• 首页
  • 工作总结
  • 工作计划
  • 心得体会
  • 述职报告
  • 思想汇报
  • 事迹材料
  • 疫情防控
  • 工作要点
  • 策划方案
  • 范文大全
    • 当前位置:首页 > 范文大全 > 教案设计 >
    • 第九套广播体操教案,菁选2篇(完整文档)
    • 发布时间:2023-03-03 13:40:07 | 来源:网友投稿
    • 第九套广播体操教案1  教学内容:  广播操:第三节踢腿运动;第四节体测运动  教学目标:  1、引导学生掌握第九套广播体操的动作要领,并能熟练的操作。  2、学习新广播操,发展学生的协调能力。下面是小编为大家整理的第九套广播体操教案,菁选2篇(完整文档),供大家参考。

      第九套广播体操教案,菁选2篇(完整文档)

      第九套广播体操教案1

        教学内容:

        广播操:第三节踢腿运动;第四节体测运动

        教学目标:

        1、引导学生掌握第九套广播体操的动作要领,并能熟练的操作。

        2、学习新广播操,发展学生的协调能力。

        2、培养学生吃苦耐劳、积极向上的精神,遵守纪律、认真学习的优良品质。

        重点难点:

        1、动作利落、舒展。

        2、上、下肢的协调配合,动作的衔接。

        教学过程:

        一、开始部分

        1、集合整队,检查出勤、服装。

        要求:站队快、静、齐。精神饱满、精力集中。

        2、宣布教学内容

        教师用语言导入本课教学内容

        组织:

        二、准备部分

        1、肩部运动2、踝腕运动

        教法与学练法:教师领做并示范,学生注意力集中,动作到位。

        三、基本部分

        第九套广播体操

        1、第三节:踢腿运动(4×8)

        第一拍,左腿向侧摆起45°,同时,两臂侧*举,掌心向下

        第二拍,双腿并拢,屈膝半蹲,同时两臂还原至体侧

        第三拍,左腿向后踢起,离地10—20公分,同时,两臂经前摆至侧上举,掌心相对

        第四拍,收手收脚,还原成立正姿势

        五六七八拍,动作同,方向相反

        巧记方法:兰州拉面(左腿向侧摆起45°,同时,两臂侧*举,掌心向下),套在脚上(双腿并拢,屈膝半蹲,同时两臂还原至体侧),碗大量足(左腿向后踢起,离地10—20公分,同时,两臂经钱摆至侧上举,掌心相对)!

        2、第四节:体侧运动(4×8)

        第一拍,左脚向侧一步比肩稍宽,同时左臂侧*举掌心向下,右臂胸前*屈,掌心向下

        第二拍,*保持第一拍的姿势,同时上体侧倾45°,左手叉腰,右手摆至上举掌心向内

        第三拍,左腿并与右腿,同时半蹲左臂上举,右臂贴于体侧

        第四拍,还原至立正姿势,同时,左臂经侧还原至体侧

        五六七八拍,动作同,方向相反

        巧记方法:盘起来(左脚向侧一步比肩稍宽,同时左臂侧*举掌心向下,右臂胸前*屈,掌心向下,*保持第一拍的姿势,同时上体侧倾45°,左手叉腰,右手摆至上举掌心向内),敬个礼(左腿并与右腿,同时半蹲左臂上举,右臂贴于体侧)。

        a、教法:

        1、教师示范完整动作。

        2、分解练习:教师领做,学生模仿练习。

        3、教师边带领做边讲动作要求。

        4、完整练习。

        5、挑出自愿的好的同学领做。

        b、学法:

        1、认真看教师做示范动作。

        2、认真模仿,看清动作路线。

        3、动作到位,舒展开。

        4、挺胸抬头,精神饱满。

        5、努力向好的同学看齐。

        6、跟着老师一起认真跳。

        要求:态度要积极认真,自信,面带微笑。

        四、结束部分

        1、课堂小结

        2、布置练习任务

        3、宣布下课

      第九套广播体操教案2

        原地踏步(8拍×2)

        预备姿势:直立。

        原地踏步两个8拍。从左脚开始,身体正直,两手半握拳,两臂前后摆动。最后一拍还原成直立。

        要求及注意事项:脚离地面约15厘米,身体保持正直,两臂前、后自然摆动。前摆时不超过身体中心线。

        上肢运动(8拍×4)

        预备姿势:直立。

        第一个8拍;

