高效学习计划1　　快乐的暑假转眼间过去了，我升入了五年级，我们要用什么来迎接这充满希望，充满理想的新的一学期呢?理所当然是一个好的学习态度和令人满意的学习成绩。良好的开端预示着成功。在新学期里，我更下面是小编为大家整理的2023年高效学习计划3篇,供大家参考。

高效学习计划1

　　快乐的暑假转眼间过去了，我升入了五年级，我们要用什么来迎接这充满希望，充满理想的新的一学期呢?理所当然是一个好的学习态度和令人满意的学习成绩。良好的开端预示着成功。在新学期里，我更应该努力学习，端正学习态度，明确学习目标，制定一个合理的，严格要求自己的学习计划。在学校和家里我要努力做到以下几点：

　　一、上课时要认真听讲，积极举手发言，不做小动作。有不懂的问题要及时向老师和同学请教，争取当堂的问题当堂解决。

　　二、回家后，要认真完成老师布置的各项作业，做到字迹工整。

　　三、认真做好预习和复习。预习时要把不懂的地方做上记号，以便第二天在课堂上特别注意。每周要对本周所学的知识进行总结复习。

　　四、根据不同的学科的特点，制定出不同的计划。

　　1、熟练地掌握语文课本上的知识，每天熟读课文两遍。

　　2、提高自己分析问题和解决问题的能力，每天坚持做五道奥数题。

　　3、提高自己英语听、读、说、写的能力，每天坚持听英语磁带半小时。

　　4、每天坚持描摹字帖一页，让自己练成一手好字。

　　5、每周写两篇日记，真实地记录自己身边发生的事情和自己的看法。

　　6、积累一些好词佳句，把它记录下来，以便提高自己的写作水*。

　　7、每周背诵三首古诗。

　　五、课余时间多读有益的书，增长更多的知识。

　　以上是我的学习计划，我将严格地按照我的学习计划去实施，我想通过我的努力，一定能够取得更好的成绩。请老师、同学和家长共同监督我的实际行动。

　　中小学生高效简短学习计划6

　　新的学期又来临了，我的学习计划也渐渐地变重了、增加了。但是，这使我积累了许多知识，又让我有了一个好的学习目标。

　　一、阅读课外书。我的身边无时无刻都要放着一本课外书，只要一有空余时间，我就要津津有味的开始“吃书”!俗话说得好“书籍是人类进步的阶梯”。读的书愈来愈多，那么我也就会一点点的进步。

　　二、学会略读和精读。课外书是必读的，但由于我的精力有限，不可能逐字逐句的阅读，而是要大略的读，所以略读对于我来说是很重要的。语文书上的课文都是编者们精心编选的，对我们学习语文是很有帮助的。略读不仅可以增加我的阅读量，而且精读又可以对重要的语句和章节所表达的思想内容做到透彻理解。所以，学会精读和略读是我的第二目标。

　　三、做到课前预习，课后复习。不管是什么科目我都要做到这一点。在预习中，把不会的字、单词、题目都标记起来，这样上课也好方便问问同学们和老师。在预习语文时，我不仅要学会写和画还要学会读。对于预习语文来说，熟读课文是最重要的一步，最好是把需要背的段落多读一读，读熟了，自然也就会背了。课后复习时，多看看上课记下来的笔记，记忆深刻了，考试就不在话下了。

　　以上就是就是我学习计划中的其中三项，如果你们还有兴趣知道其它的，到时候也可以来“采访采访”我，是免费的哦!

高效学习计划2

　　进行自我分析 我们每天都在学习，可能有的同学没有想过我是怎样学习的这个问题，因此制订计划前首先进行自我分析。

　　1、分析自己的学习特点，同学们可以仔细回顾一下自己的学习情况，找出学习特点。各人的学习特点不一样：有的记忆力强，学过知识不易忘记；有的理解力好，老师说一遍就能听懂；有的动作快但经常错；有的动作慢却很仔细。如在数学学习中有的理解力强、应用题学习好；有的善于进行口算，算得比较快，有的记忆力好，公式定义记得比较牢；有的想象力丰富，善于在图形变换中找出规律。所以几何学习比较好……你可以全面分析。

　　2、分析自己的学习现状，一是和全班同学比，确定看自己数学成绩在班级中的位置，还常用"好、较好、中、较差、差"来评价。二是和自己数学成绩的过去情况比，看它的发展趋势，通常用"进步大、有进步、照常、有退步、退步大"来评价。

　　确定学习目标 学习目标是学生学习的努力方向，正确的学习目标能催人奋进，从而产生为实现这一目标去奋斗的力量。没有学习目标，就象漫步在街头不知走向何处的流浪汉一样，是对学习时光的极大浪费。

　　确定学习目标首先应体现学生德智体全面发展的教育方针，其次要按照学校的教育要求，此外还要根据自己的学习特点和现状。当然还可考虑一些社会因素家庭情况。

　　学习的目标明确，实现目标也有保证。学习计划就是规定在什么时候采取什么方法步骤达到什么学习目标。短时间内达到一个小目标。长时间达到一个大目标。在长短计划指导下，使学习一步步地由小目标走向大目标。

　　恰当安排各项学习任务，使学习有秩序地进行，有了计划可以把自己的学习管理好。到一定时候对照计划检查总结一下自己的学习，看看有什么优点和缺点，优点发扬，缺点克服，使学习不断进步。

　　对培养良好的学习习惯大有帮助。良好习惯养成以后，就能自然而然地按照一定的秩序去学习。有了计划，也有利于锻炼克服困难、不怕失败的精神，无论碰到什么困难挫折也要坚持完成计划，达到规定的学习目标。

　　提高计划观念和计划能力，使自己成为能够有条理地安排学习，生活、工作的人。这种计划观念和计划能力，学生都应该学习和具备，这对一生都有好处。

高效学习计划3

　　《发明与创新(学生版)》20xx年第06期

　　(1)计划要全面。思想、学习、身体是相互影响的。在计划时，一定要兼顾三个方面。 计划里除了有学习的时间外，还应当有进行社会工作、为集体服务的时间；有保证睡眠的时间；有娱乐活动的时间。计划里不能只有三件事：吃饭、睡觉和学习。如果计划真是这样，那么这个计划就是片面的、不科学的。

　　(2)安排好常规学习时间和自由学习时间。常规学习时间就是按学校规定的学习时间，主要用来完成老师当天布置的学习任务，“消化”当天所学的知识。

　　自由学习时间：是指完成了老师布置的学习任务以后所剩下的归自己支配的学习时间。在自由支配的时间内，一般可做两件事：补课和提高。补课，是指弥补自己学习中的欠缺；提高是指深入钻研，开展自己的优势和特长。

　　自由学习时间应当成为制定学习计划的重点部分。

　　同学们一旦抓住了自由学习时间，将会给自己的学习和成长带来极大的好处。所以，我们应当努力提高常规学习时间的效率，增加自由学习时间，使学习的主动权掌握在自己的手里。

　　(3)长计划和短安排。在一个比较长的时间内，究竟干些什么，应当有个大致计划。例如，一个学期、一个学年应该有个计划。但是实际学习生活变化很多，又往往无法预测，故长计划不可太具体。但下个月或下学期要解决哪几个问题，心中应该有数，而第一星期干什么要具体些，每天干什么应当更具体些。这样把一较大的任务，分配到每周、每天去完成，使长计划中的任务逐步得到实现。定长计划，要在具体完成学习任务时有明确的目的。

　　有长计划，没短安排，长计划要实现的目标不容易达到，所以，有长计划，还要要有短安排。长计划是明确学习目标，大致安排，短安排是具体的行动计划。

　　(4)要突出重点，不要*均使用力量。学习时间是有限的，学习内容是无限的，所以必须要有重点，要保证重点，兼顾一般，所谓重点：一是指自己学习中的弱科，二是指知识体系中的重点内容。定计划时，一定要集中时间，集中精力来攻下重点。

　　(5)定计划要从实际出发。定计划时，不要脱离学习的实际。有些同学定计划时满腔热情，想得很好，可行动起来，寸步难行，这是目标定得过高，计划定得过死，脱离实际的缘故。

　　实际是什么?

　　①知识能力的实际：每个阶段，在计划中要接受消化多少知识?要注意培养哪些地方? ②时间的实际：指常规学习时间和自由支配时间有多少?

　　③“欠债”的实际：自己在学习上“欠债”应心中有数。

　　④教学进度的实际：掌握老师教学进度，就可以妥善安排常规学习时间和自由支配时间，不致于使自己的计划受到“冲击”。

　　(6)注意效果，及时调整。每一个计划执行结束或执行到一个阶段，就应当检查一下效果如何。如果效果不好，就要找找原因，进行必要的调整。

　　检查内容是：①计划提出的学习任务是否完成?①是不是基本按计划去做?③学习效果如何?④没有完成计划的原因?什么地方安排太紧?什么地方安排太松?

　　通过检查后，再修订学习计划，改时，一定要把一天学习计划完成的情况认真记录下来，以利改进。

　　(7)计划要留有余地。计划终归不是现实，只是一种可能性。把计划变成现实，还要经过一段较长的努力过程，在这个过程中会遇上千变万化的情况，所以制定计划不要太满、太死、太紧，要留出机动时间，使计划有一定的机动性，这样完成计划的可能性就增加了。 (81脑体结合，文理交替。“心之官则思”，思维要靠大脑，学习是个难苦的脑力劳动过程。要想使大脑神经细胞正常工作，必须保证细胞的新陈代谢，脑细胞消耗着人体需氧量的四分之一，血糖量为120毫克时指100毫升血内)记忆最佳；血糖量为60～70毫克时，思维迟钝；血糖量为45毫克时昏迷、惊厥。可见思维活动正常进行时，脑细胞消耗着大量的物质和能量，并产生大量的废物和二氧化碳。

　　所以在安排计划时，不要长时间地从事单一活动。学习和体育活动要交替安排。比如：学习了一下午，就应当去锻炼一会儿。再回来学习。锻炼时运动中枢兴奋，而其他区域的脑细胞就得到了休息。安排科目时，文科、理科要交替安排，相近的学习内容不要集中在一起学习。

　　(9)个人计划与班级计划互相配合。

高效学习计划3篇扩展阅读

——高效课堂学习计划3篇

高效课堂学习计划1

　　课堂教学是一种教师与学生共同参与的复杂性活动，更是一门艺术，语文课堂的内容可谓包罗万象，博大丰赡，多少年来，小学语文课堂教学一直实行的是教师先写出教案，头头是道地讲给学生听，并将有关问题拟出答案；学生则是记笔记，背答案。在整个学习过程中，学生一直是处在一种压抑的被动状态：教师依据教案说什么，学生就听什么；教师依据教案写什么，学生就抄什么；学生的记忆用得多，思维用得少。这种被动与压抑，必然导致了语文课堂教学的耗时多、效益低。如何构建优质、高效的语文课堂呢？这既要充分尊重学生的主体地位，又要从教师的素养上优化教学过程。让学生在语文课堂上学习着、感动着、快乐着、收获着。因为我带的3年级的孩子正处于顽童时期，这个年龄段的孩子喜欢玩耍，心较浮，所以要他们每个人老老实实的坐在凳子上听课是不太可能的，所以老师不仅要认真教学，关键是要注重构建高效的课堂效率。

　　一、尊重学生，教态亲切，教师的性格要趋向于“孩子化”，增强课堂教学的有效性

　　因为我们工作是面对一群没成熟的稚嫩的孩童们，所以教师的言行举止都不要有太多的成熟的家长的标志，这样会让孩子觉得和你有距离感，以至于在你的课堂上不敢或是不想表现自己。多一些儿童的语言，会增加课堂的趣味性和生动性。比如我在教《争吵》这一课时，有很多儿童内心矛盾的心情描述，我采用的就是儿童的化语言，让学生更深切的感受到当时吵架的氛围中去。

