下面是小编为大家整理的春季过敏三大原因（最新）,供大家参考。

春季过敏的三大原因（最新）

春天时,花粉和尘埃在空气中飘散传播,刺激眼睛、鼻子和皮肤,许多人会因此过敏。下面是小编为大家整理的春季过敏的三大原因，如果喜欢请收藏分享!

春季过敏的三大原因

一、花粉

花粉的成分极为复杂，除了含大约25%的水分以外，还含有多糖、脂肪、蛋白质和多肽，这些成分都可以引起过敏，但其中最主要的致敏抗原成分是蛋白质。应该注意到的是，临床上导致花粉过敏的，主要是树和杂草的花粉。由于花粉在空气中停留的时间较长，受到某些化学污染物的污染，花粉粒成了污染物的载体，也会引起过敏反应。

应对建议：

建议花粉过敏者尽量戴口罩出行，防止吸入致敏花粉。在花粉扩散高峰期，尽量减少外出，更不要到树木花草多的公园或野外去，尽可能使花粉吸入量降低到最低限度。其次，遇干热或大风天气，尽量关闭门窗，开窗时应挂湿窗帘，以阻挡或减少花粉进入室内。

二、霉菌

春季多雨，空气也总是潮湿，给人一种容易“发霉”的感觉。尤其在南方，更容易引起过敏症状。潮湿不是病，但却能让人生病。除了刺激呼吸道黏膜，更易滋生尘螨、霉菌等过敏原。

应对建议：

阴雨天气不要开窗，晴天时多开窗通风;有条件可以购买一台除湿机，建议在白天的时候开除湿机，到傍晚把除湿机关掉，而且门一定要打开，让房间通风。若发现厕所磁砖、窗户沟槽等有黑黑灰灰的斑点，最好用稀释过的漂白水清除，避免霉菌滋生病源，诱发过敏。

三、食物

春天人们的口味也会发生变化，一般最容易引起过敏的食物是异性蛋白类食物，如：螃蟹、大虾，尤其是冷冻的袋装加工虾、黄鳝及各种鱼类、动物内脏。所以初次品尝此类食物应慎重，第一次应少吃一些，如果没有不良反应，下次才可以多吃一些。尤其对于婴幼儿来说，品尝海鲜要更为慎重，父母应该多留意。

另外，有些蔬菜也会引起过敏，如黄豆、毛豆等豆类，蘑菇、木耳等菌藻类，以及香菜、韭菜等香味菜，食用这些蔬菜时应该多加注意。特别是患湿疹、荨麻疹和哮喘的人一般都是过敏体质，安排饮食时要更为慎重。

应对建议：

吃完海鲜不宜喝茶，由于茶叶中也含有鞣酸，同样能与海鲜中的钙形成难溶的钙。在食用海鲜前或吃海鲜后，喝茶会增加钙与鞣酸相结合的时机。因此，在吃海鲜时最好不要喝茶。另外吃海鲜时一定要保证食材的新鲜，吃的时候多蘸些醋，切勿大口吞食，牢记细嚼慢咽，使唾液中的酶能减缓过敏源在胃肠道里的接收。

尽量少吃高蛋白质、高热量的食物，少食用精加工食物。确认食物里不含过敏原，多吃富含可以降低过敏几率的营养素：如脂肪酸(鲑鱼、沙丁鱼等鱼类)、蛋白质(包括鸡、鱼、豆类，但黄豆也是常见的过敏原)、抗氧化物(水果和蔬菜中含有维生素C、维生素E等)。

春季治皮肤过敏的误区

1、大人药膏孩子用

有些家长自己抹了药膏觉得很管用,看到孩子身上出现类似的皮肤过敏症状,就把自己的药膏给孩子用。专家解释,婴儿及儿童的皮肤薄嫩,易吸收药物,对激素的敏感性高于成年人。故婴儿及儿童应减少药物的用量,仅用低效或者不含氟类激素的药膏。

2、滥用激素类药膏

很多人出现过敏性皮炎时,喜欢自己去买药膏,觉得很有效,抹了就好。再犯时再去买,有时一用就是几年。专家提示,这种做法要不得,因为这类外用药膏中多数都含有皮质激素,如果长期使用会形成激素依赖性皮炎,表现为用药后短期内很快见效,停药后反而加重。

3、用药不能坚持疗程

对于许多患者因皮炎过敏奇痒难耐时就擦点药膏,不痒就停药的做法,专家指出,以春季容易发作的脚气,外用药一个疗程至少要4周左右。

抗饮食推荐

清热养血：鱼腥草红枣茶

鱼腥草清热解毒，红枣养血，慢慢地就能提高红细胞的品质，从而改善过敏体质，调养皮肤。鱼腥草(干品)75克、红枣15粒，水3000毫升。但是红枣因为大小有不同，并且还要结合个人体质来调整用量，比如体质有点热的人，红枣就少加一些。鱼腥草和红枣洗净后用砂锅煮开，转小火继续煮20分钟，每天当茶喝即可。

解毒润燥：排骨汤

猪肉富含维生素A，具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用，适合干燥多风的天气食用。而祖国传统医学也认为，猪肉能滋养脏腑，滑润肌肤，补中益气。日本琉球大学教授通过调查发现，猪肉如果调煮得宜，它亦可成为“长寿之药”。吃猪肉润燥的最佳烹调方式是熬排骨汤，加入可以解油除腻的萝卜或者海带，能减少胆固醇的摄入。

健脾宁心：茯苓奶

茯苓奶可以健脾宁心、延缓衰老，对付春季皮肤出现的色斑、小痘痘等有不错的效果，帮助缓解春季出现烦躁的情绪。具体做法：准备茯苓粉10克，牛奶200毫升，白糖适量。将茯苓粉用凉开水化开，再将煮沸的牛奶冲入，每日1次，早晨空腹食用。

抗敏润肺：蜂蜜

在干燥多风的春季，人体内的水分丧失较多，每天早晚各饮用一杯蜂蜜，可补充水分，润肠通便，又可增加营养，预防感冒，清除体内毒素。春天是过敏高发的季节，美国免疫学专家研究发现，患有过敏症的人，如果平时能够坚持每天喝一勺蜂蜜，连续服用两年，可以让你远离气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。

新奇尝试：蜂蜜炒香蕉

材料：香蕉，橄榄油，蜂蜜，水，肉桂粉(可以要也可以不要)

1、把香蕉切片 在锅里放橄榄油烧热，码入香蕉片，煎至两面焦黄后取出。

2、接着在锅里倒一勺蜂蜜一勺水，开始冒泡后倒入煎好的香蕉，炒匀出锅。

3、出锅后可以撒上肉桂粉即可。

温馨提示：蜂蜜能够预防过敏的原因有两个：一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体，但在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。

补血养颜：菊花大枣枸杞粥

材料：银耳，大米，菊花，无核金丝枣，枸杞，蜂蜜

1、银耳加清水泡发，摘去根部，撕成小朵。

2、砂锅水开后放入大米、银耳大火煮开，小火继续煮半个小时。

3、放入菊花、无核金丝枣、枸杞，继续煮半个小时。

4、将煮好的粥放凉至六十度以下，放入蜂蜜调匀即可。

温馨提示：日本学者研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质———环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者，可以经常服用红枣。