师先请几个小朋友来跳一跳但有个规则：在跳时要做会转动的部位的动作。放音乐请一两个小朋友随着音乐来跳起来，跳完之后在请几个小朋友来跳一下。跳完之后大家商讨一下你们想怎样跳，这样是为了先让幼儿了解一下一会儿大家和老师一起跳时不会跟着老师模仿，而是幼儿自己去跳自己喜欢的动作。

　　2、放轻音乐让幼儿和老师一起跳起来做转动得部位的动作，动作优美点让幼儿在沉静快乐的气氛中。