　　二、心形互动，共同参与，充分享受和谐快乐课堂

　　师生的双边活动，实际上是要老师发挥好组织者和引导者作用，调动学生学习的兴致，充分享受和谐高效的语文课堂这一过程。在教学中，我经常引导学生动口说一说，读一读，遇到不懂的问题动手划一划，动脑想一想，或者在小组内议一议，说一说。这样，多种感官参与教学，课堂才会生机勃勃，充满活力。比如学习园地中读读背背是记诵诗词，很多同学感到很枯燥，提不起兴趣。这时，我就会采用抢答方式，或小组比赛方式进行记诵比赛，这比一味的让他们死记硬背更有效，也记得更牢。在课堂教学中，我常常会让学生进行角色扮演，让他们更深刻的体会课文中任务的特点，深入剖析课文，再加入自己的理解将它演绎出来。

　　三、巧设课堂提问，提高教学效率

　　用提问来指导学生学习课文，这是语文教学比较流行的一种方法。课堂上问与不问，问什么，怎样问，是关系到教学成败的大事。提问的时机、提问的方式选择得当，能启发思维、发展智力、活跃课堂气氛；选择不当则可能弄巧成拙，破坏课堂气氛。如何设计提问正如红花还需绿叶衬一样，选准时机，巧设疑难。在教学《嫦娥奔月》一课后，当我在问学生：你有什么美好的心愿要送给善良的月亮姐姐时，学生的回答让我惊喜。有的说：我想折好多纸星星，挂到天上和嫦娥阿姨做伴。有的说：我想登上月球，看看她到底长什么样子。还有的说：我想和嫦娥一块儿美化环境，绿化月球……言语中，学生的情感得到了升华，思维与思维产生了真实的碰撞，碰撞出了精彩的火花。

　　四、不可忽视的趣味性结尾，可带来意想不到的收获

　　小学语文课是堂欣赏课，老师要感情充沛，善于以情感人，一堂高效的课不仅仅是以情感人，情景育人的教学过程，还必须有一个好的结尾，也就是我们的结语，它应该是整堂课的一个凝聚，是概括的高度深化。好的结尾，有如咀嚼干果，品尝香茗，令人回味再三。一堂好课的结尾，不仅可以对教学内容起到梳理概括，画龙点睛和提炼升华的作用，而且能延伸拓展课堂教学内容，取得“课虽尽而趣无穷、思未尽”效果。比如，我在《七颗钻石》时的结尾时我让学生说说，充满爱心的世界的会是怎样的一幅画面，同学都纷纷举手，由于时间限制都说的意犹未尽。

　　简而言之，在当前的语文课堂教学之中，我们追求高效灵动的课堂，没有固定的模式，高效课堂的构建，也不是一朝一夕完成的，我们要根据教学任务的不同而采取灵活多样教学方法，不断地摸索和积累，需要我们带着激情走进新课堂，在漫长的课改路上，和学生一道，自主、合作、探究，使我们的课堂动起来，充满生机和活力。

高效课堂学习计划2

　　一、指导思想

　　教师的.教学能力与学生的学习起着至关重要的作用，为此，作为教师的自己一定要学习十二五小继教继续教育精神，以师德教育、新理念、新课程、新技术为重点内容，以建设骨干教师为对象，以校本培训为基础，认真学习，为我校教育改革和发展提供有力的智力支持与人才保障。

　　二、学习方式：

　　全体教师集中学习。

　　三、学习目标及要求

　　1、新课程的教学要达到“学科知识”、学生经验和社会发展三方面内容的整合。

　　2、新课程的教学要达到“知识与技能，过程与方法，情感态度价值观”的整合。

　　四、学习内容：

　　第三章：整合性教学能力的培养与训练。

　　单元一、整合性教学能力的研究。

　　1、 整合性教学能力概说。

　　2、 整合的内容。

　　3、 整合性教学的目标要求。

　　单元二、整合性教学能力的培养与训练。

　　1、教学与脑科学整合性教学能力的培养与训练。

　　2、教学与广义的社会科学整合性教学能力的培养与训练。

　　3、教学与广义的自然科学整合性教学能力的培养与训练。

　　4、教学与“三大科学”的全面整合。

　　单元三、案例。

　　1、高一语文话题作文教学片段。

　　2、人在江湖，身不由己。

　　单元四、反思与自我评价。

　　1、反思整合性教学对学生素质拓展的程度，自我评价本节课学生全面发展价值。

　　2、反思整合性教学对学生素质水*提高的程度，自我评价本节课学生发展的质量价值。

　　五、措施

　　1、以教材为依托，最大限度地与有关知识、技能融合。

　　2、抓理论学习，促观念更新 。

　　3、抓自培力度，促整体提高 。

　　4、以教学过程为中介，最大限度地实施“人格本位”教育。

　　5、期末认真总结，认真体会，不断完善自己。

　　6、让老师们同步完成相应的作业和学习笔记。

高效课堂学习计划3

　　课堂教学作为师生活动的中心环节和基本的组织形式，是学生获取知识、锻炼能力和提高各种技能的主要途径。那么，如何构建优质高效课堂是每位数学教师理应思考、探索的主要课题。学生不再是消极、被动的知识的接受者，不是程序化的机器，而应是主动、积极的知识的探索者、是课堂的主人。在新课标理念下，必须突出学生的主体地位，把课堂的时间、空间、学习过程都还给学生，课堂教学不能再”涛声依旧”，教师应是课堂的组织者、引领者、参与者。评价一堂数学课是否高效，就要看能否充分调动学生的学习积极性、主动性，激发学生学习的认知需求，培养学生的创新精神和实践能力，促进学生各种能力的提高和发展。课堂是我们教师教学的主阵地，为了惜时增效，轻负高效，老师教得轻松，学生又学得快乐，唯一途径是构建高效课堂。为了达到“高效课堂”，特制订以下计划：

　　一、认真备课，精心设计教学

　　备课是构建高效课堂的基石，即重要一环。教学是一种有目标，有计划的活动。我们要把好备课关，备课时要认真研读教材，既要备教材，又要备学生，在准确解读教材和学生，把握学情的基础上，对教材，教学资源进行加工提炼，有效整合，设计出目标明确，突出重点，突破难点，教法灵活，学法指导有效的教学流程。只有这样，才能构建高效课堂，达到惜时增效，轻负高效。

　　二、有效组织教学，课堂精讲多练

　　课堂是我们教师教学的主阵地，备课固然重要，但不能有效组织课堂，再好的教案，再好的讲解，也是无效的，在上课时，要关注课堂，关注每一个学生，尤其是后进生，让每一个学生都积极参与教学活动中，专心听讲，认真思考。不能光自己唱独角戏，任务完成就算完事，力争当堂讲授的知识当堂掌握，做到有效教学。另外还要精讲多练，做到三个“精讲”，核心问题精讲，思路方法精讲，重难点精讲；三个“不讲”，学生已会的不讲，讲了不会的不讲，不讲也会的不讲。讲练还要有机结合，讲一讲，练一练，每次讲解不超过5-10分钟。老师要作好示范者、引导者、指导者，确实发挥学生的主动性，把课堂还给学生。课授完后，要注意两基落实，作业练习当堂完成，及时掌握学生的学习情况。

　　三、课后及时反思，取长补短

　　反思是教师不断成长的重要一环。每节课上完后，要静下心来认真反思，找出优点和不足。若拖堂了，要找出原因；若有知识没掌握，要认真思考自己哪点没讲到，课后及时弥补。总之，每节课上完后，要勤于反思，发扬优点，及时改正缺点。久而久之，不断坚持，使自己的课堂力争达到高效。

　　四、加强学习，提高自身素质。

　　课余时间，要认真研读新课标、灵宝市“高效课堂”基本标准、基本形态及基本过程和“高效课堂”达标评价表，正确解读“高效课堂”， 提高自己对”高效课堂”的认识，并时时用以对照自己的课堂，力求自己的课堂轻负高效。

　　总之，在今后的教学中，我要以制定的计划为准则，认真去做，力争自己的课堂达到“高效”。

——一建高效学习计划3篇

一建高效学习计划1

　　制定学习计划的基本原则

　　一、具体。例如，三天内浏览完某本书、每天学习多少内容等。

　　二、合理。制定自己能够完成的计划，不要使自己闲着，也不要使自己过于紧张。学习计划制定的不合理且执行的不好，会产生不良心态。学习计划过细，容易产生敏感、紧张、压力过大等不良心态。学习计划过粗，容易产生焦虑、空虚等不良心态。一般的，学习计划要恰好能够完成，或者咬牙坚持就可以完成，就如同摘苹果，不跳摘不到，跳一跳就能摘到。

　　三、循序渐进。隔一段时间，就要提高每天完成的学习任务的量和深度。

　　四、不同课程交叉进行。一般说来，某门课程学习的太久了，容易产生厌烦感，你可以把不同的课程交叉进行，以保持学习兴趣。

　　五、改变不同课程的学习顺序。开始学习时，可以先学习自己喜欢的、简单的课程，这样，容易产生学习心得和满足感。然后再学习自己不喜欢或学习不好的课程。

　　如何制定学习计划

　　1.计划内容一般分为四个部分

　　(1)全学期学习的总目标和时间安排。

　　(2)分科学习的目的要求和时间安排。

　　在制定分科计划时要注意两点：

　　a.要重视综合科目的学习，只有把综合科目学习学习扎实，才能更好的实务的课程打基础。

　　b.既要有重点，又要总结学习。听建设工程教育网的课程时，老师会把每科目的考点及知识点总结，要重点进行学习，并对知识进行总结，在不断总结的过程中慢慢就能形成自己独特的学习方法，而且是最适合你自己的学习方法。

　　(3)系统自学的目的、要求和时间的安排。需要系统自学的大体有三个方面：一是以往学过的课程中缺漏的部分;二是教材本身要不受老师教学进度的限制，提高自学能力;三是配合教材学习有关的读物。这三方面的自学都要有明确的目的、要求和时间的安排。

　　(4)坚持身体锻炼的目的、要求和时间安排。

　　2.周学习计划的制定方法

　　在执行总的学习计划过程中，还要制定月计划和周计划。周计划最常用，现说明其制定方法：

　　(1)统计非学习的活动以及这些活动所占用的时间总量(确定不可缺少的时间)，如吃饭、睡觉等时间;家务及其他活动;由于时间冲突，不再用于学习的时间。对于建筑类的考生来讲，大部分白天工作，那我们要更好利用晚上和周末的时间来学习。

　　(2)计划可用于学习的时间及其分配。

　　把计算出的学习时间量分散到一周的每一天当中去，安排在适当的学习时间里，并列出每星期活动及学习时间表。在安排时注意以下几个问题：

　　a.确定一天之内哪段时间你的感觉最好，大脑最敏捷，将这段时间用在学习上。

　　b.要避免连续学习超过2小时而不中断，应安排半小时的休息时间。研究成果表明：

　　人们采用工作一一休息——工作的方式比工作——工作——工作的方式效率高。

　　3.学习计划的调整及注意事项

　　(1)制定的学习计划要避免对自己提出苛刻的要求，不能有急于求成的心理。如果一开始就定出过高的不现实的目标，或许等待你的是挫折和失败。所以，要从小目标开始，树立信心，获得技能，进而实现雄心壮志。

　　(2)在执行学习计划过程中，如果计划不现实，或你的活动和应尽的职责有所变动，修改计划是必要的。因为这是你的计划，所以应该让计划适合你，为你服务。

　　(3)制定的计划应充当向导。严格执行学习计划，

　　对培养你在固定的一段时间里学习的习惯是极其有益的。与此同时，你应该保留一些灵活性。如果在计划安排之外，你若有学习的愿望，或者有些内容必须学习，那么你就得增加学习时间。