        1。左脚向左一步,两臂侧*举,双手剑指,掌心向下;

        2。左臂上举同时右臂上屈,剑指于左肘前,眼看左指尖;

        3。两臂还原成第一拍的动作;

        4。左脚收回还原成直立

        5—8同1—4,动作相同,方向相反。

        第二个8拍;

        1左脚向左斜前方45°成弓步,同时两臂屈肘经腰侧,前伸至前*举,两手成剑指,掌心相对

        2—3拍右臂经上向后绕环,后震至头上屈,掌心向外。

        4左腿收回,还原成直立。

        5—8同1—4动作相同,方向相反

        第三个8拍同第一个8拍;

        第四个8拍同第二个8拍。

        要求及注意事项:一是要注意动作伸展;二是要注意右臂经上直臂绕环。

        颈部运动(8拍×4)

        预备姿势:直立

        第一个8拍

        1左脚向左一步,左臂胸前*屈,掌心向下,食指触右肩,头向左转,眼看左后方;

        2转头面向正前方,

        3同1

        4还原成直立。

        5—8同1—4,动作相同,方向相反。

        第二个8拍

        1—2两臂屈肘,手重叠于腰后,缓慢低头,颈部前屈;

        3—4缓慢抬头;

        5—6缓慢抬头,颈后屈,

        7—8还原成直立。

        第三个8拍同第一个8拍,

        第四个8拍同第二个8拍。

        要求及注意事项:动作缓慢柔和,视个人情况调节幅度。。

        第三节扩胸运动(8拍×4)

        预备姿势:直立

        第一个8拍;

        1并腿稍屈,同时两臂屈肘经体侧前伸至前*举,合掌,低头,含胸。

        2并腿伸直同时两臂左右分开至侧*举扩胸,注意掌心向后。

        3—4同1—2。

        5腿屈伸一次,同时两臂胸前*屈后震,手握拳,拳心向下,

        6同5,

        7左脚向侧成弓步,上体左侧倒,同时两臂经前左臂后震成胸前*举,右臂侧上举,拉弓式,手握拳,注意拳眼向上。

        8左脚收回,还原成直立

        后三个8拍与第一个8拍相同。

        要求及注意事项:动作注意刚健有力,富有弹性,扩胸时肘与肩*。

        第四节体转运动(8拍×4)

        预备姿势:直立。

        第一个8拍

        1左脚向左一步,两臂侧*举,手握拳,拳心向下;

        2上体向左转90°同时左臂屈肘于体后,拳心向外,右臂胸前*屈,拳心向下

        3上体右转180°同时两臂伸直经前成左臂胸前*屈,拳心向下,右臂体后屈肘,拳心向后,眼看右后方;

        4左脚收回,还原成直立。

        5—8同1—4,但方向相反

        第二个8拍

        1左脚向左一步,稍宽于肩,同时两臂侧*举,掌心向下;

        2屈左膝,右腿向左后伸直,脚点地,上体向正前方稍前倾,同时右臂经后下摆至前举60°,掌心向上,左臂随之后上举,掌心向下,头看前方。

        3右脚收回,同第1拍;

        4左脚收回,还原直立。

        5—8与1—4相同,但方向相反。

        第三个8拍同第一个8拍,

        第四个8拍同第二个8拍。

        要求及注意事项:体转时两脚不动。

        第五节下肢运动(8拍×4)

        预备姿势:直立。

        第一个8拍

        1左脚向前一步,右脚向后点地,同时两臂屈肘,胸前交叉,手握拳,拳心向内;

        2右腿前踢约90°,同时两臂经前下向后摆,拳心向上;

        3还原成第1拍的动作。

        4左脚收回,还原成直立。

        5—8同1—4,但方向相反

        第二个8拍

        1左腿屈膝上踢,右腿直立同时左臂侧*举,掌心向下,右手触左脚,眼看左脚;

        2左脚还原,两臂侧*举,掌心向下;

        3—4同1—2,

        5—7同1—3,方向相反;

        8还原直立

        第三个8拍同第一个8拍,

        第四个8拍同第二个8拍。

        要求及注意事项:前踢腿时两腿伸直,上体正直,仿踢毽式动作,轻松自然。

        第六节全身运动(8拍×4)

        预备姿势:直立。

        第一个8拍。

        1左脚向左一步,同时转体90°右脚后点地,两臂上举,掌心向前,挺胸抬头;

        2右脚上步,*行于左脚,同肩宽,同时上体前屈,手指体前触地;

