拨筋点穴减肥有效果吗1　　由于正常的生老规律，相对于想瘦就瘦的年轻女性，人到中年身体发福以后就很难再瘦下来。为了不让自己到老身材臃肿，今年已年近60岁的信·风尚汇成员林阿姨从年轻时就特别注重保养，从下面是小编为大家整理的2023年拨筋点穴减肥有效果吗,菁选2篇（全文完整）,供大家参考。

拨筋点穴减肥有效果吗1

　　由于正常的生老规律，相对于想瘦就瘦的年轻女性，人到中年身体发福以后就很难再瘦下来 。为了不让自己到老身材臃肿，今年已年近60岁的信·风尚汇成员林阿姨从年轻时就特别注重保养，从不到40岁就开始频繁光顾各大美容减肥中心，可减来减去，自己的体重还是呈现上升的趋势。为了帮助林阿姨解决困扰多年的难题，我们为其提供了免费体验美贵女人砭石减肥法的机会。

　　“其实吃是不会吃胖女人的，之所以胖是出于经脉堵塞，导致新陈代谢不*衡。尤其是随着年龄的增长，经脉堵塞会逐渐加重。堵塞越严重疏通起来就越不容易，所以中年人减肥相对年轻人要更难一些。”美贵女人美容美体SPA馆的总经理罗文燕解释说。

　　了解了林阿姨的情况后，美体师为她专门制订了减肥方案。“砭石减肥法适用于全身肥胖的人群，预计1个月后就能看到明显效果。”更衣后，美体师先用砭石棒为林阿姨自上而下进行拨筋，其后进行全身点穴按摩。据林阿姨描述，拨筋的过程有点像刮痧，开始时会有点疼痛感，美体师会根据个人情况进行手法的调整。为何要选择砭石进行拨筋?据美体师介绍，砭石在常温下能发出极强的远红外线，刮擦人体能产生超声波，能有效促销内循环，提高免疫力，增高体温，减速细胞运动，减少脂肪堆积。

　　经过40分钟的拨筋点穴，李女士感觉全身有明显的发热感，且背部渗出了汗水。此外，李女士在下楼时感觉腿脚也轻便了不少。“虽然在点穴过程中会有疼痛，但做完后全身都很舒服，好像做了一个SPR一样。”

拨筋点穴减肥有效果吗2

　　穴位减肥法是一种常见的中医减肥法，如今越来越多的人选择通过穴位按压来达到减肥的目的，采用穴位减肥法一定要掌握正确的方法，否则根本起不到应有的效果。

　　穴位减肥需看好时辰，并不是什么时候按压穴位达到减肥目的的，中医养生专家告诉我们，只有在适当的时辰进行穴位减肥，才能收到理想的效果。

　　辰时(早上7点-9点)瘦全身。辰时，胃经正在工作，消化系统异常旺盛，此时正是控制体重的黄金时段。最佳的减肥方法是先为自己准备一顿丰盛的早餐，帮助促进胃肠道的蠕动，并补充一整天的能量，同时还要刺激“健胃三宝”——上脘穴、中脘穴和下脘穴，这样才能加快身体新陈代谢，促进血液循环，并逐步达到全身减肥的目的。

　　上脘穴:上脘穴最大的功效是刺激肠道蠕动，经常刺激此穴位，是对食道的最佳保护，有助于避免饮食过快，造成食物淤积于胃部，产生消化不良，从而导致体重上升。这个穴位位于胃的上部，在肚脐上方5寸的位置。将食指和中指并拢，按照顺时针的方向揉按上脘穴3分钟，就可以达到刺激穴位的目的。

　　中脘穴:经常刺激中脘穴能加快胃部蠕动，吞噬细胞吞噬病原微生物的能力也会增强，还可以提高人体免疫力。按压这个穴位，食物在胃部就可以进行有效咀嚼，增强消化能力，促进全身脂肪的燃烧。中脘穴位于肚脐上方4寸的位置，最好的刺激方法是艾灸。将生姜切薄片，并将其熏烤，姜汁通过热度深入皮肤，中脘穴便能得到刺激。

　　下脘穴:下脘穴掌管着食物由初次咀嚼到真正消化的中转过程，如果这里不通畅，就很容易让体内的毒素增多，造成小腹、臀部或者大腿处的"脂肪堆积，让身材变得十分粗壮。上脘穴位于肚脐上方的2寸处，每天用大拇指按压此穴位，能让食物顺利完成初步切碎到彻底消化的全过程，有助于全身减肥。