　　(4)由于每个人的实际情况不一样，因而各人制定计划的重点和要求是不同的。如有的学生学习基础差，就不必急于购买各类辅导资料，而应把主要精力放在教材内容上。只有循序渐进，才能取得好成绩。

　　(5)在计划安排的学习时间里，有时有学习的愿望，但有时候感到学不进去，积极性没有了，那么就随心所欲地娱乐一下，但应有节制。因为你是惟一主宰你自己的人。

　　制定适合你的学习计划

　　学习最忌讳盲目。常有这样的情况，面对众多科目，碰碰这个，摸摸那个，最终不知道自己该做些什么。这在很大程度上都是由于学习无计划造成的。

　　制定学习计划。首先必须注意三个问题。第一，明确你所要达到的目标。是要夯实基础，还是要提高答题能力，是要应付即将到来的一次性全部通过，还是准备长期作战，这一切，心里总要有个底。第二，自身的定位。自己掌握了哪些，欠缺了哪些，优势在哪，劣势在哪，第三，时间的允许，最主要的应该是你的学习计划有时间可执行，而不至于成为一纸空文。

　　其次，制定学习计划还有两个操作性问题要考虑到。一是计划的周期性。周期过长，计划就显得呆板，不切实际：太短了又效果不大。处理这个矛盾我认为可以制定两套计划。一套大计划，处于纲领性地位。主要规定全国统考的总目标、理想的分数必备条件。二是以月为周期的小计划，处于战略性地位。这就必须尽可能地详细，以至于可达到每天该干些什么的详细程度。

　　其三，还必须坚持劳逸结合的原则。光工作不学固然不行;只学不工作也是要不得的。毕竟，人的发展是全面性的过程。既有智力素质，还有身体素质，更必须具有坚强的心理素质。

　　学以致用，指的是善于将书本知识、老师传授知识成功的运用到实际工作中，为建筑行业做出杰出的贡献。

　　随时调整学习计划

　　身体和学习状态处于高级阶段者，每天经过调整，就容易的做到学习时始终保持精力充沛、大脑清晰、“狠劲”十足。所以，在每天的哪一段时间学习什么都区别不大。但如果你达不到这个阶段，你应该根据每门课程的情况选择学习的时间段。例如，你可以在大脑最清晰、思维最活跃时学习最困难的课程。

　　此外，当你的身体状态和学习状态差时，你要适当调整学习计划，减少每天学习时间和学习强度，减少学习任务;当你身体状态和学习状态好时，你要适当延长每天学习时间、增大学习强度，完成更多的学习任务。

　　改变学习计划

　　在学习过程中你出现以下几种情况，你要改变学习计划：

　　感觉学习没有进展。这可能是你的学习方法不好，你不妨改变一下学习方法，调整一下学习状态。

　　感觉需要学的东西太多了。这可能是参考书太多了，你先把一本参考书看完再说。或者只选取一本精读书，把这本精读书反复弄明白、吃透。

　　不会的东西太多了，无法持续学习下去。是不是学习的东西太难了?对于学习处于初级阶段者，你可以从最简单的地方入手，从最基础的`知识开始。例如，每天延长背英语单词的时间，多看看课本上的基本知识点，或者把以前学过的课本拿来重新读，放弃老师布置的和参考书上的难题。

　　明显感到学习状态不好时。先别着急学习，先通过体育运动、严格作息、放松等方法提高学习状态。

　　经常感到犯困、疲惫、紧张、头疼等。你可以减少每天学习时间。例如，由原来的每天学习10个小时改为8个小时。

　　学习计划执行一段时期后，要用专门的时间总结和深入思考。

　　在学习计划执行了一段时间之后，在考试之后，在暑假、寒假，你要用几个小时、一天、几天甚至更长时间，进行深入思考，从心态、身体、学习各个方面进行总结，总结出自己“狠劲”是否充足，总结出自信心产生的多少强弱，仔细想想自己在前一段时间内是否有不良心态，是否因爱情、老师父母同学关系等影响学习，每天锻炼身体的时间和强度够不够，每天学习状态好不好，各门课程是否形成了完整的知识体系，一共写了多少篇作文，作文水*提高如何，数学练习做多了还是少了等。

　　一般的，只有经过长时间的总结和深入思考，你才有可能找出自己的各种问题，才能制定出最合适的学习计划。

　　学习计划的进阶

　　随着学习的进步，你的知识要向“深”、“广”、“灵”、“快”、“准”进阶了，这就是学习计划的进阶。

　　例如，知识更深入、系统、灵活;清晰化;体味知识的精妙细微;逐步加大更高级学习方法的比例;改变不同学习方法的学习时间比例;提高学习的深度，加大学习的广度;改变记忆、练习、深入思考的比例;减少练习题的量等等。

——学生高效学习计划3篇

学生高效学习计划1

　　高三是中学学习阶段最关键的一年，学生学习任务重，学习强度大，时间紧、考试频繁，学生学习上遇到的`困难多，承受的心理压力大。如何根据学生的学习，心理变化规律来探索高三班级管理是高考研究的课题之一，也是高三班主任需要考虑的问题。

　　一、抓紧常规管理，提高管理效率

　　高三班级管理仍然突出“学生为主体”、“以人为本”的教育理念。

　　从学生的发展出发，坚持不懈抓常规管理。班干部是班级的中坚力量，在班干队伍的组建中充分挖掘学生智力和非智力潜力，以“抓两头带中间”为原则，调动一切可以调动的力量，为班级管理服务。

　　班主任应该做一个善于用人之长的人，要尽可能让每位学生都参与班级管理，根据他们的特长安排具体事务。班干分工明确，各尽其责，各用其才。

　　形成既是管理者，也是被管理者，互相促进，互相监督的参与式民主管理模式。按照民主制订的班规，依规管理，依规评价与奖惩。

　　常规管理入手，有序地开展工作，抓班风、学风，保证课堂纪律，两操、课外锻炼的到位；保持教师、宿舍、清洁区的环境卫生；保证座位的定期轮换，常规管理情况的每周总结、公布，主持班会活动的开展等等，形成操作性强的管理网络，提高班级管理效率。

　　学生从班级管理中得以发展个性、培养能力、形成智慧，使班级快速进入高效学习的高三状态，形成学习型班级。

　　二、注重情商教育，培养学生智力品质

　　1.播撒一份爱心。别林斯基说过“爱是教育的工具和媒价。”爱也是情感的核心。

　　班主任不仅是管理者，更是爱的传递者。为师者先为人者，以身作则。通过对班级工作的热爱，对教学的热爱，和强烈的责任心和敬业精神影响学生，用爱心、耐心、细心、恒心默默为学生服务，让学生享受到班级大家庭的温暖。

　　高三学生在学习、生活中，难免有迷茫，有郁闷，有脆弱和迷失方向的时候，*常注意多观察他们的情绪变化，我们就能成为他们指路的向导，倾心交流的朋友，关心爱护的慈母，谆谆教导的师长。

　　如对于原理父母的寄宿生，*常定期到宿舍与他们交谈，了解他们的生活情况，帮助他们解决一些力所能及的问题。

　　爱学生，学生就会主动亲近你，对你无话不谈，师生感情贴近了，建立了信任与沟通的桥梁，学生在师爱中就会产生积极健康的情感，更易于实现教育的目的。

　　2.教育学生关心他人。高三学生之间的学习竞争激烈，有的学生担心别的同学超过自己，学习保守、封闭，有的像“独行侠”性格孤僻。建立一个团结写作的团队尤其重要，鼓励学生互相关心，互相帮助，在帮助别人的同时自己也会获得快乐，这是心灵的体操。

　　让学生树立帮助别人也就帮助了自己的观念。充分挖掘班级中“隐性的课程”资源，主动学习者影响被动学习的，懂得研究性学习的指导浅尝辄止的，具有特长科目的对口帮扶薄弱学科者，优秀生带动学困生。

　　班级里的每一个学生都充满爱心、充满热情，对集体有强烈的责任感，以给予他人帮助为荣，共同营造、共同享受一个温馨和谐的大家庭。

　　3.教育学生学会感恩。学会感恩要从爱父母做起，一个连父母都不爱的人怎能爱集体、爱国家。

　　引导学生以感恩之心去了解父母工作的辛劳，体谅父母养家糊口的不易，教育学生在节日、父母生日向他们表达爱心，*时多关心父母，多与父母沟通交流，从中学习他们的优秀才能和优秀品质。

　　感激父母给予生命，珍惜生命，感激父母养育之恩，用实际性佛那个报答父母。

　　引导学生尊师爱校，体会学校教师及多年来为他们学习生活服务的职工为他们付出的辛勤的劳动，他们的成长与进步不仅仅是自己努力奋斗的结果，也包含了无数长辈和亲人朋友付出的汗水。

　　加强轻伤教育，使学生学会尊重、学会关爱、学会感恩、学会正常的人际交往，让学生一生受用。营造一个有利于学生成长的和谐环境，培养学生的智力品质，提高学生的学习效率，从而提高竞争力。

　　三、研究学生“三管”齐下，备战高考

　　心态决定成功。学生在成长过程中经历不同的心路历程，他们在高三各阶段的复习中会表现出不同的心态。班主任可以采取多跟班、多接触、多观察、多联系家长的方法，掌握学生的思想脉搏。

　　刚升高三，学生虽然心理着急，但普遍有“眼高手低”的现象，不知从何做起。一段时间的复习和多次测试后，多数学生学习都有具体目标，学习勤奋，刻苦。

　　部分中等水*学生的学习成绩有突破，但有的学生对所学只是纵横联系困难，出现学习障碍，学习方法单一、呆板，考试成绩不理想，两极分化随之出现。多次考试挫败，有的学生出现心理脆弱、消沉、情绪不稳定。

　　也有抱着听天由命的态度，自暴自弃。随着高考的临近，学生对自己的学习成绩有一个比较客观的认识，这时多数学生心理成熟稳定，自我要求严格，积极备战高考。但心理素质差的学生，信心不足，心理压力过大，相继出现考前焦虑，考试恐慌的心理。

　　还有的容易出现放松状态，眼看快毕业，急着结拜兄妹，或沉迷恋爱。针对学生在各阶段的心理状态，采取以下措施：

　　1.多方激励，促使学生主动学习

　　激励是激发学僧的内在驱动力的有效途径。每个关键时期，都用不同的激励方式把学生的学习积极性调动起来，激发潜能，促使全体学生有一个较高目标而刻苦追求上进，自觉加压，敢于争先，使班级更加具有朝气勃勃奋发向上的力量。

　　一是怎样激励。榜样的力量是无穷的。以学校历届生中，勤奋、刻苦学友所成的学友，班级里表现突出的同学为榜样，向榜样看齐，使学生有比、学、赶、超的目标

　　二是前途理想激励。花季中的青年学生对自己前途的想象是积极的，给学生介绍高校情况及专业发展及前景，专业人才需具备的学习能力与素质要求，未来发展前景等等。

　　帮助学生树立远大理想，规划自己的人生未来，学生对前途充满希望，就会富有生气，信心十足，热情洋溢，经理充沛。从而具有良好的心理素质和良好的竞技状态。

　　三是目标激励。给每一个学生以成功的机会和条件，指导学生制定适合个人的目标与复习计划，每位学生都要有一个明确的备考战略。与学生交流一些成功学子的学习计划、时间安排、科目突破的方法，对学生讲清高考科目复习的做法与进度要求。

　　每位学生制定出近期、中期、远期目标，写计划、议措施，督促学生按计划实施。

　　四是自我评价激励。培养学生善于自我评价的能力，利用每月月考让学生建立自己的月考成绩“管理册”。

　　找出各次月考成绩的强科、弱科，进行阶段性总结，总结经验、教训、分析原因，采取措施，改进学习方法等。学生在对成绩的管理、评价，反思中提高自我认识水*，实现自我控制、自我激励，从而主动刻苦学习，实现自我的最大超越。