        3右脚并与左脚,同时两手扶膝,肘向外,指尖相对,眼看前下方;

        4还原直立。

        5—8同1—4,

        第二个8拍同第一个8拍,第三,四个8拍同第一个8拍。第二个8拍方向相反。

        要求及注意事项:体前屈时腿伸直,下蹲时,双膝并拢,视个人情况降低幅度。

        第七节跑跳运动(8拍×4)

        预备姿势:直立。

        第一个8拍。

        1—3拍左脚开始向前跑三步,两臂屈肘,前后自然摆动,

        4跳起,右脚并于左脚成直立;

        5跳起成分腿直立,同时两臂胸前*屈,手握拳,拳心向下,

        6跳起成直立,

        7跳起成分腿直立,同时两臂经侧至头上击掌,

        8跳起还原直立

        第二个8拍

        右脚开始向后跑三步,动作同第一个8拍,

        第三,四个8拍同第一,二个8拍

        要求及注意事项:跑跳要富有弹性,击掌时臂伸直。

        第八节整理运动(8拍×4)

        预备姿势:直立

        第一个8拍

        1—2左脚向左一步,右脚并左脚稍屈膝,同时两臂经侧下落后拍打两腿外侧

        2—4同1—2,方向相反。

        5—6同1—2,

        7—8右脚向右一步成开立,两臂侧*举,掌心向下,

        第二个8拍

        1—2拍上体左转同时两臂屈肘左手拍打右后腰,掌心向外,右手掌拍打左侧肩,

        3—4上体右转动作同1—2,方向相反,

        5—6为上体左转,左手拍打右后腰,掌心向外,右手掌拍打左侧腹,

        7—8左脚收回,还原成直立,

        第三个8拍同第一个8拍,

        第四个8拍,同第二个8拍,方向相反。

        深呼吸:

        第1—2拍左脚向左一步,两臂经侧缓慢至侧上举,掌心相对,深吸气,

        3—4两臂经屈肘缓慢向下按掌,指尖相对,深呼气,

        5—8同1—4,听到”停”的口令,左脚收回成直立。

        要求及注意事项:拍打动作相对放松,深呼吸用腹式呼吸完成。

    • 相关热词搜索: 广播体操 教案 菁选 第九套广播体操教案 菁选2篇 第九套广播体操教案1 第九套广播体操教案1-4节 第九套广播体操教案18课时 第九套广播体操教案1分钟
    • 上一篇:端午节健康领域教案,菁选2篇
    • 下一篇:2023年度老师再见了幼儿园大班音乐教案,菁选2篇【通用文档】
    • 推荐排行
    • 从小学党史永远跟党走主题班会教案1
    • 大班安吉游戏活动教案7篇
    • 军神教案一等奖_雨月网9篇
    • 小学四年级安全教育教案3篇
    • 小班舞蹈小鸭子嘎嘎嘎教案3篇范本
    • 七年级历史人教版教案(全文)
    • 大班科学我是小中医教案与反思3篇(
    • 廉洁从教案例5篇
    • 幼儿园小班教案《我真棒》
    • 2023年新冠病毒大揭秘科学大班教案3篇
    • 随即浏览
    • 某市四季度区县主要经济指标完成...
    • 讲稿:“E网”莫情深 无“网”而...
    • 2024年党课:深入理解和把握中国...
    • 2024法院读书比赛演讲稿:权利是...
    • 2024个人对照检视材料(党员)(...
    • 2024年街道妇联绿色家庭创建工作...
    • 2024年校长在“中国式现代化道路...
    • 主题教育民主生活会个人对照检查...
    • 2024年新入职公务员个人工作总结...
    • 2024年党委民主生活会党委班子整...
    • 市局党建工作计划(完整文档)
    • 2024年党建责任制实施方案(完整...
    • 党委学习讨论会暨全镇一季度工作...
    • 2024年街道党委书记抓党建述职报...
    • 2024年局机关综合股工作总结暨工...
    • 2024年国企领导班子成员述职述廉...
    • 县委书记在全市干部队伍建设调研...
    • 在全县生态环境问题排查整治工作...
    • 高校党建与业务融合交流材料【精...
    • 2024年政法委书记在全市打击治理...
    • 版权所有:利星文库网 2019-2025 未经授权禁止复制或建立镜像[利星文库网]所有资源完全免费共享
    • Powered by 利星文库网 © All Rights Reserved.。备案号:豫ICP备19043618号-1