　　2.加强学习方法指导，促进学法科学

　　鼓励学生主动探索学习方法，只是可以传授，学习方法则需要自己在知识的构建过程中进行内化与积累。适合自己的方法就是最佳方法。

　　如在第一轮复习中，着重指导学生如何“看”课本“用”资料，对知识进行整合重构，进行归纳与整理，理清知识的纵横联系，形成知识结构网络。对基础知识做到弄清、记牢、会用。

　　认真做好基础训练题，做好类题研究，探索规律，感悟思想方法。指导学生如何做好学科笔记、错题档案、典题档案。

　　第二轮重点指导学生进行专题深入与突破，提高解决问题能力和思维能力，强化综合训练，规范书面表达，注意考试答题策略、答题速度训练。考前重点指导学生清考点、清错题、清思想方法，全面查漏补缺。鼓励学生多与任课教师沟通学科学法，获得宝贵经验，获得个别指导。

　　3.注重疏导，*衡心理

　　教育家苏霍姆林斯基说：“教育者应当深刻了解正在成长的人的心灵。”细心观察学生的言行情况、思想情绪。重视与学生进行心理对话，加强心理疏导。

　　如有浮躁心理的学生往往过于自信，对他们采取加压法，提出更高的目标，高标准的要求，给他们创设尝试挫折的机会，指出不足之处，给他们的“自信”降降温。

　　让他们认识到“山外青山，楼外楼”的道理，多加强研究性学习的指导。而有自卑心理的学生，则鼓励他们树立信心，运用期待性暗示（皮格玛利翁效应）和自我暗示法找回自信，引导他们重视学习过程，享受学习过程，淡化结果，以肯定自己的学习过程为评价。老师要珍视他们的点滴进步，使这部分学生扬起希望的风帆。

　　随着高考临近，心理焦虑的学生较多，指导学生清理情绪，用列清单的方法清理焦虑的原因、判断其合理性，放弃不合理的担忧，找出解除的方法，难就退，退一步海阔天空。也运用写日记的形式与老师做书面交流，或引导学生用想象法调节心态。

　　同时要求学生注意调节生理节律，控制心理*衡，考前对高考考场可能出现的各种情况有一个充分的思想准备。以良好的心理素质迎战高考，从容应对高考。

　　高三班级管理的方法不一，形式不同。班主任除了忘我的工作外，还须探索科学的管理方法，才能迎来丰收的果实。

学生高效学习计划2

　　一、计划实施的目标

　　1、提高自我在语文、数学等方面的学习潜力。

　　2、加强运动，提高身体素质。

　　3、学会做简单的家常菜。

　　二、具体措施

　　1、针对自我的薄弱学科的学习态度、学习方法、学习目标进行反思，调整。

　　2、在家长的指导下，写好自我切实可行的暑假生活、学习计划。（安排好每一天复习进度的明细资料）

　　3、把练习卷上做正确的题目进行整理，确认自我已经掌握了哪些知识，具备了哪些运用潜力，树立自我对本学科的信心。

　　4、把练习卷上做错的题目进行整理、抄录，打开教科书，逐题进行分析，找到错误的关键之处，进行认真的订正后，再到教材上找到相关类型的题目，进行练习、强化。（尽可能用自我的力量解决问题）

　　5、遇到无法解决的困难，按教科书的学习顺序进行梳理罗列。了解自我学习问题的共性薄弱点，然后能够请老师一齐帮忙解决。

　　6、每周二次带着学科的不懂之处和老师一齐分析、解决问题。回家后运用老师解决问题的方法进行自我强化练习，填补自我的学习漏洞。（这一点务必按照教材由浅入深的学习顺序，切不可东一榔头西一棒的无序）

　　7、每次完成习题的订正，将错题订正的全过程，牢牢地记在脑海里（背出），渐渐地构成解题方法的量的积累。

　　8、一星期打两次球，游三次泳，增加运动，提高体能。（也能够听音乐等，做自我有兴趣的事）

　　9、一星期跟着父母学做两次家常菜，如炒茄子，蒸鱼之类，再做一些力所能及的家务。

　　三、时间安排

　　1、一星期学习五天，上午2。5小时，下午2。5小时。按一小时一节课安排好课表。

　　2、每一天的3点以后是运动或做家务的时间。（也能够安排一些适宜的娱乐活动）

　　3、双休日去看一些有益的展览会，或参加一些有益的社会活动。

　　四、督促自律

　　1、设计好每一天的生活学习评价表，对自我每一天的生活、学习作好评价。

　　2、合作学习小组的同学互相督促，执行暑期生活、学习计划有始有终。

　　五、家长督促

　　1、家长一周三次检查学生的暑期生活、学习计划执行的状况和进度，及时帮忙解决执行中的困难。

　　2、家长在帮忙学生执行计划时，也要尊重学生的要求，切不可急躁。要重视学生学习态度的调整和学习兴趣的提高。

学生高效学习计划3

　　高三是中学学习阶段最关键的一年，学生学习任务重，学习强度大，时间紧、考试频繁，学生学习上遇到的困难多，承受的心理压力大。如何根据学生的学习，心理变化规律来探索高三班级管理是高考研究的课题之一，也是高三班主任需要考虑的问题。

　　一、抓紧常规管理，提高管理效率

　　高三班级管理仍然突出“学生为主体”、“以人为本”的教育理念。

　　从学生的发展出发，坚持不懈抓常规管理。班干部是班级的中坚力量，在班干队伍的组建中充分挖掘学生智力和非智力潜力，以“抓两头带中间”为原则，调动一切可以调动的力量，为班级管理服务。

　　班主任应该做一个善于用人之长的人，要尽可能让每位学生都参与班级管理，根据他们的特长安排具体事务。班干分工明确，各尽其责，各用其才。

　　形成既是管理者，也是被管理者，互相促进，互相监督的参与式民主管理模式。按照民主制订的班规，依规管理，依规评价与奖惩。

　　常规管理入手，有序地开展工作，抓班风、学风，保证课堂纪律，两操、课外锻炼的到位；保持教师、宿舍、清洁区的环境卫生；保证座位的定期轮换，常规管理情况的每周总结、公布，主持班会活动的开展等等，形成操作性强的管理网络，提高班级管理效率。

　　学生从班级管理中得以发展个性、培养能力、形成智慧，使班级快速进入高效学习的高三状态，形成学习型班级。

　　二、注重情商教育，培养学生智力品质

　　1.播撒一份爱心。别林斯基说过“爱是教育的工具和媒价。”爱也是情感的核心。

　　班主任不仅是管理者，更是爱的传递者。为师者先为人者，以身作则。通过对班级工作的热爱，对教学的热爱，和强烈的责任心和敬业精神影响学生，用爱心、耐心、细心、恒心默默为学生服务，让学生享受到班级大家庭的温暖。

　　高三学生在学习、生活中，难免有迷茫，有郁闷，有脆弱和迷失方向的时候，*常注意多观察他们的情绪变化，我们就能成为他们指路的向导，倾心交流的朋友，关心爱护的慈母，谆谆教导的师长。

　　如对于原理父母的寄宿生，*常定期到宿舍与他们交谈，了解他们的生活情况，帮助他们解决一些力所能及的问题。

　　爱学生，学生就会主动亲近你，对你无话不谈，师生感情贴近了，建立了信任与沟通的桥梁，学生在师爱中就会产生积极健康的情感，更易于实现教育的目的。

　　2.教育学生关心他人。高三学生之间的学习竞争激烈，有的学生担心别的同学超过自己，学习保守、封闭，有的像“独行侠”性格孤僻。建立一个团结写作的团队尤其重要，鼓励学生互相关心，互相帮助，在帮助别人的同时自己也会获得快乐，这是心灵的体操。

　　让学生树立帮助别人也就帮助了自己的观念。充分挖掘班级中“隐性的课程”资源，主动学习者影响被动学习的，懂得研究性学习的指导浅尝辄止的，具有特长科目的.对口帮扶薄弱学科者，优秀生带动学困生。

　　班级里的每一个学生都充满爱心、充满热情，对集体有强烈的责任感，以给予他人帮助为荣，共同营造、共同享受一个温馨和谐的大家庭。

　　3.教育学生学会感恩。学会感恩要从爱父母做起，一个连父母都不爱的人怎能爱集体、爱国家。

　　引导学生以感恩之心去了解父母工作的辛劳，体谅父母养家糊口的不易，教育学生在节日、父母生日向他们表达爱心，*时多关心父母，多与父母沟通交流，从中学习他们的优秀才能和优秀品质。

　　感激父母给予生命，珍惜生命，感激父母养育之恩，用实际性佛那个报答父母。

　　引导学生尊师爱校，体会学校教师及多年来为他们学习生活服务的职工为他们付出的辛勤的劳动，他们的成长与进步不仅仅是自己努力奋斗的结果，也包含了无数长辈和亲人朋友付出的汗水。

　　加强轻伤教育，使学生学会尊重、学会关爱、学会感恩、学会正常的人际交往，让学生一生受用。营造一个有利于学生成长的和谐环境，培养学生的智力品质，提高学生的学习效率，从而提高竞争力。

　　三、研究学生“三管”齐下，备战高考

　　心态决定成功。学生在成长过程中经历不同的心路历程，他们在高三各阶段的复习中会表现出不同的心态。班主任可以采取多跟班、多接触、多观察、多联系家长的方法，掌握学生的思想脉搏。

　　刚升高三，学生虽然心理着急，但普遍有“眼高手低”的现象，不知从何做起。一段时间的复习和多次测试后，多数学生学习都有具体目标，学习勤奋，刻苦。

　　部分中等水*学生的学习成绩有突破，但有的学生对所学只是纵横联系困难，出现学习障碍，学习方法单一、呆板，考试成绩不理想，两极分化随之出现。多次考试挫败，有的学生出现心理脆弱、消沉、情绪不稳定。

　　也有抱着听天由命的态度，自暴自弃。随着高考的临近，学生对自己的学习成绩有一个比较客观的认识，这时多数学生心理成熟稳定，自我要求严格，积极备战高考。但心理素质差的学生，信心不足，心理压力过大，相继出现考前焦虑，考试恐慌的心理。

　　还有的容易出现放松状态，眼看快毕业，急着结拜兄妹，或沉迷恋爱。针对学生在各阶段的心理状态，采取以下措施：

　　1.多方激励，促使学生主动学习

　　激励是激发学僧的内在驱动力的有效途径。每个关键时期，都用不同的激励方式把学生的学习积极性调动起来，激发潜能，促使全体学生有一个较高目标而刻苦追求上进，自觉加压，敢于争先，使班级更加具有朝气勃勃奋发向上的力量。

　　一是怎样激励。榜样的力量是无穷的。以学校历届生中，勤奋、刻苦学友所成的学友，班级里表现突出的同学为榜样，向榜样看齐，使学生有比、学、赶、超的目标

　　二是前途理想激励。花季中的青年学生对自己前途的想象是积极的，给学生介绍高校情况及专业发展及前景，专业人才需具备的学习能力与素质要求，未来发展前景等等。

　　帮助学生树立远大理想，规划自己的人生未来，学生对前途充满希望，就会富有生气，信心十足，热情洋溢，经理充沛。从而具有良好的心理素质和良好的竞技状态。

　　三是目标激励。给每一个学生以成功的机会和条件，指导学生制定适合个人的目标与复习计划，每位学生都要有一个明确的备考战略。与学生交流一些成功学子的学习计划、时间安排、科目突破的方法，对学生讲清高考科目复习的做法与进度要求。

　　每位学生制定出近期、中期、远期目标，写计划、议措施，督促学生按计划实施。

　　四是自我评价激励。培养学生善于自我评价的能力，利用每月月考让学生建立自己的月考成绩“管理册”。

　　找出各次月考成绩的强科、弱科，进行阶段性总结，总结经验、教训、分析原因，采取措施，改进学习方法等。学生在对成绩的管理、评价，反思中提高自我认识水*，实现自我控制、自我激励，从而主动刻苦学习，实现自我的最大超越。

　　2.加强学习方法指导，促进学法科学

　　鼓励学生主动探索学习方法，只是可以传授，学习方法则需要自己在知识的构建过程中进行内化与积累。适合自己的方法就是最佳方法。

　　如在第一轮复习中，着重指导学生如何“看”课本“用”资料，对知识进行整合重构，进行归纳与整理，理清知识的纵横联系，形成知识结构网络。对基础知识做到弄清、记牢、会用。

　　认真做好基础训练题，做好类题研究，探索规律，感悟思想方法。指导学生如何做好学科笔记、错题档案、典题档案。

　　第二轮重点指导学生进行专题深入与突破，提高解决问题能力和思维能力，强化综合训练，规范书面表达，注意考试答题策略、答题速度训练。考前重点指导学生清考点、清错题、清思想方法，全面查漏补缺。鼓励学生多与任课教师沟通学科学法，获得宝贵经验，获得个别指导。

　　3.注重疏导，*衡心理

　　教育家苏霍姆林斯基说：“教育者应当深刻了解正在成长的人的心灵。”细心观察学生的言行情况、思想情绪。重视与学生进行心理对话，加强心理疏导。

　　如有浮躁心理的学生往往过于自信，对他们采取加压法，提出更高的目标，高标准的要求，给他们创设尝试挫折的机会，指出不足之处，给他们的“自信”降降温。

　　让他们认识到“山外青山，楼外楼”的道理，多加强研究性学习的指导。而有自卑心理的学生，则鼓励他们树立信心，运用期待性暗示（皮格玛利翁效应）和自我暗示法找回自信，引导他们重视学习过程，享受学习过程，淡化结果，以肯定自己的学习过程为评价。老师要珍视他们的点滴进步，使这部分学生扬起希望的风帆。

　　随着高考临近，心理焦虑的学生较多，指导学生清理情绪，用列清单的方法清理焦虑的原因、判断其合理性，放弃不合理的担忧，找出解除的方法，难就退，退一步海阔天空。也运用写日记的形式与老师做书面交流，或引导学生用想象法调节心态。

　　同时要求学生注意调节生理节律，控制心理*衡，考前对高考考场可能出现的各种情况有一个充分的思想准备。以良好的心理素质迎战高考，从容应对高考。

　　高三班级管理的方法不一，形式不同。班主任除了忘我的工作外，还须探索科学的管理方法，才能迎来丰收的果实。

——《如何高效学习》读书笔记3篇

《如何高效学习》读书笔记1

　　学习并不是整理一个个独立的盒子，学习就像编织一张大网。

　　一、整体性学习策略

　　整体性学习在于创造信息的网络，一个知识与另一个知识相互关联，那些相互关联的知识网络使你真正做到对知识的完全理解，从而轻松的驾驭知识。你创造的联系越多，它们就会记得越牢、理解得越好。

　　(一)三个基本概念：结构、模型、高速公路

　　结构：就是一系列紧密联系的知识。

　　结构就好像你思想中的一座城市，在城市中有很多建筑物，建筑物之间有道路相连，它是关于某个学科内部的知识之间联系的总和。

　　模型：假如说结构是整体性学习的门户，那么模型就是开门的钥匙，模型是简化的结构，可以想想这本书，本书的模型就是目录。模型有很多种形式，但是目标都是压缩信息。通过将一些核心概念联系在一起，就可以创建一个模型。

　　模型就像是结构的种子，是一座建筑的地基和框架，是知识最核心的概念，在此基础上将引伸出全部的知识。模型是你的知识道路交通图中主要的几个十字路口。

　　高速公路：结构里有很多路将建筑连接在一起，光有内部的路并不足以发挥整体性学习的真实力量。因此，你需要增加的是城市之间的高速公路，即结构与结构(学科与学科)之间的联系。

　　高速公路作为参照物可以连接两个完全不同的观念。假如你正在阅读生物学课本，又与学过的商业发展史课程相比较、相联系，这就建立了高速公路。

　　(二)整体性学习顺序：获取-理解-拓展-纠错-应用

　　还有一个测试步骤是伴随上述每一步的。测试就是观察以上五个步骤做得好不好，严格的测试能发现问题出在哪里。

　　整体性学习的顺序并不是一成不变的线性顺序，步骤之间可以往返，也可以跳跃。理解之后可以再去获取，拓展之后可以不经过纠错，而直接跳到应用，记住它是多线性的而不是单线性的。

　　1.获取阶段

　　获取就是信息进入你的眼睛和耳朵，阅读、课堂上记笔记以及个人的种种经历都是获取。获取阶段的目标是获取的信息要准确，信息量要尽量压缩。

　　2.理解阶段

　　在理解阶段，你只是理解了信息的表面意思。举个例子，比如你正在学习一个新的数学公式，至少你要知道公式里每个符号代表的是什么，然后才有可能应用公式来解决问题。

　　到达这个阶段只不过表示你初步理解了信息在上下文之间的意思，公式不再是胡乱弯曲的字母组合。不过，光了解这一点还不够，你还需要了解这个公式是怎么得来的，它与其他公式的关系，以及怎样用它解决外面世界的各种问题。

　　3.拓展阶段

　　拓展才是整体性学习的真正开始。之前你对信息的字面意思已经有了一个基本的理解，现在你可以将这个信息与其他信息联系起来了，在这个阶段要应用模型来简化和扩展你的结构，同时也要拓展对信息的理解，包括信息的由来(问为什么?)以及与其他信息是怎么联系在一起的。

　　拓展有三种主要方式：深度拓展、横向拓展和纵向拓展。

　　1)深度拓展

　　知识从何而来?结论来自何处?一个发现是如何做出的?事物为什么以这种方式存在?深度拓展需要在信息内部创造联系。

　　2)横向拓展

　　知识不会孤立地存在，与此类似的结论还有哪些?是哪些地方类似?不同的地方在哪里?同一时期还有哪些其他的发现，同一个发现者还有哪些发现，在同一领域里还有哪些发现?围绕这一结论有哪些其他的事实?

　　横向拓展需要在知识周围建立联系，通常意味着你需要建立模型，在模型与原知识之间建立联系。比如将发生在古希腊的一件事与另一件发生在古代*的事情联系起来。

　　3)纵向拓展

　　知识都遵循一定的模式，同样的模式在其他知识中也会见到，你能将一个公式与一个自然事件相联系吗?纵向拓展要求在结构间建立高速通道，比喻法和内在化是进行纵向拓展的最好方法。

　　4)纠错阶段

　　寻找错误，删除无效的联系。错误的联系可能导致错误的理解。纠错可以采取多种方法，包括阅读那些与你观点相反的书籍，以及把结论放入现实世界中看看等方法。

　　5)应用阶段

　　应用是学习的最终目的。创造新的途径，将所学的知识应用到生活中去，这是整体性学习的最后环节，也是最终目的。

　　6)测试阶段

　　测试可以让你了解弱点是什么，该如何改进它。通过测试要确定你对知识的理解到了什么层次?以下是你需要问自己的一些问题。

　　获取阶段的测试──我以前看过或听过这个知识吗?

　　理解阶段的测试──我理解知识的含义吗?(至少是字面上的意思。)

　　拓展阶段的测试──我知道知识从何而来，与哪些知识有关系吗?

　　纠错阶段的测试──我删除了那些不恰当的联系、错误的结论吗?

　　应用阶段的测试──我将知识用到实际生活中了吗?

　　(三)信息结构

　　学习一个新问题时，首先要判断信息主要属于哪一类?确定信息的类型可以帮助我们决定学习时采用什么技术。

　　1.随意信息

　　随意信息是一系列事实、日期、定义或规则，它们缺少逻辑分类。需要死记硬背的知识就是随意信息。对于随意信息可以采取联想法，挂钩法，压缩法等。

　　2.观点信息

　　观点信息是存在争论的信息，观点信息在论文中很常见。图表法对于观点信息来说是非常有用的方法，它能帮助你在阅读以后提取出关键思想。

　　3.过程信息

　　过程信息是教导你怎么行动的信息，是讲述一系列动作、操作的信息。比如建造一所房子以及设计一个模型都依赖于过程信息。学习这类信息最重要的是不断练习、反复去做。

　　大多数过程信息都依赖于正确的模型，通过练习可以慢慢形成一个结构，如果有正确的模型则可以提高学习速度，以下是一些可以改进模型的技术：内在化，比喻法，图表法。

　　4.具体信息

　　具体信息是那些在实际中可以观察到、听到、触到的信息，大多数信息都介于抽象和具体之间。内在化对于具体信息的获取理解比较有用。

　　5.抽象信息

　　抽象信息缺少与感官的`直接联系。抽象信息与随意信息正好相反。抽象信息非常难以理解，但是逻辑性很强，随意信息则非常浅显，但是逻辑性差。在处理抽象信息时，你需要将它们变得具体起来。内在化和比喻法对抽象信息比较管用。

　　二、整体性学习技术

　　这部分的技术分为4个方面，获取知识、联系观点、随意信息的处理、知识拓展。

　　(一)获取知识

　　有两种方法对于知识的获取很有成效：快速阅读和笔记流。

　　1.快速阅读

　　1)指读法

　　使用手指会让你的眼睛停留在阅读的地方，这样简单的方法能够帮助你提高阅读速度。

　　2)练习阅读法

　　当你练习阅读时，你的目的并不是吸收阅读的内容，练习阅读的唯一目的是训练自己以尽快的速度理解所读内容。

　　3)积极阅读法

　　积极阅读强调深入的理解材料，自然降低了阅读速度。开始积极阅读时，准备好要读的书和笔记本，参考以下方法做好笔记。

　　(1)这一节中主要点是什么? ——获取完整信息

　　(2)我怎样才能记住主要点? ——对信息进行联系、比喻法

　　(3)我要怎样将主要点拓展开以及应用它?——运用

　　2.笔记流

　　记笔记是为了更好地理解所学内容，不要忘记这个目的。 使用笔记流时，首先写下最主要的观点，尽 量用很短的单词来替换完整的句子。

　　一旦你写下了一个观点，下一步就是在这个观点(或信息)和其他观点之间划上一些箭头,观点呈现出相互关联的关系，观点连在一张网中。

　　(二)联系观点

　　在获得知识之后，下一步就是理解和拓展这些知识。

　　1.比喻

　　比喻就是在不熟悉的知识和熟悉的知识之间架起一座沟通的桥梁。可以按照下面三个简单步骤找出一个比喻。

　　1)确定你要深入理解和记忆的信息

　　2)在你的个人经验中寻找与信息部分相似的东西，跳入脑海的第一个念头很重要

　　3)重复上述过程，检查比喻不恰当的地方。

　　2.内在化

　　内在化指不仅仅在脑海中出现图像，而且有声音、触觉和情感等。你可以按以下步骤进行内在化。

　　1)明确你要内在化的概念

　　2)从建立脑海中的图像开始

　　3)让脑海中的图像动起来

　　4)现在开始加上其他感官

　　5)加入更多的感觉或情感

　　6)不断重复和优化图像，直到你一想到它就能很快地回忆起知识。

　　3.图表法

　　图表是内在化的简化。可以用于非常抽象的观点，抽象的观点一般难以想象。图表技术也可以很容易地和笔记流技术以及积极阅读相结合。

　　1)流程图

　　流程图的基础是从一个简单的元素开始，然后在这个成分及与之相联系的不同知识之间画出联系箭头。

　　2)概念图

　　概念图将观点联系在一起，与笔记流密切相关。在不同观点之间画上箭头，箭头上还需要加上一些简单的话语，说明二者是什么样的关系。

　　从最重要的观点出发，不断发出分支细化知识及分解观点。

　　(三)随意信息的处理

　　随意信息处理的一般方法就是机械记忆，将机械记忆与整体性学习法联合起来，运用联想法、挂钩法、信息压缩技术等方法。

　　(四)知识拓展

　　以项目为基础的学习。设定一个目标事项，花1-3个月去持续努力挑战完成项目。这样阶段性有目标的完成挑战，学习效果较佳。

　　三、超越整体性学习

　　高效率学生的秘籍：能量管理、不要“学习”、绝不拖延、批处理、有组织有目标

　　(一)能量管理

　　增加能量储备;天要抽出40分钟来锻炼身体;每晚保证七八个小时的睡眠。吃粗纤维和粗加工的食物，少吃多餐;循环式作息计划。

　　(二)不要“学习”

　　除非把学习需要做的具体活动列出来，否则你可能花费大量的时间在所谓的“学习”表象上，而不是真正地学会了什么。

　　(三)绝不拖延

　　每周周末，列一个清单，包括所有的任务、作业以及你想在下周完成的读书和学习活动。每天晚上，检查周计划，列出每日目标清单。

　　(四)批处理

　　批处理最适用于将那些需要时间不长的零散工作放在一起做。

　　(五)有组织

　　所有的物品都放在固定的位置。没有固定地方的结果就是混乱。

　　(六)有目标

　　写下目标，并给它一个截止期限;让目标客观化;将目标的完成转化为每日和每周的具体行动。经常回顾你的目标。

《如何高效学习》读书笔记2

　　学习并不是整理一个个独立的盒子，学习就像编织一张大网。

　　一、整体性学习策略

　　整体性学习在于创造信息的网络，一个知识与另一个知识相互关联，那些相互关联的知识网络使你真正做到对知识的完全理解，从而轻松的驾驭知识。你创造的联系越多，它们就会记得越牢、理解得越好。

　　(一)三个基本概念：结构、模型、高速公路

　　结构：就是一系列紧密联系的知识。

　　结构就好像你思想中的一座城市，在城市中有很多建筑物，建筑物之间有道路相连，它是关于某个学科内部的知识之间联系的总和。

　　模型：假如说结构是整体性学习的门户，那么模型就是开门的钥匙，模型是简化的结构，可以想想这本书，本书的模型就是目录。模型有很多种形式，但是目标都是压缩信息。通过将一些核心概念联系在一起，就可以创建一个模型。

　　模型就像是结构的种子，是一座建筑的地基和框架，是知识最核心的概念，在此基础上将引伸出全部的知识。模型是你的知识道路交通图中主要的几个十字路口。

　　高速公路：结构里有很多路将建筑连接在一起，光有内部的路并不足以发挥整体性学习的真实力量。因此，你需要增加的是城市之间的高速公路，即结构与结构(学科与学科)之间的联系。

　　高速公路作为参照物可以连接两个完全不同的观念。假如你正在阅读生物学课本，又与学过的商业发展史课程相比较、相联系，这就建立了高速公路。

　　(二)整体性学习顺序：获取-理解-拓展-纠错-应用

　　还有一个测试步骤是伴随上述每一步的。测试就是观察以上五个步骤做得好不好，严格的测试能发现问题出在哪里。

　　整体性学习的顺序并不是一成不变的线性顺序，步骤之间可以往返，也可以跳跃。理解之后可以再去获取，拓展之后可以不经过纠错，而直接跳到应用，记住它是多线性的而不是单线性的。

　　1.获取阶段

　　获取就是信息进入你的眼睛和耳朵，阅读、课堂上记笔记以及个人的种种经历都是获取。获取阶段的目标是获取的信息要准确，信息量要尽量压缩。

　　2.理解阶段

　　在理解阶段，你只是理解了信息的表面意思。举个例子，比如你正在学习一个新的数学公式，至少你要知道公式里每个符号代表的是什么，然后才有可能应用公式来解决问题。

　　到达这个阶段只不过表示你初步理解了信息在上下文之间的意思，公式不再是胡乱弯曲的字母组合。不过，光了解这一点还不够，你还需要了解这个公式是怎么得来的，它与其他公式的关系，以及怎样用它解决外面世界的各种问题。

　　3.拓展阶段

　　拓展才是整体性学习的真正开始。之前你对信息的字面意思已经有了一个基本的理解，现在你可以将这个信息与其他信息联系起来了，在这个阶段要应用模型来简化和扩展你的结构，同时也要拓展对信息的理解，包括信息的由来(问为什么?)以及与其他信息是怎么联系在一起的。

　　拓展有三种主要方式：深度拓展、横向拓展和纵向拓展。

　　1)深度拓展

　　知识从何而来?结论来自何处?一个发现是如何做出的?事物为什么以这种方式存在?深度拓展需要在信息内部创造联系。

　　2)横向拓展

　　知识不会孤立地存在，与此类似的结论还有哪些?是哪些地方类似?不同的地方在哪里?同一时期还有哪些其他的发现，同一个发现者还有哪些发现，在同一领域里还有哪些发现?围绕这一结论有哪些其他的事实?

　　横向拓展需要在知识周围建立联系，通常意味着你需要建立模型，在模型与原知识之间建立联系。比如将发生在古希腊的一件事与另一件发生在古代*的事情联系起来。

　　3)纵向拓展

　　知识都遵循一定的模式，同样的模式在其他知识中也会见到，你能将一个公式与一个自然事件相联系吗?纵向拓展要求在结构间建立高速通道，比喻法和内在化是进行纵向拓展的最好方法。

　　4)纠错阶段

　　寻找错误，删除无效的联系。错误的联系可能导致错误的理解。纠错可以采取多种方法，包括阅读那些与你观点相反的书籍，以及把结论放入现实世界中看看等方法。

　　5)应用阶段

　　应用是学习的最终目的。创造新的途径，将所学的知识应用到生活中去，这是整体性学习的最后环节，也是最终目的。

　　6)测试阶段

　　测试可以让你了解弱点是什么，该如何改进它。通过测试要确定你对知识的理解到了什么层次?以下是你需要问自己的一些问题。

　　获取阶段的测试──我以前看过或听过这个知识吗?

　　理解阶段的测试──我理解知识的"含义吗?(至少是字面上的意思。)

　　拓展阶段的测试──我知道知识从何而来，与哪些知识有关系吗?

　　纠错阶段的测试──我删除了那些不恰当的联系、错误的结论吗?

　　应用阶段的测试──我将知识用到实际生活中了吗?

　　(三)信息结构

　　学习一个新问题时，首先要判断信息主要属于哪一类?确定信息的类型可以帮助我们决定学习时采用什么技术。

　　1.随意信息

　　随意信息是一系列事实、日期、定义或规则，它们缺少逻辑分类。需要死记硬背的知识就是随意信息。对于随意信息可以采取联想法，挂钩法，压缩法等。

　　2.观点信息

　　观点信息是存在争论的信息，观点信息在论文中很常见。图表法对于观点信息来说是非常有用的方法，它能帮助你在阅读以后提取出关键思想。

　　3.过程信息

　　过程信息是教导你怎么行动的信息，是讲述一系列动作、操作的信息。比如建造一所房子以及设计一个模型都依赖于过程信息。学习这类信息最重要的是不断练习、反复去做。

　　大多数过程信息都依赖于正确的模型，通过练习可以慢慢形成一个结构，如果有正确的模型则可以提高学习速度，以下是一些可以改进模型的技术：内在化，比喻法，图表法。

　　4.具体信息

　　具体信息是那些在实际中可以观察到、听到、触到的信息，大多数信息都介于抽象和具体之间。内在化对于具体信息的获取理解比较有用。

　　5.抽象信息

　　抽象信息缺少与感官的直接联系。抽象信息与随意信息正好相反。抽象信息非常难以理解，但是逻辑性很强，随意信息则非常浅显，但是逻辑性差。在处理抽象信息时，你需要将它们变得具体起来。内在化和比喻法对抽象信息比较管用。

　　二、整体性学习技术

　　这部分的技术分为4个方面，获取知识、联系观点、随意信息的处理、知识拓展。

　　(一)获取知识

　　有两种方法对于知识的获取很有成效：快速阅读和笔记流。

　　1.快速阅读

　　1)指读法

　　使用手指会让你的眼睛停留在阅读的地方，这样简单的方法能够帮助你提高阅读速度。

　　2)练习阅读法

　　当你练习阅读时，你的目的并不是吸收阅读的内容，练习阅读的唯一目的是训练自己以尽快的速度理解所读内容。

　　3)积极阅读法

　　积极阅读强调深入的理解材料，自然降低了阅读速度。开始积极阅读时，准备好要读的书和笔记本，参考以下方法做好笔记。

　　(1)这一节中主要点是什么? ——获取完整信息

　　(2)我怎样才能记住主要点? ——对信息进行联系、比喻法

　　(3)我要怎样将主要点拓展开以及应用它?——运用

　　2.笔记流

　　记笔记是为了更好地理解所学内容，不要忘记这个目的。 使用笔记流时，首先写下最主要的观点，尽 量用很短的单词来替换完整的句子。

　　一旦你写下了一个观点，下一步就是在这个观点(或信息)和其他观点之间划上一些箭头,观点呈现出相互关联的关系，观点连在一张网中。

　　(二)联系观点

　　在获得知识之后，下一步就是理解和拓展这些知识。

　　1.比喻

　　比喻就是在不熟悉的知识和熟悉的知识之间架起一座沟通的桥梁。可以按照下面三个简单步骤找出一个比喻。

　　1)确定你要深入理解和记忆的信息

　　2)在你的个人经验中寻找与信息部分相似的东西，跳入脑海的第一个念头很重要

　　3)重复上述过程，检查比喻不恰当的地方。

　　2.内在化

　　内在化指不仅仅在脑海中出现图像，而且有声音、触觉和情感等。你可以按以下步骤进行内在化。

　　1)明确你要内在化的概念

　　2)从建立脑海中的图像开始

　　3)让脑海中的图像动起来

　　4)现在开始加上其他感官

　　5)加入更多的感觉或情感

　　6)不断重复和优化图像，直到你一想到它就能很快地回忆起知识。

　　3.图表法

　　图表是内在化的简化。可以用于非常抽象的观点，抽象的观点一般难以想象。图表技术也可以很容易地和笔记流技术以及积极阅读相结合。

　　1)流程图

　　流程图的基础是从一个简单的元素开始，然后在这个成分及与之相联系的不同知识之间画出联系箭头。

　　2)概念图

　　概念图将观点联系在一起，与笔记流密切相关。在不同观点之间画上箭头，箭头上还需要加上一些简单的话语，说明二者是什么样的关系。

　　从最重要的观点出发，不断发出分支细化知识及分解观点。

　　(三)随意信息的处理

　　随意信息处理的一般方法就是机械记忆，将机械记忆与整体性学习法联合起来，运用联想法、挂钩法、信息压缩技术等方法。

　　(四)知识拓展

　　以项目为基础的学习。设定一个目标事项，花1-3个月去持续努力挑战完成项目。这样阶段性有目标的完成挑战，学习效果较佳。

　　三、超越整体性学习

　　高效率学生的秘籍：能量管理、不要“学习”、绝不拖延、批处理、有组织有目标

　　(一)能量管理

　　增加能量储备;天要抽出40分钟来锻炼身体;每晚保证七八个小时的睡眠。吃粗纤维和粗加工的食物，少吃多餐;循环式作息计划。

　　(二)不要“学习”

　　除非把学习需要做的具体活动列出来，否则你可能花费大量的时间在所谓的“学习”表象上，而不是真正地学会了什么。

　　(三)绝不拖延

　　每周周末，列一个清单，包括所有的任务、作业以及你想在下周完成的读书和学习活动。每天晚上，检查周计划，列出每日目标清单。

　　(四)批处理

　　批处理最适用于将那些需要时间不长的零散工作放在一起做。

　　(五)有组织

　　所有的物品都放在固定的位置。没有固定地方的结果就是混乱。

　　(六)有目标

　　写下目标，并给它一个截止期限;让目标客观化;将目标的完成转化为每日和每周的具体行动。经常回顾你的目标。

《如何高效学习》读书笔记3

　　1.1.3 积极阅读(深入的理解材料)

　　实际上积极阅读和快速阅读是相对立的

　　具体方法：每读完一小部分(用指读法)在笔记本上记些笔记：

　　(1)这一节主要观点是什么?(完整地获取信息)

　　(2)怎样才能记住主要观点?(对信息进行联系)

　　(3)怎样将这些主要观点拓展开并应用它(将信息应用于不同情境中)

　　1.2 笔记流(目的：提供一个*台以联系学到的知识)

　　笔记流是利用尽量短的词来记录着要观点

　　接着在这个观点与其他观点之间画上箭头，显示出各个观点间的联系

　　1.2.1 混合性笔记流

　　利用传统的规则，线性的笔记方式，可以将课堂内容精确复制下来

　　适用于：信息量极大或者课后需要进行复习时

　　1.2.2 课后笔记流

　　1.2.3 评注流

　　写下关键信息，然后在信息之间加*系

　　1.2.4 关键信息的识别(知道哪些信息是重点知识)

　　小贴士：

　　1、找一到两本适合做快速阅读联系的书，每天15分钟，坚持3周进行阅读速度和理解力的练习

　　指读法两周

　　每周一次积极阅读练习

　　2、准备一本笔记本??“笔记流技术练习本”，每天一次练习坚持2周，记下知识点并在知识点间画上练习。

——学习高效团队心得体会3篇

学习高效团队心得体会1

　　高效团队建设与学习心态准备心得体会聆听了众多专家的培训、讲座，虽培训内容有所不同，但呈现方式基本相同，培训结果收效甚微;1月7日上午颜教授耳目一新、活力四射的团队培训，如夏日里的一缕凉风，让我们每一位培训者感受到前所未有的惬意与畅快，收获到意想不到的惊喜与成功!

　　“康泰之树，出自茂林，树出茂林，风必折之。”一棵健康高大的树木，一定是从茂密的森林中生长出来，这棵树如果离开这片森林，风一吹来势必折枝散叶。在现今社会中没有一个人单靠自己就能顶天立地。企业竞争不是个人赛，而是团体赛。因此，增强领导才能，实施人文管理，倡导人尽其才，各司其职，增强团队凝聚力、向心力，实现智慧共享、资源共享，合作共赢，最终成就一支优质高效的团队，从而助推企业跨越式发展。一、增强领导才能

　　增强和发挥领导的指导作用，首先领导必须以身作则，为团队成员起榜样和示范作用;其次，明确企业的经营理念、目标;再次，明确各团队成对员的角色和责任分工，充分发挥团队成员各自的才能，激发每个成员最大的潜能。比如，《南极大冒险》视频中群狼狩猎片断，让我们看到了一匹精明能干、沉稳睿智，颇具组织、领导才能的狼首领，正是在它的英明带领下，群狼捕猎成功、共渡难关。

　　二、增强团队合力

　　在每一所企业里，都有一个庞大的团队，大家由于心态、观念、能力的不一致，难以高效地完成各自的目标，正所谓“百姓百心”，很多工作进展缓慢，作为领导者和管理者必须以人为本,采取科学有效的管理方法,让全体员工凝成一股绳，建设一支高效团队。

　　1、目标引领：团队凝聚力是无形的精神力量，是将一个团队的成员紧密地联系在一起的看不见的纽带。团队的凝聚力来自于团队成员自觉的内心动力，来自于共识的价值观，是团队精神的最高体现。因此领导者要提出先进的办学目标，以办学目标引领团队前进的方向，使团队成员对工作目标形成统一和强烈的共识，增强团队成员对团队的向心力、凝聚力，使团队走向高效。

　　2、沟通协调：领导要进行充分沟通，引导团队成员调整心态和准确定位角色，把个人目标与工作目标结合起来，明确知道自己要做的事，以及清楚如何去做，增强团队成员之间的沟通和协调。其次，领导要及时发现团队与中层领导之间的矛盾冲突，通过沟通和协调，促使二者之间不断达成共识，更好地促进目标的实现。

　　三、实施人文管理没有规矩不成方圆。同样，企业要加强团队建设必须要依靠制度，但在制度的规定上要有弹性，体现人文化管理。其次，人文管理还体现在领导者要放下领导的权利，以优秀的人格魅力来管理团队，让团队成员心服口服。

学习高效团队心得体会2

　　近日我参加了公司组织的为期天的学习培训，培训内容非常广泛，涉及现代企业管理创新；战略管理；团队与领导力；现代企业文化；质量管理与企业社会责任等科目。俗话说“磨刀不误砍柴工”，一个人能够静下心参加学习培训是非常有必要的。学习培训要树立为公司发展而学习，为完善自我，超越自我而学习的理念；要把学习作为一种必要责任、一种精神追求、一种思想境界来认识和对待。我非常珍惜能有这样一次学习的机会，因为它不仅是我职业生涯的新的奠基点、人生的又一起跑线，更是我服务公司，实现自我价值的前提和条件。对于作为公司分管政工工作的我来说，既要有为公司服务的意识，更要有为公司服务的本领，只有通过不断的学习，使自己具备广博的知识理论、高尚的道德情操、良好的个人素质，才能真正成为一名合格的人。

　　天的学习，对我来说既是工作的加油站，也让我认识到了自身的不足。新的形势下，随着用工、工资、医疗制度等三项制度改革与职工利益的冲突等复杂问题不断出现，政工工作的难度将会越来越大，作为一名管理者，如何在政工工作中发挥团队作用，落实高效团队建设就显得尤为重要。

　　下面谈谈我对高效团队建设课程的学习体会：

　　有人说：一个企业如果没有团队精神将成为一盘散沙，一个民族如果没有团队精神也将无所作为。可见团队精神无论是对一个企业、还是对一个国家的发展都起着至关重要的作用。

　　时代需要英雄，更需要伟大的团队。举个例子来说吧，*的历史上，曾经出过一位历史人物项羽，他是西楚霸王。与刘邦争天下。论骁勇，十个刘邦不是他的对手。但是，刘邦知人善任，在利用和调动团队力量方面却比刘邦略高一筹。因此，把刘邦成为胜者，笑到了最后，建立了大汉*。归根到底，刘邦胜利的原因，归结为他能识人用人，而项羽则不能识人用人。可以这样说，刘邦的胜利，是团队的胜利。刘邦建立了一个人才各得其所、才能适得其用的团队；而项羽则仅靠匹夫之勇，没有建立起一个人才得其所用的团队，所以以失败而告终也在情理之中。就当今社会发展的形式来讲，21世纪的竞争态势已经很明显，一个伟大的团队远远胜于英雄个人的作用。奥运会上梦六队的失利，NBA中巨星云集的湖人败给没有大明星的活塞队，都说明了这一点。

　　既然明白了高效团队对与一个企业发展的意义，那么塑造高效团队思路方法又有哪些呢？

　　通过这次学习我认为有一下方面值得我们关注：

　　首先要明确高效团队建设的目标。高效团队建设实际运行过程中不是一件轻松的事情，常常让人感到无从下手。但是，团队要发展、要成功，不能束手无策更不能单纯模仿，而是应该通过自己的观察、思考和策划，走出一条属于自己的路。所以首先应该很清楚知道现在应该干什么，下一步应该干什么。一个共同愿景的建立，是把团队中每个人自己的愿景和企业共同愿景结合在一起。从某种角度上说，建立一个共同愿景的过程，其实就是进行团队成员间讨论和交流的过程，这个过程就是人与人之间进行互动，真诚地和对方交流自己的想法。在团队中建立共同愿景，这是提高团队凝聚力的最有力的举措。剩下的只需要认真分析、正确导向，发挥团队积极性，提高执行力，即可达成绩效目标。

　　其次要强化学习培训，提高效率。人员素质的提高是完成绩效目标的前提和保障。如果团队从下到上，特别是管理人员基本素质不过硬，不强化学习、充实自我。不懂得不断充实自我那么，这个团队就不能在发展的社会中创造出更多的“奇迹”。因此，只有加强学习，才能提高人员的整体素质，团队内部才不会出问题，这个团队在激烈的市场竞争中才能有战斗力。一个优秀的团队，应是个人与团队共同进步，个人在团队工作中，把自己的职业规划跟团队业绩相结合，团队给队员提供个人的发展*台和职业通道。

　　第三，要建立和谐的工作氛围。加强团队的文化建设，就是要把全体员工凝聚在一起，拧成一股绳，让员工有归属感，在营造浓郁的团队氛围，培养良好的团队精神，建立和谐的工作氛围。一是要通过放松员工工作压力，关心员工工作生活，让员工感受到“家”的温暖，及时、有效解决员工思想上、工作中的问题和困难，使员工真切感受到自己是企业的一份子，从思想上和心理上对企业产生强烈的认可感和归宿感。二是要通过开展形式多样的团队活动，如员工聚会、户外郊游、蓝球比赛、卡拉OK比赛、演讲比赛、服务技能比赛等，调动员工的积极性和工作热情，增进相互了解和同事间的感情，加强员工的归属感。

　　第四，要加强沟通，增进互信，倡导*等。团队的领导与成员、成员与成员、成员与环境、团队与团队之间都应架起沟通的桥梁，确立互信、共同学习、共同发展、共同成长，才能共同创造辉煌的事业。团队的的领导特色首先体现在鼓励*民化的敞开沟通政策，强调开放的沟通、互相尊重、使团队内每一位成员感觉到自己在团队的重要性。团队的高层领导人率先身体力行，努力倡导*等文化。团队在组织机构上，不是上下级等级森严，而是很*等，有问题可以越级沟通。在这方面，我建议公司应当每年请第三方公司作一次员工意见调查，听取员工对自己的工作和公司发展的看法，并和上年的情况做比较，看在哪些方面需要作改进或者公司每年有两次非常正式的讨论，领导和员工之间讨论以前的表现，今后的目标，除了评估员工的表现，也是沟通彼此的途径。

　　最后，要通过绩效考核引导团队员工。团队组织与传统组织在形态、权责范围、目标要求、动作方式、等很多方面有区别，所以在对团队进行绩效考核激励时，要区别对待。激励机制是整个团认发展、生存的关键。在考评激励时，要考虑团队的整体性。绩效考核是集体智慧的结品，是靠人家的力量共同完成的，要考虑集体智慧如何与个人考评相结合。不可以单纯看重对个人作的考评和奖酬。只有这样，才能使团队成员齐心协力地合作。同时，还可以将企业的期望、目标和价值观传递给员工，增强员工的凝聚力和创造力。

　　以上就是我对“高效团队建设”课程的学习心得和高效团队建设思路的一点建议，如有不妥，请大家批评指正，我将虚心接受。

学习高效团队心得体会3

　　“建设高效团队是否重要或者必要”这样的命题，在我看来其实是一个伪命题，没有辩论或者花费更多的笔墨去描述的必要。然而怎样成为一个高效的团队是需要花费很多的“心血”去研究和实践的。

　　简单的从语法上来说我们很容易的就把“高效的团队”分成两部分，一部分是“团队”，一部分是“高效”。首先成为“团队”，其次做到“高效”。怎样构建团队?怎样做到高效?我们所有聪明的管理者对这样的问题都会有一个根据实际情况的解析和理论，也已经不需要我用长篇大论去谏言，况且浅陋如我并不能在一个晚上将这样的命题以高屋建瓴的方式分析透彻的，所以我就自作聪明的将这样的命题留给更睿智的管理者，而我却去做我的角色。

　　“我去做我的角色，做好自己的角色”，这正是我想表述的意思。我始终固执的认为做好自己的角色重要的只做到一点就可以了——认清自己在其中扮演的角色。认清了自己的角色就可以认清自己需要做什么，而“怎么做”我相信有一大把的书或者人告诉你，而且比我说的还要详细和动听，所以我只说我认为需要提醒的。

　　在生活中，我们很容易认清自己的角色，我们是地球人，所以我们要爱护我们的地球，减少对环境的污染;我们是*人，所以我们要保护*的每一寸土地，如果需要，我们会拿起钢枪;我们是孩子，所以我们要关怀我们的父母，打个电话就会让他们欣喜一个晚上;我们是父母，所以我们要用正确的方式对待我们的孩子，他们无论*凡或者卓越都是我们血肉的一部分;我们是夫、妻，所以我们要用比对待别人更加的包容对方的缺点，因为对方是那个你无论多晚回家都还能为你亮着灯的人。

　　但是在工作中我认为真正做到认清自己的角色很难，我想这里面主要有两个原因：一赋予的角色本来就不清晰或者导演选错了演员;

　　二敝帚自珍或者妄自菲薄。

　　我想为什么在生活中大家能够比较容易的认清自己的角色，很关键的一点是社会清晰的赋予了你角色，而且这种角色能够被最广泛的复制，并且有一个相对优化的评价体系，所以当你开始进入这个角色就有很多清晰的模版，万一你逃出了模版还有大批的人来纠正。而工作中，你很不容易获得这样的清晰的模版，因为各个企业的情况或许都不一样，同一个企业的每个阶段或许都不一样，甚至同一个领导因为受情绪的影响在不同时间做出的对角色的理解都不一样。但是我想在这种情况下，领导——角色的赋予者——是最重要的。领导是一台戏的导演，他对剧情中角色的理解决定了演员的表演，当导演把剧本一扔，没有分配角色或者角色分配不当，这场戏就会成为闹剧。所以全面的认识扮演角色的演员，正确、清晰的赋予演员恰当的角色，是一名优秀的领导者所需要认真去做的。

　　敝帚自珍和妄自菲薄。一个企业里每一个部门都是不可或缺的，都是一台精密仪器里的一个部件，有些时候看起来可能不是那么重要，但是当你缺少了它，你忽然会发现原来这样的存在是必要且重要的。如果你是主角，不可以自以为是、欲望膨胀，认为自己才是不可或缺的，其实每一部分都是不可或缺的，没有绿叶的光和作用哪里来鲜花的绽放?所以不要轻易的对其他的角色指手划脚，认清自己的责权，对其他的角色保持微笑，这才是正确的态度。如果你是配角，请保持积极的态度，不要以为自己也是主角，要烘托主角，突出主角，当角色已定不要老想着去抢主角的戏份，更不要去毁坏主角的表演。如果这场戏没有演好，主角没有好处，必然的配角更没有好处。还有一种情况是妄自菲薄，如果领导给了你相应的角色，如果没有能力，那么请尽最大的努力去完善你的能力，如果有这样的能力请勇敢的挑起担子，那怕你挑起担子走的是危险的下坡路，请相信，只有走过下坡路才有可能走到另外一个更高的山坡上去。

　　人生如戏，一场戏里面有各式各样的角色这场戏才会精彩。很多朋友对我说“我怎么会碰到这样的人”，我对他们说，这个世界正是因为有了各种各样的人，这个世界才会精彩，如果每个人都跟你的想法一样，那这个世界就只需要你一个人，其他都是镜子就可以了，你认为在这样的世界中你会很幸福吗?他们笑了，或许他们已经理解了，或许他们只是觉得我说了一个很冷的笑话。但是我们很多时候真是这样要求人家的，让人家成为自己的镜子就可以了。所以最后我想我能对“怎样做好角色”内容的唯一一条补充就是：包容!绕了这么远的圈子，似乎跟高效的团队没有太大的关系，但是我善意的想，如果我们每个人在团队中认清自己的角色：策划者?决策者?执行者?协调者?监督评价者等等，那么凭借我们的职业素养建立一个高效的团队应该是一件相对容易的事情吧!

——尖子生高效学习方法

尖子生高效学习方法1

　　一、怎样衡量自己是否进入高效率学习状态

　　进入高效率学习状态的人，存在以下明显感觉或特征：

　　①记忆上有一种超清晰的感觉，能清楚地知道今天比以前多学了哪些新知识。

　　②每天的学习处在一种亢奋的状态中，遇到疑难问题如获至宝。

　　③解题、记忆觉得极其顺畅，学过的内容自己感觉像刻在脑海中一样。

　　④充满着自信，并且感觉自信心不断膨胀。

　　⑤从不低看自己，不会为学习成绩所左右，善于反思自己学习行为，并不断调节自己学习时间和学习内容，能不断吸收他人长处为自己所用。

　　⑥感觉没有什么东西可以阻挡自己的学习脚步。

　　⑦有相对稳定的学习计划，各学科学习普遍能得到兼顾，且学习主动性强，发现问题总期待能在最短时间内予以解决。

　　⑧做过的题目标注到位，并能采用长时记忆的方式不断循环性地复习笔记和做过的练习，不必重新梳理解题思路和构建模型。

　　⑨有主动翻看各类参考资料并进行知识对比、吸收、归纳的意识。

　　二、怎样才能进入高效率学习状态

　　要想进入高效率学习状态，小编给您提供24个诀窍：

　　1、学习上要有明确的学习计划表

　　拿到学校的课程表后，便能模拟课程表安排好每天课余时间学习计划表，列出每天的学习科目和学习时间段，并尽量详细地列明早晨几点到几点读什么书，中午几点到几点午睡，傍晚几点到几点体育锻练或课外阅读，晚上几点到几点各安排哪几科学习，最好将星期六晚上或星期天上午设定为一个学习弥补调节时间点，为自己准备一个弥补时间。当然，能在近一两天内挤出一些时间补上则更好。

　　2、要有保证且合理的睡眠时间

　　有了保证且合理的睡眠时间，整个高效率学习环节才能有保证。

　　早上尽量不要过早起床，能六点多起床就足够了。早晨能低强度锻炼十几分钟，一天精神会特别好，早读一般安排两科朗读、背诵（可侧重安排语文、英语科，其它科也可安排读一读），尽量不要在一科朗读或背诵上花费过多的时间，否则对长时记忆不利。

　　中午要尽量午睡40到50分钟左右，但不要睡眠过长时间，这是整个学习过程最重要但最易被学生忽视的环节。

　　为了能放心午睡和防止午睡过头，最好配一架闹钟来提醒自己。在家睡不着，可提早到学校，看看一会儿书，然后伏睡半个钟头（冬天伏睡要注意防着凉）。

　　为什么着重强调中午的午睡要呢？大多数学生在中午没午睡的情况下，下午三点左右人坐着不动易进入浅睡状态，上课注意力容易分散，加上下午三点左右学校时常安排物理、化学、生物、地理等需要动脑思考的科目，因而学生课堂吸收率普遍极低。如果靠自己课后弄清楚相关内容，时常要比别人多花费两到三倍以上时间，且知识运用还很难熟练，因而学习效率时常达不到别人的三分之一。另外，中午未午睡，晚上六点到八点这段时间内人又会进入浅睡状态，而这段时间是课外学习时间中逻辑运算思维高峰期，当人有睡意时，这一高峰期便容易被错过，这对数学、物理、化学、地理等学科学习极为不利。若在晚上六点到八点这段时间里伏睡一下，不但容易把其中一两科的学习时间冲掉，同时又会使逻辑思维时间延后，使得晚上十一点后很难入睡，直接影响睡眠质量。很多学生还会因此而在第二天上午9点左右再次进入浅睡状态，许多学校数学课常安排在这段时间上，因此数学科学习容易受到影响。长期这样下去，学习上不可避免会出现恶性循环状况，学生个人也会感觉自己总跟不上别人，数学、物理、化学、生物、地理这几科学习会感觉越来越吃力，越来越力不从心。许多家长感觉特别奇怪的是自己孩子初中数理化基础非常好，为什么一到高中便学不好，经过家长会点拨一下才发现自己孩子忽略了这一点。

　　晚上学习时间的安排上要注意思维科（数、理、化）与识记科（语、英、史、地、生）插开，睡前不要安排思维科练习和阅读，只适于阅读一些课外内容，这样容易入睡。

　　如果上课常打瞌睡，便说明时间安排上肯定存在问题，学习效率一定很低。许多原本基础较好的同学就因为不注意这一点而在高考中失利。

　　如果出现这种情况，一定要重新调整自己的学习时间和休息时间，上课时能精神抖擞，便能最大限度吸收教师传授的内容。大多数人70%知识是靠课堂吸收的，30%知识才靠课余时间吸收的。

　　如果感觉一周学习很累，则有必要安排星期六晚上或星期天白天好好休息一下，在家看看电视或去看看电影，也可外出走走，爬爬山或逛逛街都可以。

　　这样做身心既可得到充分休息，又可乘机观察外面的世界，接近大自然，从中汲取灵感，寻得一些文章素材，得到一些启迪，写出有血有肉带有真情实感的文章。这个时间最好不要有过长时间紧张激烈的活动，这容易造成此后二三天时间内身体过度疲劳，上课注意力也难以集中，极大地降低课堂吸收效率。

　　3、学会放下架子向他人求教

　　若碰到个别存疑且深入思考后还无法解决的问题时，最好当天就向同学或老师求教，尽量不要拖到第二天。当一个人具备一种打破沙锅问到底的精神时，才可以比别人多懂得一些知识，最终远远超越别人。

　　4、力求化别人的知识为自己的知识

　　*时做完一道题后，不妨问问其他同学，看他们有没有想出其他更加巧妙的解题思路、方法和技巧，有就尽量向他们求教。

　　即使自己*时成绩比别人好，这时也应放下架子谦虚地向别人学习，毕竟每个人都有其长处。

　　自己往往也能通过这种谦虚的求教而赢得别人的尊敬。

　　5、每天学会吸收一些课外知识

　　每天力求抽一点时间看一二张含有数、理、化、语文、英语等各种内容的参考性报纸或杂志（重点推荐《中学生学习报》、《读者》、《中学生数理化》、《数理化学习》、《数理天地》、《考试报》、《中学生理科应试》、《理科考试研究》、《英语周报》、《语文月刊》、《作文成功之路》等几类学习用报刊杂志）。自己若没有订，可于傍晚抽空到校学生阅览室看看。着重看别人怎样分析和评价一个问题，想一想别人从哪个方面入手分析和解决存在的问题，主要思路和观点是什么，好在哪里、不足在哪里？经过一段时间的坚持评价训练，你便会发现，你的分析问题和解决问题的能力，甚至于逻辑思维能力和表达能力在不知不觉中得到提高，处理问题带有自己的见解和特色。看理科杂志时，看别人文章时偶尔可停下来思考一下别人是怎样巧用公式、定理、定律和图象去解决问题的，若想清楚了，晚上学习相应学科时，可找来练习册，在相应章节找一些类似的题目试用一下，看能否行得通，行不通想一想问题出在哪里。若遇到文章看不明白处，可找时间向同学或教师求教。一旦方法试用熟了，别人的方法便会成为我们自己的方法。这样，解题时思路便会比别人开阔得多，思维也不易受到限制，答题心态会比别人好得多。

　　6、尽量利用参考书自学和解疑

　　学习某一章节时，感觉不会很清楚，不要动不动就拿问题问老师，可先找一些参考书来看一看相应的章节，自然就比不看清楚得多。

　　若还有不清楚的地方，才考虑问同学和老师。这时不要怕问同学和老师，看参考书后还有不懂的地方，往往是比较难以理解的地方，老师发现这一点也会很高兴给你解答。参考书自己有最方便，随时可以查找，若没有参考书，可以向班上同学甚至老师借，借来快速看完相关的章节，然后尽快还给人家，切不要拖太久。这样，别人相信你，以后还可以再借。

　　大家可以尝试着按照这种学习方法学习，只要各位努力，假以时日，一定能收获自己的进步！